ٹیگ: اشیاء

گورمیٹ فوڈ اسٹورز خریداری کا ایک انوکھا تجربہ فراہم کرتے ہیں ، کیونکہ ان کا زبردست کرایہ ہے اور وہ دنیا بھر سے غیر ملکی مشروبات اور کھانے کو بھرتے ہیں۔ اکثر ، گورمیٹ فوڈ اسٹورز کے خریدار دنیا بھر میں سفر کرتے ہیں تاکہ نئی اشیاء کو دریافت کرنے کے ل available ، دستیاب بہترین عمدہ کھانے کی اشیاء کی خریداری کی جاسکے۔ وہ سپلائرز کے انتخاب کا استعمال کرتے ہیں جو دلچسپ مصنوعات تیار کرتے ہیں۔ زیادہ تر عمدہ فوڈ اسٹورز میں اندرون ملک ذائقہ ہوتا ہے جو واقعی شیلف پر قائم ہونے سے پہلے کسی چیز کو منظور کرلیں گے۔ یہ بالکل وہی ہے جو باقاعدہ کھانے کی منڈیوں کو چھوڑ کر عمدہ فوڈ اسٹورز کا تعین کرتا ہے۔ٹکنالوجی نے بہترین گورمیٹ ڈرنک اور کھانے کے لئے ویب کو دیکھنے کے لئے انتہائی آسان حاصل کرنے میں کامیاب کیا ہے۔ گورمیٹ فوڈ اسٹورز اکثر آن لائن رہ جاتے ہیں ، کیونکہ یہاں پریمیم گورمیٹ فوڈ کی پیش کش ہوتی ہے۔ وہ آپ کو پوری دنیا سے کھانے کی بہترین درجہ بندی کی یقین دہانی کراتے ہیں ، اور انہیں اپنے دروازے تک پہنچا سکتے ہیں۔ وہ معیار اور اچھی قیمتوں کا وعدہ کرتے ہیں۔گورمیٹ فوڈ اسٹورز صحت سے آگاہ ، ماحولیات کے ماہرین ، ماحولیاتی شعور ، روحانی سالک ، ایپیکورین اور انڈیلینٹ خوشی کے متلاشیوں کے مقبول ہیں۔ یہ اسٹورز فری رینج گوشت اور انڈے اور تازہ مقامی پیداوار پیش کرتے ہیں۔ یہاں ایک عمدہ موقع موجود ہے کہ بہت ساری یا تمام اشیاء کو اچھی تجارت کی بنیاد پر جسمانی طور پر تیار اور مارکیٹنگ کی جاتی ہے۔یہ قابل ذکر ہے کہ مارکیٹوں سمیت گورمیٹ فوڈ اسٹورز ، کوآپس اور خصوصی فوڈ اسٹورز ، ایک معیاری تھیم اور پریکٹس رکھتے ہیں - عام لوگوں کو صحت مند ، صاف ، مزیدار مشروبات اور کھانا جو پر امن طور پر تیار کیا جاتا ہے ، بغیر کسی استحصال کے سیارے کی زمین کی کافی وجہ اور انسان دل میں۔...

جب بھی ہم بھوکے ہوں ، یا کم سے کم یہی بات ہم کہتے ہیں تو ہمارے پاس کھانے کے لئے بیٹھنے کا رجحان ہے۔ بہت ساری وجوہات ہیں جو لوگ ہمارے پیٹ کی افزائش سے ایک طرف کھاتے ہیں۔ ہم بھوکے ہوسکتے ہیں کیونکہ ہمارے پچھلے کھانے کے اندر وٹامن اور معدنیات نہیں ہیں۔ یا ، ہم جذباتی باطل کو بھرنے کے لئے ایک پلیٹ بھرتے ہیں ، یا ہم صرف سادہ بور ہوچکے ہیں۔واقعی حقیقت سے پرے کھانے کا ایک مقصد ہے کہ اس کا ذائقہ اچھ and ا اور تالو کے لئے جنسی خوشی کا ذائقہ ہے۔ اگر ہم نہیں کھاتے ہیں تو ، ہمارے حیاتیاتی میکانزم ناکام ہوجائیں گے ، لہذا یہ بقا کا ایک سادہ سا معاملہ ہے۔ یہ ایک حیرت انگیز سائیڈ بینیفٹ ہے کہ لوگوں کے پاس ذائقہ داریاں ہیں جو بقا کے تجربے سے فائدہ اٹھاسکتی ہیں! اچھ taste ے ذائقہ کی تلاش کے دوران ، یہ سمجھیں کہ جسم کے افعال اور طریقہ کار پورے کھانے کی تغذیہ پر ترقی کرتے ہیں۔جو کھانوں میں ہم کھاتے ہیں وہ ہماری اناٹومی کو بہت متاثر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ سہ پہر میں تھوڑا سا سست محسوس کر رہے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ چپس کا ایک بیگ پکڑتے ہیں۔ آپ کا وقت بڑھتا ہے اور کچھ وقت کے لئے آپ بہت اچھا محسوس کر رہے ہیں ، لیکن جب بھی آپ کے بلڈ شوگر کی کمی ہوتی ہے تو ناگزیر حادثہ آتا ہے ، جب آپ نے شروعات کرنے سے کہیں زیادہ خراب محسوس کیا!دماغ اور جسم براہ راست ہمارے دن بدن اور مجموعی کھانے کے انتخاب سے دوچار ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پوری فوڈز یقینی طور پر پروسیسرڈ فوڈ آئٹمز سے کہیں بہتر انتخاب ہیں بنیادی طور پر اس کی وجہ یہ ہے کہ پروسیسنگ سے غذائی اجزاء کو ہٹادیا جاتا ہے - اس وجہ سے کہ ہم شروع کرنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے وائرڈ ہوگئے ہیں! آپ کو "افزودہ" اور "قلعہ بند" کے لیبل لگا ہوا کھانے کی اشیاء دیکھیں گے ، اس کا مطلب ہے کہ مصنوعی غذائی اجزاء پہلے ہی شامل کردیئے گئے ہیں۔کیا "مصنوعی" کبھی بھی تندرست اصل سے کہیں بہتر رہا ہے؟اپنے مزاج میں ترمیم کرنے کے ل your ، آپ کے مدافعتی افعال کے ساتھ ساتھ آپ کے اعصاب اور پٹھوں کے ردعمل کو بھی ، پوری کھانے کی چیزوں کا راستہ منتخب کریں۔ اپنی پلیٹ کی وجہ کو پورا کرنے میں بہت مدد کرنے کے ل you ، آپ اس کی فطری شکل میں کھانے سے ناکام نہیں ہوسکتے ہیں۔ لیبارٹری سے باہر کا کھانا ہوائی جہاز یا اسپتال کے کھانے کی طرح تقریبا apply اپیل کرنے والا غذائیت کے لحاظ سے ہوتا ہے!جسم کو محسوس کرنے کے لئے متوازن ، غذائیت سے متعلق صوتی طریقے ہیں ، جو تالو کو بھی خوش کرسکتے ہیں۔ اگر آپ روزانہ کی غذائیت سے متعلق طرز عمل سے ہیں جس میں جنک فوڈ کے انتخاب ، منجمد ڈنر اور ناشتے کے تھیلے شامل ہیں تو ، آپ بہت سارے لوگوں سے متعلق ہوسکتے ہیں: آپ "گھریلو پکا ہوا کھانا" چاہتے ہیں ، اور اس طرح تھکے ہوئے اور دلچسپی نہیں لیتے ہیں۔ استعمال کرنے کے لئے باہر جانے میں...

چونکہ میں کھانے کی خریداری سے گریز نہیں کرسکتا ، اس لئے مجھے ایک دو چیزیں مل گئیں جو اس سے کہیں زیادہ خوشگوار اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ تیز تر عمل۔ مجھے آپ کے ساتھ کھانے کی خریداری کے اشارے شیئر کرنے دیں۔گروسری کی فہرست بنائیں اور اس پر عمل کریںایک انوینٹری بنانا اور اس کے ساتھ چپکا رہنا آپ کو زیادہ مقدار میں فضول خریدنے سے بچائے گا۔ نہ صرف یہ آپ کے گھر والوں کو بالکل نئے صحت مند کھانے کی طرز زندگی پر قائم رہنے کی ترغیب دیتا ہے ، یہ آپ کو اپنے گروسری بل پر کچھ نقد رقم بچائے گا۔براہ کرم اگرچہ اچھ sense ے احساس کا اطلاق کریں۔ ایسی صورت میں جب آپ سمجھتے ہو کہ آپ اپنے بچے کے لنگوٹ کو فہرست میں رکھنا بھول گئے ہیں ، آپ کو ان کو حاصل کرنا چاہئے۔ تاہم ، ایسی صورت میں جب آپ کو نیا چاکلیٹ پائی تلاش کرنے کا لالچ محسوس ہوتا ہے کیونکہ صرف ایک ہی فروخت کے لئے دو ہیں ، اسے چھوڑ دیں۔ آپ نظریہ حاصل کرتے ہیں۔گروسری شاپنگ سے پہلے ناشتہ کھائیںجب آپ بھوکے ہوں تو کبھی بھی کھانے کی خریداری نہ کریں۔ پروسیسرڈ فوڈز اور پہلے ہی تیار کھانا حاصل کرنے کے ل You آپ کو بہت زیادہ آزمایا جائے گا۔ آپ اپنے آپ کو واقعی ضرورت سے کہیں زیادہ خریدتے ہوئے بھی پائیں گے۔ یا تو کھانے کے بعد ہی خریداری کریں ، یا جانے سے پہلے تھوڑا سا ناشتہ کھائیں۔ یہاں تک کہ تھوڑا سا پھل کھانے اور ایک گلاس پانی پینے سے آپ اسٹور میں ہوتے وقت آپ کو بھوک محسوس کرنے سے بچ سکتے ہیں۔چپس ، نمکین اور کینڈی کے ساتھ گلیوں سے پرہیز کریں"پروسیسرڈ فوڈز" گلیاروں کو نیچے لے کر اپنے آپ کو لالچ نہ دیں۔ آپ صرف انسان ہیں اور کینڈی اور ناشتے کے مینوفیکچروں نے اپنی مصنوعات کو لالچ اور اپیل کرنے میں بہت ساری رقم رکھی ہے جتنا آپ ممکنہ طور پر کر سکتے ہیں۔ ان اشیاء کو آپ کی ٹوکری میں اترنے سے بچنے کے لئے آسان ترین طریقہ یہ ہوگا کہ وہ گلیوں کو مکمل طور پر کھوئے۔تازہ گوشت خریدیں اور جب بھی ممکن ہو تیار کریںاپنا گوشت خریدیں اور جب بھی ہو سکے تازہ پیداوار کریں۔ آپ کو اپنے پیسوں کے ل probably شاید سب سے زیادہ غذائیت کی قیمت مل جائے گی۔ جب کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو یا تو تازہ نہیں مل سکتی ہے ، یا یہ اچھی نہیں لگتی ہے تو ، منجمد ورژن کا انتخاب کریں۔ ٹماٹروں کی واحد اصل استثناء ہے ، خاص طور پر اگر آپ ان کو ویسے بھی پکانے کا امکان رکھتے ہیں۔ ٹماٹر اپنے وٹامن اور معدنیات کو جلدی سے چننے کے بعد جلدی سے کھو دیتے ہیں۔ اگر آپ ٹماٹر کی چٹنی بنا رہے ہیں یا انہیں اسٹو یا سوپ میں ملازمت کر رہے ہیں تو ، صرف ڈبے والے ٹماٹر پر قائم رہیں۔ جب وہ کسی بیچ کے مقابلے میں جو کچھ دن تک ٹرک میں بیٹھا ہوتا ہے تو وہ چننے کے فورا بعد ہی ڈبے میں ڈال جاتے ہیں۔اپنے گروسری کی فہرست کو اپنے سپر مارکیٹ کو ذہن میں رکھتے ہوئےجب آپ اپنی گروسری کی فہرست لکھتے ہیں تو آپ اپنے خریداری کے سفر کو آسان اور تیز تر بنا سکتے ہیں جب آپ احتیاط سے کسی کی مارکیٹ کی ترتیب کو دل میں رکھیں۔ پہلے آپ محکموں اور جزیروں کو مدنظر رکھیں جس کے ذریعے آپ آگے بڑھتے ہیں اور ان اشیاء کو اپنی فہرست میں رکھیں۔ ذہنی طور پر ان سبھی اسٹور کے ذریعے صحیح راستہ بنائیں جس میں آپ اپنی فہرست میں شامل ہوکر جاتے ہیں۔ اسٹور میں اپنی فہرست کے خیالات کو توڑنے کے بارے میں مزید کچھ کے لئے بیک ٹریکنگ سے گریز کریں گے۔کلین ویجیز اور جڑی بوٹیاںایک بار جب آپ اسٹور سے دوبارہ مل جاتے ہیں تو اپنی سبزیوں اور جڑی بوٹیوں کو کھولیں اور صاف کریں۔ انہیں کچھ کاغذی تولیوں میں ڈھیلے سے لپیٹیں اور انہیں زپلوک بیگ میں چپکائیں۔ جب بھی آپ کی ترکیبیں ان کا مطالبہ کرتی ہیں تو استعمال کرنے کے لئے تیار ہیں۔منجمد کرنے کے لئے یا کبھی منجمد نہیں؟ہر ہدایت کا کتنا مطالبہ کرتا ہے اس کی بنیاد پر اپنے گوشت کو الگ کردیں۔ اگلے دو دن فریج میں جو آپ استعمال کر رہے ہوں گے اسے رکھیں اور دوسروں کو منجمد کریں۔ ہیمبرگر گوشت کے ساتھ ، آپ کسی بھی حصے کو منجمد کرنا چاہتے ہو جس دن آپ نے خریدا تھا اس دن استعمال نہیں کررہے ہیں۔آپ نوٹ کریں گے کہ ان میں سے کچھ پوائنٹرز کو بھی نافذ کرکے ، آپ کی خریداری کا تجربہ زیادہ خوشگوار اور سب سے اہم بات بہتر ہوسکتا ہے۔ آپ سپر مارکیٹ میں کم وقت گزاریں گے اور اپنے پیاروں سے لطف اندوز ہونے میں زیادہ وقت خرچ کریں گے۔...