সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 3

বিশ্ব ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে স্যুইচ করছে। লোকেরা তাদের ডায়েটের মধ্যে তন্তুযুক্ত এবং উচ্চ-শক্তির ফলগুলি সহ ক্রমবর্ধমান। নাভি কমলা ভিটামিনগুলি পাওয়ার জন্য একটি ভাল উপায় দেয় এবং প্রতিদিনের স্ন্যাকস, মধ্যাহ্নভোজন, সালাদ, মিষ্টান্ন বা কেবল একটি সতেজ পানীয় হিসাবে একটি সুস্বাদু বৈকল্পিক গঠন করে। প্রচুর লোক নাভির কমলাগুলির সত্যতা দেয় কারণ পৃথিবীর সেরা কমলা। তারা বীজহীন, মাংসযুক্ত মাংসে দাঁত ডুবতে চায়, যা নিরাপদে একটি সহজ-খোসা, চকচকে, ঘন রাইন্ডের মধ্যে আবদ্ধ। বিভাগগুলি সহজেই পৃথক করে, বাচ্চাদের পক্ষে সুস্বাদু ফল গ্রহণ করা সহজ করে তোলে।ফলগুলি ফলের ব্লসম প্রান্তে বৈশিষ্ট্যযুক্ত 'নাভি' থেকে এর নামটি পেয়েছে। কিছুটা সংশ্লেষিত উদ্বোধনটি অনেকটা নাভির মতো দেখাচ্ছে, এটি কমলাগুলির অন্য নির্বাচন থেকে আলাদা করে। আপনি পুরো বছরের সমাপ্তির দিকে এই ফলটি উপভোগ করতে শুরু করতে পারেন যখন তারা নভেম্বরের পরের সপ্তাহ থেকে বসন্ত পর্যন্ত সুপারমার্কেটের তাকগুলি রঙিনভাবে সাজাতে শুরু করে। তবে ফলটি অকালভাবে তার সেরা স্বাদ পায় না। বা এর মরসুমের সমাপ্তির দিকে। প্রাথমিকভাবে ফলটি খুব উজ্জ্বল প্রদর্শিত হয় না এবং এতে তিক্ততার কিছু চিহ্ন রয়েছে। শীর্ষ মৌসুমে, নাভি কমলাগুলি মিষ্টি-মিষ্টি এবং অবিশ্বাস্যভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের হয়ে ওঠে। গ্রীষ্মের প্রবেশদ্বারে ছিটকে যাওয়ার সাথে সাথে তারা আবার দমবন্ধ, নিস্তেজ এবং ব্যয়বহুল হয়ে ওঠে।যদিও ক্যালিফোর্নিয়ার নাভেলগুলি আরও জনপ্রিয় হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, ফ্লোরিডা নাভি কমলাগুলিরও একইভাবে তাদের নিজস্ব অনুরাগী অনুসরণ রয়েছে। এগুলি তাদের ক্যালিফোর্নিয়ার অংশগুলির মতো রঙিন দেখায় না তবে বীজবিহীন, জুসের পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং তাই খুব মিষ্টি। আপনি একটি পাতলা রাইন্ড সহ বড় এবং ছোট প্রতিটি আকারে ফ্লোরিডা নাভেলগুলি দেখতে পাবেন যার জন্য খোসা ছাড়ানোর জন্য কিছু ধৈর্য প্রয়োজন। সাধারণত দাগ বা সম্ভবত কুঁচকানো ত্বকের সাথে নাভির সাথে নিস্তেজ রঙের ফল কিনবেন না। ঝুড়ি থেকে সেই কমলা চয়ন করুন যা তাদের আকারের কারণে চকচকে, দৃ firm ় এবং ভারী।...

কোনও নির্দিষ্ট ইভেন্টের জন্য যথাযথ মেনু নির্বাচন করা কোনও অবস্থান নির্বাচন করার মতোই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। খাবার একটি স্টাইল যোগাযোগ করতে পারে, একটি ধারণা জানাতে পারে বা পুরো রাতের মেজাজ সেট করতে পারে। আপনি যদি উচ্চ-শ্রেণীর বহির্মুখের জন্য পরিকল্পনা করছেন তবে হট ডগ এবং বিয়ার উপযুক্ত নাও হতে পারে। তবে তারা হ্রদে একটি পার্টির জন্য আদর্শ পছন্দ হতে পারে। মেনুতে পরিকল্পনায় দুর্দান্ত যত্ন নেওয়া আপনার অতিথিদের দেখায় যে আপনি তাদের কতটা প্রশংসা করেন এবং একটি দুর্দান্ত খাবার বিবাহের দিনটিকে আরও স্মরণীয় করে তুলতে সহায়তা করতে পারে।আপনি যদি সন্তানের জন্য একটি পার্টি পরিকল্পনা করে থাকেন তবে একটি ইন্টারেক্টিভ খাবার অতিথিদের জন্য মজাদার ক্রিয়াকলাপ হতে পারে। আপনার রান্নাঘরে সারাদিন দীর্ঘকাল ধরে কাতর করার পরিবর্তে বা পিজ্জা অর্ডার করার জন্য অগণিত ডলার ব্যয় করার পরিবর্তে অতিথিদের তাদের নিজস্ব বিশেষ ক্রিয়েশন তৈরি করতে দিয়ে অর্থ এবং সময় সাশ্রয় করা সম্ভব। একটি মজাদার ধারণা হ'ল প্রচুর টপিংস প্রস্তুত করা এবং বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব ব্যাগেল বা ইংলিশ মাফিন পিজ্জা তৈরি করার অনুমতি দেওয়া। টপিংসের অদ্ভুত সংমিশ্রণগুলিতে তাদের দুর্দান্ত সময় রয়েছে এবং তারা আপনার রান্নাঘরে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো অনুভূতি উপভোগ করবে।হলিডে পার্টির মতো আরও অনেক আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য, আঙুলের খাবারগুলি অতিথিদের মিশ্রিত করার জন্য আদর্শ হতে পারে, এবং এগুলি কথোপকথনের দুর্দান্ত বিষয় হতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত বিশেষ পেস্টো বা পনির ইতিমধ্যে একটি পুরানো রেসিপিটিতে ছড়িয়ে পড়ার সাথে বাধ্যতামূলক আঙুলের স্যান্ডউইচ মশলাদার হতে পারে। পার্টির আগের সপ্তাহগুলিতে বিভিন্ন উপাদান পরীক্ষা করুন এবং আপনার পরিবার থেকে সেগুলি পরীক্ষা করুন। আপনি যখন অনুসন্ধান করছেন এমন প্রতিক্রিয়াটি পাবেন তখন আপনার বুঝতে হবে এবং অতিথিদের জন্য আপনার রেসিপিটি রেকর্ড করে আপনি নিজেকে প্রচুর পার্টি ব্যয় করতে পারেন।বিয়ের জন্য একটি মেনু পরিকল্পনা করা খুব চাপযুক্ত হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি নিশ্চিত হন না যে কতজন অতিথি নিঃসন্দেহে অংশ নেবেন। গাইডলাইনটি হ'ল অতিরিক্ত পরিমাণের পরিমাণ যথেষ্ট নয়, যদিও এর অর্থ রাতের সময় শেষে প্রচুর পরিমাণে খাবার রেখে যাওয়া। আপনি বুফে-স্টাইলের ডিনার করতে নির্বাচন করতে পারেন, বা অতিথিদের জন্য আপনার সংগ্রহের মেনু থাকতে পারে। আপনার অতিথিদের বিশেষ ডায়েটরি চাহিদা সহ এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রাথমিক কোর্সের জন্য আপনার নিরামিষ এবং নিম্ন-সোডিয়াম বিকল্প থাকা উচিত এবং আপনার অবশ্যই উচ্চ ফ্যাটযুক্ত সামগ্রীযুক্ত খাবারগুলি এড়াতে হবে এমন ব্যক্তিদের জন্য হৃদয়-স্বাস্থ্যকর মেনু থাকা উচিত।একটি বৃহত আকারের খাবারের চেষ্টা করার আগে, আপনার রেসিপিগুলি আয়ত্ত করতে আপনার সমস্ত খাবারগুলি বহুবার তৈরি করতে হবে। আপনার লক্ষ্য হ'ল অতিথিরা এমনকি সমস্ত কিছু শেষ হয়েও আরও অনুরোধ করা উচিত। বেশ কয়েকটি লোকের উপর আপনার সৃষ্টিগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করুন এবং তাদের পরামর্শ অনুসারে সামঞ্জস্য করুন। যখন আপনার রেসিপিগুলি থেকে খাদ্য প্রস্তুতি, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিবার এটি নিশ্চিত করার সময় আপনি যা কিছু করেছিলেন তার তথ্যগুলি মনে রাখবেন। এইভাবে আপনার বুঝতে হবে যে যখন কোনও কিছু ভয়াবহ কাজ করে তখন কী ভুল হয়েছে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি একবারে রিভিং পর্যালোচনাগুলি পাওয়ার পরে ঠিক কী হয়েছিল।পরিকল্পনার অংশগুলি আপনার ব্যক্তিগত পার্টির ক্যাটারিংয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ হতে পারে। যদিও বেশিরভাগ রেসিপিগুলি আপনাকে কতজন লোককে খাওয়াবে তা আপনাকে জানায় তবে সাবধানতার সাথে ব্যক্তিগতভাবে ভুল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি কোনও রেসিপি আটটি ফিড দেয় তবে আপনি কতগুলি অতিথির প্রত্যাশা করছেন তার ভিত্তিতে আপনি এটি ছয় বা সাত হিসাবে গণনা করতে পছন্দ করতে পারেন। পরিকল্পনা করুন যে আপনার 1/2 অতিথিদের কয়েক সেকেন্ডের জন্য ফিরে আসতে চাইবে। একবার আপনি শিখলে যে নির্দিষ্ট খাবারটি একটি প্রিয়, অতিরিক্ত তৈরি করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। যদিও সবুজ মটরশুটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে তবে সাধারণত বাজি রাখা সম্ভব যে চিজসেকটি যথেষ্ট দ্রুত হবে। মনে রাখবেন যে বৈচিত্র্য যত বেশি, আপনি যত বেশি লোকেরা খুশি হন, তাই আপনি অবশ্যই বাষ্পযুক্ত উদ্ভিজ্জ প্রেমিক হলেও আপনার স্বাস্থ্য সচেতন অতিথিদের তুলনায় আপনার উল্লেখযোগ্যভাবে কম জন্য কিছু মৌমাছির পছন্দ প্রস্তুত করা দরকার।...

বেশ কয়েকটি রান্না সরবরাহকারী রেস্তোঁরাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চারপাশে বিন্দুযুক্ত। তারা কেবল ঠোঁট-স্ম্যাকিং খাবারই নয়, একটি দুর্দান্ত পরিবেশও সরবরাহ করে। বেশিরভাগ রেস্তোঁরাগুলি পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার মানগুলিতে নিজেকে গর্বিত করে। স্বাচ্ছন্দ্যে বসতে এবং একগুচ্ছ এস্টোরেন্টদের একগুচ্ছ খাবারে উপভোগ করা বা আপনি অন্য কোথাও আপনার সুবিধার্থে খেতে পারেন এমন একটি গ্রহণের খাবার অর্ডার করা সম্ভব।একটি রেস্তোঁরায় খাওয়ার একটি দুর্দান্ত সুবিধা হ'ল আপনি পূর্ব থেকে ভূমধ্যসাগর পর্যন্ত বিভিন্ন আন্তর্জাতিক রান্না চেষ্টা করতে পারবেন। আপনি আরবি রেস্তোঁরাগুলির দ্বারা সরবরাহিত সূক্ষ্ম মাংসের প্রস্তুতিগুলি থেকে উপকৃত হতে পারেন বা ফিলিপিনো রেস্তোঁরাগুলির দ্বারা সরবরাহিত সিসিগ, লেচন কাওয়ালি এবং লেইংয়ের মতো বহিরাগত ফিলিপিনো খাবারগুলি বেছে নিতে পারেন। ভারতীয় রেস্তোঁরাগুলি তাদের মুখের জল সরবরাহকারী ডাল এবং কারি এবং মূল্যবান খাঁটি চীনা রেস্তোঁরাগুলি ভুলে যাওয়া ভুলে যাবেন না যা অবশ্যই প্রচুর লোকের কাছে প্রিয়। মজাদার সন্ধ্যার জন্য, আপনি একটি ইতালীয় রেস্তোঁরায় পাঁচটি কোর্সের খাবারের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। প্রাথমিক কোর্সটি হ'ল অ্যান্টিপাস্টি বা অ্যাপিটিজারগুলির মতো রসুন রুটির সাথে পাস্তা বা স্যুপের সাথে অন্য কোর্স বা প্রিমি হিসাবে। প্রাথমিক থালা বা সেকেন্ডে সাধারণত মাছ বা মাংসের থালা থাকে, যা পাশের খাবার বা কনট্রোনির পাশাপাশি পরিবেশন করা হয়। এই অমিতব্যয়ী খাবারের চূড়ান্ত স্প্যানটি ডলস বা মিষ্টান্ন হতে পারে।তবে রাতের খাবার খাওয়া কেবল খাবারের বিষয়ে নয়। একটি রেস্তোঁরাটির পরিবেশটি কেবল ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ রেস্তোঁরাগুলি এই সজ্জা, নকশা এবং আলোকে খুব সুন্দর পরিবেশ নিশ্চিত করার জন্য দুর্দান্ত যত্ন নেয়। প্রচুর রেস্তোঁরাগুলি প্রাণবন্ত রঙ এবং আকর্ষণীয় পোস্টার, পেইন্টিং বা মোটিফ সহ তাদের অভ্যন্তরীণ মশলা করে। কিছু রেস্তোঁরা তাদের সজ্জার সাথে এই দেশের সংস্কৃতি নিয়ে আসে, যার অর্থ আপনার খাবারটি সত্যই একটি সম্পূর্ণ আন্তর্জাতিক অভিজ্ঞতা। সংগীত পরিবেশের আরেকটি ক্ষেত্র। যদিও কিছু রেস্তোঁরা লাউঞ্জ সংগীত স্ট্রিম করে যা আপনি আপনার খাবারের সাথে একসাথে উপভোগ করতে পারেন, অন্যদের লাইভ ব্যান্ডগুলি খেলছে।আপনার নিজের মেজাজ, স্বাদ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য সময় উপর নির্ভর করে কোন রেস্তোঁরাটিতে যেতে হবে তা চয়ন করা সম্ভব। অনেক রেস্তোঁরা ব্যস্ত এক্সিকিউটিভদের জন্য পাওয়ার লাঞ্চ সরবরাহ করে। যাদের সময় রয়েছে তাদের জন্য আপনি কিছু বিনোদনের সাথে অলস খাবার পছন্দ করতে পারেন বা রোমান্টিক ভারসাম্যের সাথে লাগানো একটি রেস্তোঁরা নির্বাচন করতে পারেন। রেস্তোঁরাগুলি বিভিন্ন রিফ্রেশিং পানীয়, গ্রীষ্মমন্ডলীয় আনন্দ এবং চয়েসেস্ট ওয়াইন সরবরাহ করে। মিষ্টি দাঁতযুক্ত যে কারও জন্য, সর্বদা আপনাকে প্যাম্পার করার জন্য বেশিরভাগ রেস্তোঁরা দ্বারা সরবরাহিত সূক্ষ্ম মিষ্টান্ন, ফলের আইসক্রিম এবং গুডিগুলির একটি নির্বাচন থাকে।...

ভিয়েতনামী খাবার সারা বিশ্বে বিখ্যাত কারণ এটির স্বাদে বৈচিত্র্য এবং এটি রান্নার আকারে নমনীয়তার কারণে। এটি সাধারণত মানুষকে বিরক্ত করে না এবং উপাদানগুলিতে শূন্য ফ্যাটের কারণে আপনি সহজেই অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে পারবেন না।ভিয়েতনামের উত্তর দক্ষিণ থেকে ভৌগলিক প্রান্তে মালিকানাধীন, জলবায়ু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টিপ থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত একটি ভাল চুক্তি পরিবর্তন করে, সুতরাং, প্রতিটি অঞ্চলে এর বিশেষ খাওয়া এবং পানীয় সংস্কৃতি রয়েছে। আটলান্টা ডিভোর্স অ্যাটর্নি অঞ্চল খাবার স্বাদ নিতে উত্তর দক্ষিণ থেকে ভ্রমণ ভিয়েতনামের সত্যই একটি বিশেষ ধরণের পর্যটন এবং প্রতি বছর অবিশ্বাস্য সংখ্যক দর্শনার্থীকে আকর্ষণ করে। এই ধরণের খাওয়া-দাওয়া ভ্রমণ থেকে ফিরে আসা প্রত্যেকে দাবি করে যে এটি তাদের জীবনের সেরা অভিজ্ঞতার মধ্যে রয়েছে এবং তারা আবার ভিয়েতনামে যাওয়ার প্রত্যাশা করে।ভিয়েতনামী খাবারের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য হ'ল মশলা ব্যবহার। বিভিন্ন ধরণের মশলা মিশ্রিত করে, ভিয়েতনামী খাবার সুস্বাদু, অনন্য এবং অপরিবর্তনীয়। কিছু সাধারণ সাধারণ মশলা যেমন লবণ, মরিচ, চিনি, ভিনেগার, মরিচ, লেবু, পেঁয়াজ ইত্যাদি ব্যবহারের পরে ভিয়েতনাম তার অনন্য মশলাও সরবরাহ করে। এগুলি সসগুলির একটি অ্যারে, যা অঞ্চল থেকে অঞ্চলে পরিবর্তিত হয় এবং তাই বিভিন্ন ধরণের মাছ, চিংড়ি, স্কুইড ইত্যাদি থেকে তৈরি করা হয়, তদ্ব্যতীত, শাকসব্জী, বাদাম এবং বাল্বগুলির একটি বিশাল নির্বাচনও মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হতে পারে Dition তিহ্যবাহী খাবার, যা একটি গড় এবং অনন্য স্বাদ এবং গন্ধ তৈরি করে।ভিয়েতনামী খাবারের প্রায়শই প্রস্তুতির জন্য পর্যাপ্ত সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। একটি দুর্দান্ত ভিয়েতনামী কুকের পাশাপাশি একটি দুর্দান্ত মেমরিও প্রয়োজন কারণ প্রতিটি খাবারের জন্য বিভিন্ন ধরণের সস এবং মশলা প্রয়োজন। প্রতিটি ডিশের উপাদানগুলি জটিল হয়ে থাকে এবং তাদের প্রত্যেককে বিশেষত traditional তিহ্যবাহী খাবারের জন্য মনে রাখা সত্যিই কঠিন। প্রতিটি ডিশের পরিপূরক সস থাকে এবং একটি ভিয়েতনামী কুক অবশ্যই তাদের সমস্ত মনে রাখতে হবে, এটি কখনও কখনও সহজ কাজ নয়।আজকাল, ভিয়েতনামী লোকেরা ব্যস্ত এবং ব্যস্ত জীবনযাপন করে যাতে তারা প্রচুর প্রচেষ্টা এবং সময় বাঁচাতে রান্নার পদ্ধতিটি সহজ করে তোলে। ভিয়েতনামী খাবারের উপাদানগুলি আসলে সহজ এবং সন্ধান করা সহজ। যাইহোক, প্রায় সবসময়ই কিছু অনন্য এবং সাধারণ আটলান্টা বিবাহবিচ্ছেদের অ্যাটর্নি ভিয়েতনামী ডিশ থাকে যা আপনার স্মৃতিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য থেকে যায় এবং একজনকে ভিয়েতনামে ফিরে যাওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেয়।...

খাদ্য অসহিষ্ণুতা সম্পর্কিত শর্তগুলি যুক্তরাজ্যের অনেক শীর্ষস্থানীয় পুষ্টিবিদদের সাথে সামঞ্জস্য রেখে বিস্তৃত। অ্যালার্জির বিপরীতে যা ভুক্তভোগীরা সমস্যাগুলি খায় তখন তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়াগুলি উত্সাহিত করে, খাদ্য অসহিষ্ণুতাগুলির ফলে বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। যার অর্থ হ'ল খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা না করে, আপনাকে অসুস্থ বোধ করার কারণ হিসাবে চিহ্নিত খাবারটি স্বীকৃতি দেওয়া বাস্তবে অসম্ভব।ফলাফল হিসাবে, অনেকের লক্ষণগুলির সাথে সমস্যা রয়েছে যেমন উদাহরণস্বরূপ মাইগ্রেন, পেটে ব্যথা এবং হাঁপানি দীর্ঘকাল ধরে তাদের সমস্যার কারণ খুঁজে পেতে খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষায় যাওয়ার আগে।খাদ্য অসহিষ্ণুতা টেস্টিং অন্যান্য ব্যবস্থাগুলির তুলনায় অনেক সহজ (এবং আরও বেশি মনোরম) যা লোকেরা চেষ্টা করে চেষ্টা করে এবং খুব ভাল করে জানতে পারে যে তারা কী অসুস্থ বোধ করছে।খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষার মধ্যে রক্তের একটি ক্ষুদ্র নমুনার জন্য গিয়ে বিশ্লেষণের জন্য এটি একটি পরীক্ষাগারে প্রেরণ করা জড়িত। যদি নমুনাটি কোনও খাদ্য অসহিষ্ণুতার জন্য ইতিবাচক বাড়িতে আসে তবে এর পরে আপনি আপনার কাছে থাকা সুনির্দিষ্ট খাবারের অসহিষ্ণুতা সনাক্ত করতে অন্য একটি পরীক্ষা নিতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলি আপনাকে প্রায় 113 বিভিন্ন ধরণের খাবারের জন্য অসহিষ্ণুতাগুলি পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়।যদি খাবারের অসহিষ্ণুতা পরীক্ষাটি প্রকাশ করে যে কোন নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের সাথে আপনার অসহিষ্ণুতা রয়েছে তা আপনার প্রতিদিনের ডায়েট কীভাবে সামঞ্জস্য করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ নিতে হবে। যাদের বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে অসহিষ্ণুতা রয়েছে তাদের পক্ষে হঠাৎ এগুলি পুরোপুরি খাওয়া বন্ধ করা খারাপ হতে পারে।তদুপরি, আপনার অসহিষ্ণুতার ডিগ্রির ভিত্তিতে, আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে আপনি এখনও ইস্যু খাবারটি খেতে পারেন, আপনি আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ঘন ঘন। উদাহরণস্বরূপ, আমার ক্লায়েন্টদের মধ্যে দেখা গেছে যে তিনি আগে খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষার মাধ্যমে খামিরের প্রতি অসহিষ্ণুতা। এর অর্থ হ'ল তাকে প্রতি বছর ধরে পুরোপুরি বিয়ার কাটাতে হয়েছিল তবে তারপরে ধীরে ধীরে এটি তার ডায়েটে পুনরায় চালু করার মতো অবস্থানে ছিল।খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষার মধ্য দিয়ে সমস্যাযুক্ত খাবারগুলি সনাক্ত করা আপনার সুস্থতার বোধকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। তবে, খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা কোনও প্রতিকার নয়। পরিবর্তে এটি অবশ্যই বাড়িতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বলার জন্য অন্যান্য প্রচেষ্টার পাশাপাশি হাতে নেওয়া উচিত; যেমন উদাহরণস্বরূপ নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করা।...