ট্যাগ: স্বাস্থ্য

গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে মিডিয়া কভারেজের একটি আগমন ঘটেছে। বেশিরভাগ গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট উত্সাহীরা তাদের পানীয়ের নিজস্ব অভিজ্ঞতার চারপাশে গ্রিন টি এক্সট্রাক্টের উপর তাদের মতামতকে ভিত্তি করতে পারেন। চীনারা ইতিমধ্যে এর অলৌকিক কাজের দক্ষতার কারণে প্রচুর বছর ধরে গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট পান করে চলেছে। গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টটি চীনারা ছোট ছোট মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য অনেক বড় বিষয়গুলিতে ব্যবহার করেছে যেমন উদাহরণস্বরূপ ক্যান্সার প্রতিরোধ করা। অনেক স্বাস্থ্য অধ্যয়ন গ্রিন টি সম্পর্কে দিকগুলি এবং দুর্দান্ত জিনিসগুলিতে কিছুটা আলোকিত করতে শুরু করেছে। আপনি কি গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট থেকে প্রাপ্ত সুবিধাগুলি জানেন যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে? নীচে তালিকাভুক্ত গ্রিন টি সম্পর্কে পাঁচটি প্রধান দুর্দান্ত জিনিস যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে যথেষ্ট পরিমাণে পরিবর্তন করতে পারে।ওজন হ্রাস। গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টে পলিফেনলগুলির উচ্চ ঘনত্ব সত্যই চর্বি জারণ করতে এবং থার্মোজেনেসিসকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে। আপনার দেহে থার্মোজেনেসিস আপনার দেহ ক্যালোরি পোড়ায় এমন হার হতে পারে। গ্রিন টি এক্সট্রাক্টের ফলাফলগুলি শক্তি বৃদ্ধির মধ্যে ফলাফল যা বিপাক উত্থাপন করে, অতএব, আরও অতিরিক্ত ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে হারিয়ে যায়। সকালের পানীয় হিসাবে, গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টে আমেরিকানরা প্রতিদিন সকালে পান করে এমন প্রায় প্রতিটি পানীয়ের তুলনায় কিছুটা ক্যালোরি থাকে। কফির ধ্রুবক ব্যারেজ কারণ অনেক লোকের সকালের পানীয়ের ফলে প্রতিদিন সকালে পানীয় হিসাবে গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের তুলনায় দৈনিক ক্যালোরি বৃদ্ধি পায়। এক কাপ জো পৌঁছানোর পরিবর্তে গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের প্রতিস্থাপন আপনার কোমরেখা কতটা বড় তা প্রভাবিত করতে পারে।ক্যান্সার প্রতিরোধ। গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার দেহকে প্লেগ করে এমন ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি সরিয়ে দেয়। এই ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি বার্ধক্য এবং ক্যান্সার সৃষ্টি করে। গ্রিন টি এক্সট্রাক্টের পলিফেনলগুলি ক্রমাগত ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি সন্ধান করে এবং তারা জারণ হিসাবে চিহ্নিত একটি ক্রিয়াকলাপে অস্থির অক্সিজেন অণুগুলির গঠন এড়ায়। এই জারণটি আপনার দেহের স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং স্ট্রোকের মতো অসুস্থতার সাথেও জড়িত। গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের পলিফেনলগুলি অস্বাভাবিক কোষগুলির জন্ম, প্রদাহ এবং বেশিরভাগ কার্সিনোজেনকে ধ্বংস করে দেয়।স্বাস্থ্যকর দাঁত। গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট তার উপাদানগুলির মধ্যে, ফ্লোরাইডের কারণে দাঁত পরিষ্কার রাখার জন্য সত্য প্রতিষ্ঠিত। ফ্লোরাইড মুখের ব্যাকটিরিয়াকে হত্যা করে যা ফলককে ট্রিগার করে। এছাড়াও, ফ্লোরাইড সত্যই স্বাস্থ্যকর, গহ্বর মুক্ত দাঁত বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি মুখের মধ্যে দাঁত ক্ষয় এড়াতে সহায়তা করতে পারে। এটি কফি সম্পর্কে হতে পারে না যা একটি কুরুচিপূর্ণ হলুদ রঙযুক্ত কারও দাঁত দাগ দেয়। দাঁতগুলির দাঁতগুলির স্বাস্থ্য গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট গ্রহণের সাথে ব্যাপকভাবে উন্নত হতে পারে।কোলেস্টেরল হ্রাস করে। গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট উত্থাপিত ক্লেস্টেরলের শর্তাদি যে কেউ অনুভব করছে তার পক্ষে সম্ভাব্য সমাধান হতে পারে। হার্ট অ্যাটাকগুলি সম্ভবত খারাপ কোলেস্টেরলের সাথে সংযুক্ত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট পান করা এই অত্যাশ্চর্য ঝুঁকিপূর্ণ হ্রাস করতে পারে। গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট খারাপ কোলেস্টেরলের স্তরগুলি, এলডিএল কোলেস্টেরলকে হ্রাস করে এবং আপনার দেহে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঘটনাটিকে বাধা দেয়। এলডিএল কোলেস্টেরল লিভার এবং কোষগুলির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয় এবং ধমনী দেয়ালে ভারী আমানত তৈরি করে। গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের ক্যাটচিনগুলি খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ক্যাটচিনগুলি আপনার দেহের পুরো স্বাস্থ্যের উন্নতি করে খারাপ কোলেস্টেরল অনুপাতের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ভাল কোলেস্টেরল বজায় রাখতে সহায়তা করে।গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট উপসংহারের সুবিধাযদি ওজন হ্রাস, ক্যান্সার প্রতিরোধ, স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং কম কোলেস্টেরলের চিন্তাভাবনা আপনাকে এমন ধারণা দেয় না যে গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টটি সত্যই একটি অলৌকিক কর্মী, আপনার কিছু সুন্দর শক্তিশালী যাদু নিয়ে কাজ করা দরকার। আপনার স্বাভাবিক দৈনিক পানীয় সহ কয়েক গ্লাস চা এর সাথে কোনও খারাপ অবস্থার হুমকি হ্রাস করবে। একমাত্র আসল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা স্পষ্টভাবে স্বীকৃত হতে পারে ক্যাফিনের দৈনিক ওভারডোজ হতে পারে। এই ইস্যুটি চা ব্যবহারের মাধ্যমে সম্বোধন করা হয়েছে। গ্রিন টি সাধারণ গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট সম্পর্কে বর্তমান সমস্ত দুর্দান্ত জিনিস সহ একটি বড়ি ফর্ম ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং, আশা করি আপনি আগামীকাল একটি দৈনিক গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট রেজিমিন শুরু করেছেন!।...

কিছু ভাল সুষম খাবার রয়েছে যা মানসিক, শারীরিক এবং যৌন সংবেদনশীলতা প্রতিরোধ করে এবং যুবসমাজের প্রাণশক্তি এবং চেহারা দীর্ঘায়িত করে। স্বাস্থ্যকর দেহের রেন্ডারিং এ জাতীয় সম্পত্তিগুলির জন্য উল্লেখ করা আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ খাবারের কার্যকারিতা এখানে আলোচনা করা হয়েছে।স্বাস্থ্য খাদ্য হিসাবে বাদামবাদামের রাজা কারণ পরিচিত, বাদাম সত্যিই একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। এটি আপনার দেহের প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির সাথে সত্যই প্রচুর। বাদাম মনের প্রাণশক্তি সংরক্ষণ, পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং দীর্ঘায়িত জীবনকে দীর্ঘায়িত করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী। এটি আপনার দেহ এবং মন উভয়ই উভয়ই কার্যকর স্বাস্থ্য তৈরির খাবার।উদাহরণস্বরূপ তামা, আয়রন, ফসফরাস অ এবং ভিটামিন বি 1 এর মতো পদার্থগুলি সমন্বয়মূলক ক্রিয়া ব্যবহার করে এবং নতুন রক্তকণিকা গঠনে সহায়তা করে। এছাড়াও তারা মন, স্নায়ু, হাড়, লিভার এবং কেন্দ্রের মসৃণ শারীরবৃত্তীয় ফানশনগুলি বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।রক্তাল্পতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ত্বকের ব্যাধি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের রোগ সহ অনেকগুলি সাধারণ অসুস্থতার জন্য বাদাম সত্যই একটি মূল্যবান স্বাস্থ্য খাদ্য। বাদাম সেবন করার সহজ উপায় হ'ল তাদের পানিতে ভিজিয়ে রাখা এবং খোসা ছাড়ানোর পরে খোসা ছাড়ানোর পরে খোসা ছাড়ানোর পরে এটি খাওয়া।অন্য স্বাস্থ্য খাদ্য: অ্যাপলএকটি স্বাস্থ্যকর শরীরের রক্ষণাবেক্ষণ এবং বেশ কয়েকটি অসুস্থতার প্রতিরোধ ও চিকিত্সায় অ্যাপল অমূল্য। এই ফলটি সত্যই একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এটি চিকিত্সার রক্তাল্পতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পেটের পেটের ব্যাধি, মাথা ব্যথা, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, উত্থিত রক্তচাপ, বাতজনিত সমস্যা, চোখ এবং দাঁতের ব্যাধিগুলিতে উপকারী বলে মনে হয়েছে।অ্যাপলের মধ্যে বিভিন্ন রাসায়নিক যেমন উদাহরণস্বরূপ ভিটামিন বি 1, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম গ্লুটামিক অ্যাসিড গঠনে সহায়তা করে। এই পদার্থটি স্নায়ু কোষগুলির অবনতি নিয়ন্ত্রণ করে। মধু এবং দুধের সাথে একটি আপেল খাওয়া চরম ক্লান্তি, অপর্যাপ্ত ঘনত্ব, অপর্যাপ্ত স্মৃতি, মানসিক বিরক্তিকরতা এবং মানসিক হতাশার মতো স্নায়বিক ব্যাধিগুলিতে বেশ মূল্যবান। এটি কার্যকর স্নায়ু টনিক হিসাবে কাজ করে এবং নতুন শক্তি এবং জীবন দিয়ে স্নায়ুগুলিকে রিচার্জ করে। আপেল হ'ল মানব ব্যবস্থার দুর্বল এবং রান-ডাউন অবস্থার স্বর করার জন্য সবচেয়ে বড় ফল।এটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির সমস্ত ঘাটতিগুলি সরিয়ে দেয় এবং আপনার দেহকে দৃ out ় এবং শক্তিশালী করে তোলে। এটি আপনার শরীর এবং মনকে সুর দেয় যেহেতু এতে কোনও ফল বা উদ্ভিজ্জের চেয়ে বেশি ফসফরাস এবং লোহা রয়েছে। দুধের সাথে এর নিয়মিত খরচ স্বাস্থ্য বীমা এবং যুবসমাজকে উত্সাহ দেয় এবং স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি একটি শান্ত এবং শিথিল প্রভাব অন্তর্ভুক্ত।...

ননি ফল তার স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য সম্প্রতি বিশ্বব্যাপী কুখ্যাতি অর্জন করেছে, তবে কীভাবে এই সুবিধাগুলি অতিরঞ্জিত হয় তার কারণেও। ননি ফলগুলি পুষ্টিগুণে পূর্ণ - কিছু বিখ্যাত, অন্যরা আরও রহস্যময় - যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর, দীর্ঘ জীবনযাপন করতে দেয়। বেশ কয়েকটি প্রাণী গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ননি ফল টিউমার হ্রাস করতে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।বেসরকারী এবং সরকারী উভয় ক্ষেত্রেই গবেষকরা ননি ফলের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি ব্যাপকভাবে প্রদর্শন করেছেন, যদিও প্রায়শই বুনোভাবে অতিরঞ্জিত হয়, তাদের উপেক্ষা করা হয় না।ননি ফল ননি গাছ থেকে ডেকে আনে। পাকা হয়ে গেলে, একটি ননি ফল একটি নাশপাতির অভ্যন্তরের আকার এবং রঙ সম্পর্কে। এটিতে অনেকগুলি বীজ রয়েছে এবং এতে একটি স্বতন্ত্র, তীব্র গন্ধ রয়েছে। এটি নরম এবং রস দিয়ে ফোঁটা।গুল্মটি বিপুল সংখ্যক আবাসস্থলে 30 ফুট পর্যন্ত লম্বা হয়: আগ্নেয়গিরির অঞ্চল, লাভা-স্ট্রেন উপকূল, ক্লিয়ারিং এবং চুনাপাথরের গাছপালা। এর স্থিতিস্থাপকতা এটি তার স্থানীয় দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়া থেকে প্রতিবেশী ভারত এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ এবং নিউজিল্যান্ড, অস্ট্রেলিয়া এবং দক্ষিণ আমেরিকা পর্যন্ত ছড়িয়ে দিয়েছে। এর পাতাগুলি বড়, গা dark ় সবুজ, চকচকে এবং গভীরভাবে শিরাযুক্ত। এর ছোট সাদা ফুলগুলি এমন ফলের অবদান রাখে যা তরুণ যখন উজ্জ্বল সবুজ, এবং সাদা বা হলুদ রঙের পরিপক্ক হয়।২ হাজার বছর আগে, পলিনেশিয়ান দ্বীপপুঞ্জকে এখন যাকে বলা হয় তার বাসিন্দারা ননি গাছকে গৃহপালিত করে। তারা গাছের সমস্ত অঞ্চলকে খাবার, ওষুধ এবং রঞ্জক হিসাবে ব্যবহার করেছিল। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, ত্বকের প্রদাহ, সংক্রমণ, মুখের ঘা, জ্বর, সংঘাত এবং স্প্রেন সহ বেশ কয়েকটি অসুস্থতার চিকিত্সা করার জন্য খ্যাত। বেশ কয়েকটি বিভিন্ন সংস্কৃতিও ননি ফল ব্যবহার করেছে। উদাহরণস্বরূপ, চীনারা এটি হজম ট্র্যাক্ট, কিডনি, হৃদয় এবং লিভারের জন্য ব্যবহার করেছে।আজকাল, ননি ফলগুলি রস, গুঁড়ো, ক্যাপসুল, এমনকি শ্যাম্পু এবং সাবানগুলির মতো বিশাল আকারের বিন্যাসে পাওয়া যায়। আধুনিক medicine ষধের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত, NONI ফলগুলি মূল্যবান স্বাস্থ্য পরিপূরক হতে পারে।...

গত দশ দশকে, কিছু উদ্যোক্তা ননি ফলের জন্য অলৌকিক নিরাময়-সমস্ত বৈশিষ্ট্য হিসাবে চিহ্নিত করার জন্য আগুনের কবলে পড়েছেন, এটি দৃ ser ়ভাবে জোরে জোরে জোরে রোধ করতে, চিকিত্সা করতে বা নিরাময় করতে পারে যেমন আর্থ্রাইটিস, পোড়া, ক্যান্সার, ঠান্ডা, ডায়াবেটিস, মাদকাসক্তি, জ্বর, ফ্র্যাকচার, জিঙ্গিভাইটিস, মাথা ব্যথা, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বলতা, বদহজম, ম্যালেরিয়া, মাসিক বাধা, রিংওয়ার্ম, স্প্রেন, স্ট্রোক এবং ক্ষত।কথাসাহিত্য থেকে সত্যকে আলাদা করার জন্য, ননি ফল কোনও নিরাময়-সমস্ত নয়, তবে এটি একটি মূল্যবান খাদ্য পরিপূরক। এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে ননি ফলের আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে উপকৃত হয়, বা কতটা পরিমাণে, তবে ননি ফলের কয়েকটি ব্যাপকভাবে সম্মত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ননি ফলের সেবনের অ্যান্টি-সুইং প্রভাবগুলির উপাখ্যানীয় প্রতিবেদনগুলি অসংখ্য। এবং বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন প্রমাণ করেছে যে "নন-পিপিটি" নামে পরিচিত একটি পলিস্যাকারাইড সমৃদ্ধ পদার্থ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং টিউমারগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।অধিকন্তু, ননআই ফলগুলি এই রোগ-লড়াইয়ের পরিণতিগুলি সহ একটি সাধারণ উপায়ে স্বাস্থ্যকে উপকৃত করে: অ্যান্টিসেপটিক্স, ব্যাকটিরিসাইডস, ছত্রাকনাশক, শিথিলক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অ্যানাস্থেসিকস, ক্যান্ডিডাসাইড, ক্যাথেরিটিক্স, অ্যানালজেসিকস, ক্যান্সার-প্রাইভেটিভস, ডিটক্সিক্যান্টস ইত্যাদি। ননি ফলগুলি অসুস্থতা, ব্যথা, ডায়াবেটিস এবং সম্ভবত - কিছু ধরণের ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য পরিপূরক হিসাবে ব্যাপকভাবে রিপোর্ট করা হয়।শেষ পর্যন্ত, ননি ফলের প্রক্সরোনাইন নামে একটি অণু থাকতে পারে যা দেহে জেরোনিনে রূপান্তরিত করে এবং নুনির অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য দায়বদ্ধ বলে মনে করা হয়। দুঃখের বিষয়, হাওয়াই বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক যিনি অণু বলেছিলেন তিনি বলেছিলেন যে এটি আবিষ্কার করা প্রায় অসম্ভব এবং এখনও অন্য কেউ এটি আবিষ্কার করেনি। এটি সত্ত্বেও, প্রচুর ব্যক্তি তার অস্তিত্বকে বিশ্বাস করে চলেছে এবং এই অণুর জন্য ননি ফলের পণ্যগুলি খেতে থাকে। বিতর্ক যাই হোক না কেন, ননি ফলগুলি প্রতিদিন এটি গ্রাস করে এমন কয়েক হাজার ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য উপকৃত বলে মনে হয়।...