سال: 2022

پچھلے برسوں میں ، کھانے اور کھانے کو محفوظ رکھنا زندگی کا ایک ذریعہ تھا اور بقا کے لئے ضروری تھا۔ موجودہ جدید معاشرے میں اپنے مقامی سپر مارکیٹ کی طرف جانا اور ڈبے میں بند سامان اور محفوظ کھانے کی اشیاء خریدنا واقعی آسان ہے۔ امریکی خاص طور پر کھانے کے لئے تیار کھانے پر بہت زیادہ رقم خرچ کرتے ہیں جو موثر انداز میں تیار ہوسکتے ہیں۔ بہت اکثر ، ایک خاندان کے اندر صرف دو آمدنی کی ضرورت مصروف دن کے اختتام تک کھانا پکانے کے لئے کم وقت چھوڑ دیتی ہے۔ کھانے کی خریداری عملی طور پر کسی بھی خاندان میں ہونے والے بڑے اخراجات میں سے ایک ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ کے متعدد بچے ہوں۔آپ کے ذاتی کھانے کی کیننگ اور ان کا تحفظ کم خرچ کرنے کا بہترین طریقہ ہے اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کا کنبہ صرف صحت مند ، پرزرویٹو فری فوڈز کھاتا ہے جس میں کوئی نقصان دہ اضافے یا کیڑے مار دوا نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ کھانے کی اشیاء کو محفوظ رکھنے اور محفوظ کرنے میں وقت لگتا ہے ، لیکن بہت زیادہ فوائد کافی وقت اور کوشش سے کہیں زیادہ ہیں۔ گھر میں جو کھانا محفوظ ہے وہ بلا شبہ صحت مند ہیں یہ آپ کے پیاروں کو مہیا کرنا ممکن ہے۔ یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے ذاتی کھانے کی کیننگ اور محفوظ کرکے ہر سال کی مدت کے دوران ڈالر کا ایک بہت بڑا انتخاب بچائیں۔ کھانے کی کیننگ کا طریقہ کار مشکل نہیں ہے اور آپ کسی بھی وقت مشکل سے ماہر ہوں گے۔ آپ کو یقین دلایا جائے گا کہ آپ کے پیاروں کا کھانا صحت مند اور تازہ ہے ، اس میں کوئی نقصان دہ اجزاء نہیں ہیں۔ گھر میں آپ تیار اور محفوظ رکھنے والے کھانے کی اشیاء میں سوڈیم کی مقدار پر قابو پانا ممکن ہے ، یہ بہت سے خاندانوں کے لئے ایک بہت بڑی تشویش ہے۔کیننگ اور آپ کے ذاتی کھانے کو محفوظ رکھنے کے بے شمار فوائد ہیں۔ راستے میں مکمل کنبہ کو شامل کرنا ممکن ہے۔ آپ کے بچے کھانا کھولنا اور کھانا پسند کریں گے جس کی وہ خود مدد کرسکیں گے۔ کسی باغ میں اپنا ذاتی کھانا بڑھا کر ، آپ کے پاس ڈبے والا کھانا حاصل کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہوسکتا ہے جو سردیوں کے مہینوں تک جاری رہے گا۔ آپ جس رقم کی بچت کرتے ہیں وہ بلا شبہ طبی فوائد کے ل an ایک اضافی فائدہ ہوگا جو آپ اپنے ذاتی کھانے کو کیننگ اور محفوظ کرکے حاصل کرتے ہیں۔...

جب بھی ہم بھوکے ہوں ، یا کم سے کم یہی بات ہم کہتے ہیں تو ہمارے پاس کھانے کے لئے بیٹھنے کا رجحان ہے۔ بہت ساری وجوہات ہیں جو لوگ ہمارے پیٹ کی افزائش سے ایک طرف کھاتے ہیں۔ ہم بھوکے ہوسکتے ہیں کیونکہ ہمارے پچھلے کھانے کے اندر وٹامن اور معدنیات نہیں ہیں۔ یا ، ہم جذباتی باطل کو بھرنے کے لئے ایک پلیٹ بھرتے ہیں ، یا ہم صرف سادہ بور ہوچکے ہیں۔واقعی حقیقت سے پرے کھانے کا ایک مقصد ہے کہ اس کا ذائقہ اچھ and ا اور تالو کے لئے جنسی خوشی کا ذائقہ ہے۔ اگر ہم نہیں کھاتے ہیں تو ، ہمارے حیاتیاتی میکانزم ناکام ہوجائیں گے ، لہذا یہ بقا کا ایک سادہ سا معاملہ ہے۔ یہ ایک حیرت انگیز سائیڈ بینیفٹ ہے کہ لوگوں کے پاس ذائقہ داریاں ہیں جو بقا کے تجربے سے فائدہ اٹھاسکتی ہیں! اچھ taste ے ذائقہ کی تلاش کے دوران ، یہ سمجھیں کہ جسم کے افعال اور طریقہ کار پورے کھانے کی تغذیہ پر ترقی کرتے ہیں۔جو کھانوں میں ہم کھاتے ہیں وہ ہماری اناٹومی کو بہت متاثر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ سہ پہر میں تھوڑا سا سست محسوس کر رہے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ چپس کا ایک بیگ پکڑتے ہیں۔ آپ کا وقت بڑھتا ہے اور کچھ وقت کے لئے آپ بہت اچھا محسوس کر رہے ہیں ، لیکن جب بھی آپ کے بلڈ شوگر کی کمی ہوتی ہے تو ناگزیر حادثہ آتا ہے ، جب آپ نے شروعات کرنے سے کہیں زیادہ خراب محسوس کیا!دماغ اور جسم براہ راست ہمارے دن بدن اور مجموعی کھانے کے انتخاب سے دوچار ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پوری فوڈز یقینی طور پر پروسیسرڈ فوڈ آئٹمز سے کہیں بہتر انتخاب ہیں بنیادی طور پر اس کی وجہ یہ ہے کہ پروسیسنگ سے غذائی اجزاء کو ہٹادیا جاتا ہے - اس وجہ سے کہ ہم شروع کرنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے وائرڈ ہوگئے ہیں! آپ کو "افزودہ" اور "قلعہ بند" کے لیبل لگا ہوا کھانے کی اشیاء دیکھیں گے ، اس کا مطلب ہے کہ مصنوعی غذائی اجزاء پہلے ہی شامل کردیئے گئے ہیں۔کیا "مصنوعی" کبھی بھی تندرست اصل سے کہیں بہتر رہا ہے؟اپنے مزاج میں ترمیم کرنے کے ل your ، آپ کے مدافعتی افعال کے ساتھ ساتھ آپ کے اعصاب اور پٹھوں کے ردعمل کو بھی ، پوری کھانے کی چیزوں کا راستہ منتخب کریں۔ اپنی پلیٹ کی وجہ کو پورا کرنے میں بہت مدد کرنے کے ل you ، آپ اس کی فطری شکل میں کھانے سے ناکام نہیں ہوسکتے ہیں۔ لیبارٹری سے باہر کا کھانا ہوائی جہاز یا اسپتال کے کھانے کی طرح تقریبا apply اپیل کرنے والا غذائیت کے لحاظ سے ہوتا ہے!جسم کو محسوس کرنے کے لئے متوازن ، غذائیت سے متعلق صوتی طریقے ہیں ، جو تالو کو بھی خوش کرسکتے ہیں۔ اگر آپ روزانہ کی غذائیت سے متعلق طرز عمل سے ہیں جس میں جنک فوڈ کے انتخاب ، منجمد ڈنر اور ناشتے کے تھیلے شامل ہیں تو ، آپ بہت سارے لوگوں سے متعلق ہوسکتے ہیں: آپ "گھریلو پکا ہوا کھانا" چاہتے ہیں ، اور اس طرح تھکے ہوئے اور دلچسپی نہیں لیتے ہیں۔ استعمال کرنے کے لئے باہر جانے میں...

وائلڈ الاسکا تمباکو نوشی سالمن بہت سارے طریقوں سے بہتر ہے ، کچھ وجوہات یہ ہیں:تمباکو نوشی والا سالمن اومیگا 3 ضروری فیٹی ایسڈ میں سیر ہوتا ہے ، جو آپ کے جسم کو صحت کے متعدد فوائد دیتا ہے۔مردوں کے فالج ، پروسٹیٹ کینسر اور قلبی بیماری کے لئے خطرہ کم کرتا ہے۔عورت کے کورونری حملے اور قلبی بیماری کے خطرہ کو کم کرتا ہے۔حمل کے بعد خواتین کے افسردگی کے خطرہ کو کم کرتا ہے۔تمباکو نوشی سالمن کم سے کم چربی والی غذا کے ساتھ مل کر خون کی گردش کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔الاسکا تمباکو نوشی سالمن کی ساخت واقعی ایک بہتر رنگ ہے جس میں بہتر رنگ ہے۔سب سے اہم بات یہ واقعی ذائقہ میں بہتر ہے۔ الاسکا تمباکو نوشی سالمن میں ایک بہتر ذائقہ شامل ہے۔اس کا ثبوت اس بات کی تصدیق کرے گا کہ الاسکا کے تمباکو نوشی سالمن کی سفارش کی گئی ہے کہ متعدد دیگر افراد آج کل دستیاب ہر طرح کے دوسرے طرح کے تمباکو نوشی والے سالمن سے زیادہ ہیں۔ دوسرے شیلیوں کے ذریعہ بیوقوف بننے سے گریز کریں ، صرف 1 جنگلی الاسکا سالمن ہے۔ سوائے متبادل کے۔بہت ساری ترکیبیں ہیں جو آپ الاسکا تمباکو نوشی والے سالمن کو استعمال کرسکتے ہیں اور ان میں سے ہر ایک بھیڑ خوش کرنے والے ہیں۔ یہ بھوک ، ناشتے اور داخلے میں پایا جاسکتا ہے۔ اس حقیقت کی وجہ سے کہ اس کے اندر کسی بھی کاربوہائیڈریٹ کے بغیر ہے ، یہ کم سے کم کارب غذا والے افراد کے لئے ایک بہترین کھانا ہے! تمباکو نوشی والا سالمن واقعی ایک حیرت انگیز کھانا ہے جس میں بہت سارے استعمال اور فوائد ہوتے ہیں اور ایسا کھانا حاصل کرنا مشکل ہوگا جو واقعی اس سے کہیں زیادہ کامل ہو۔ اسے خود ہی آزمائیں ، ہم سمجھتے ہیں کہ آپ ہم پر اعتماد کریں گے ، الاسکا نے تمباکو نوشی کا سالمن صرف ایک کلاس میں ہے۔ اپنے آپ کو الاسکا تمباکو نوشی سالمن کے تمام فوائد اور ذائقہ دینا شروع کریں۔...

دل لگی ایک دباؤ واقعہ ہوسکتا ہے ، لیکن اپنے آپ سمیت ہر ایک کے لئے ایک بہترین کو یقینی بنانے کا ایک طریقہ یہ ہوگا کہ وہ آگے کی منصوبہ بندی کرے۔ پہلے سے زیادہ سے زیادہ تفصیلات کا خیال رکھنے سے ، آپ کو اپنی تنظیم سے لطف اندوز ہونے اور پیدا ہونے والی چند غیر متوقع اشیاء کی دیکھ بھال کرنے کے لئے وقت اور توانائی کا وقت اور توانائی ہونی چاہئے۔ ایک علاقہ جو خاص طور پر پہلے سے منصوبہ بندی کرنا آسان کام ہے شراب خریدنا اور پیش کرنا ہے۔کیا حاصل کریں۔آپ کو کس قسم اور قسم کی شراب ملتی ہے اور آپ کی پیش کش ہوتی ہے اس پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کس طرح کے پروگرام کی میزبانی کر رہے ہیں۔ اگر آپ زیادہ تر بھوک اور انگلیوں کی کھانوں کے ساتھ اسٹینڈ اپ پارٹی کر رہے ہیں تو آپ سرخ اور سفید دونوں الکحل کی پیش کش کرنا چاہتے ہیں۔ سفید شراب کے ل two دو اختیارات رکھنے پر غور کریں ، پہلے ایک بہترین چارڈنوئے جس میں کافی بلوط ٹن ہیں جو ان گنت مختلف کھانے کی اشیاء کو برداشت کرتے ہیں جو پیش کیے جائیں گے۔ سفید شراب کا ایک اور اچھا انتخاب واقعی ایک ہلکا اور ڈرائر پنوٹ گریگیو یا سوویگنن بلینک ہے۔ سرخ شراب کے ل too ، بہت بڑی اور جرات مندانہ کسی بھی چیز سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے ایک ہلکا زنفینڈیل ، میرلوٹ ، یا پنوٹ نائر زبردست انتخاب ہیں۔اگر آپ باضابطہ بیٹھنے کے عشائیہ کی خدمت کر رہے ہیں تو ، آپ کی خواہش ہوگی کہ سرخ اور سفید دونوں شرابوں کو آسانی سے دستیاب ہو۔ لیکن آپ کو اس کھانے کے بارے میں بھی سوچنے کی ضرورت ہے جو آپ پیش کررہے ہیں اور اسی کے مطابق شراب کے انتخاب سے ملتے ہیں۔ اگر آپ ملٹی کورس ڈنر ایونٹ کی خدمت کر رہے ہیں تو ، ہر کورس کے ساتھ مختلف الکحل فراہم کرنے سے ڈرنے سے گریز کریں۔ مہمانوں کی حوصلہ افزائی کریں کہ ایسی صورت میں ہر شراب کا صرف آدھا گلاس ڈالیں کہ آپ بلا شبہ مختلف الکحل کی خدمت کریں گے تاکہ زیادہ سے زیادہ مبتلا ہوجائیں۔کئی بار اگر آپ کی توجہ مکمل طور پر ہے کہ کون سی سفید اور سرخ شراب حاصل کرنا ہے اور ایک اور زبردست آپشن کو نظرانداز کیا جاتا ہے ، شیمپین۔ چمکتی ہوئی الکحل بہت سے پکوان کے ساتھ اچھی طرح سے ہوتی ہے ، اور اسی طرح اچھی گفتگو پر تنہا گھونٹنے کے لئے خاص طور پر اچھے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے اچھی طرح سے ٹھنڈا رکھیں ، اور بہت زیادہ بوتلیں پہلے ہی نہ کھولیں ورنہ وہ شیشے سے خطاب کرنے سے پہلے فلیٹ ہوجائیں گے۔کتنا حاصل کرنا ہے۔اگر آپ بنیادی طور پر شراب کی خدمت ختم کردیں گے ، یا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے مہمان بلا شبہ زیادہ تر شراب کو انتخاب کے لحاظ سے پی رہے ہوں گے تو آپ کو ہر 3 یا 4 مہمانوں کے لئے ایک بوتل کا اندازہ لگانے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کے پاس بیئر اور اسپرٹ ہوں گے تو ، ہر 4 یا 5 مہمانوں کے لئے اپنے شراب کیشے کو تقریبا one ایک بوتل میں کم کریں۔ رات کے کھانے کی جماعتوں کے ل you ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ہر مہمان کو ہر ایک شراب کا ایک گلاس ہر کورس کے ساتھ پیش کیا جاسکتا ہے۔ ایک بوتل شراب کے تقریبا 5 5 کپ ڈالتی ہے ، لہذا 5 مہمانوں کے لئے بوتل کا اندازہ لگائیں۔ پرائمری کورس اور صحرا کی شراب کی ایک اضافی بوتل یقینی طور پر مشورہ دیا جاتا ہے۔خدمت کیسے کریں۔سب سے پہلے ، پارٹی سے پہلے شراب کو صحیح درجہ حرارت پر اچھی طرح سے حاصل کریں۔ وہ تمام شیشے بچھائیں جہاں مہمان آپ کی شراب کے قریب آسانی سے ان تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ ہر چیز کو ابھی نہ کھولیں ، اور ٹھنڈا سفید اور چمکتی ہوئی شراب کو بیک وقت باہر نہ رکھیں۔ مہمانوں تک پہنچنے سے پہلے ہی ، اصل آمد کے کپ بھرنے کے لئے کافی شراب کھولیں۔ اس کے بعد جب سب نے اپنا پہلا گلاس ڈالا ، اس کے بعد آپ اس شرح کے مطابق جو واقعی کھا رہے ہیں اس کے مطابق بھرنے کے لئے مزید کھول سکتے ہیں۔ برف کے پانی کے غسل کے اندر چمکتی ہوئی شراب کو ٹھنڈا رکھیں ، لیکن سفید اور سرخ رنگ بلا شبہ 30-45 منٹ تک کمرے کے درجہ حرارت پر بیٹھے ہوئے ہیں۔...

بہت ساری کوکی قدرتی طور پر ایک مادہ بناتے ہیں جسے ان کے ہاضمہ کے پورے عمل میں مائکوٹوکسن کہا جاتا ہے۔ یہ مائکوٹوکسین انسانوں کے لئے زہریلا ہیں ، نیز کچھ واقعی زہریلا ہوتے ہیں اگر ابھی تک تھوڑی مقدار میں بھی کھایا جاتا ہے۔کچھ کھانے کی اشیاء ہیں جن میں قدرتی طور پر ان مائکوٹوکسن کی اعلی ڈگری ہوتی ہے ، اور زیادہ تر لوگ اس بات سے بھی واقف نہیں ہوتے ہیں کہ مائکوٹوکسین موجود ہیں ، اس میں نمایاں طور پر کم ہے کہ لوگ انہیں ہماری کھانے کی فراہمی کے اندر کھاتے ہیں۔ کھانے کی چیزیں جن میں اکثر مائکوٹوکسن کی اعلی تعداد ہوتی ہے وہ اناج کی فصلیں ، گری دار میوے ، شکر اور پنیر ہیں۔ ہمارے پاس اس پوسٹ میں غذائیں کے سب سے زیادہ آلودہ کھانے پر ایک نظر ہوگی۔آئیے اناج کی کھانوں سے شروع کریں ، بشرطیکہ وہ عام طور پر بڑی سطح کی نمائش کرتے ہیں۔ مکئی ، گندم ، جو اور رائی پر مشتمل ہے جسے "عالمگیر آلودگی" کہا جاتا ہے۔ اس کا واقعی مطلب کیا ہے ، کیا ان میں مختلف قسم کے کوکی ہیں ، کہ یہ ایک عالمی آلودگی ہے۔ آلودگی کی ڈگریاں انتہائی اونچی ہوتی ہیں ، اور اسی طرح ان دانے سے پیدا ہونے والی کھانوں میں بھی لے جاتے ہیں۔آلودگی کی اعلی ڈگری والے کھانے کی اشیاء کا اگلا گروپ شکر ہے۔ شکروں میں گنے ، شوگر کے بیٹ اور جورم شامل ہیں۔ محض شوگر آلودگی کی حمایت نہیں کرتے ہیں ، وہ کئی کوکیوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں ، کیونکہ شوگر کوکیوں کے لئے ترجیح کا کھانا ہوسکتا ہے۔گری دار میوے اور ان گری دار میوے سے تیار کردہ تیل آلودگی سے بھرے ہوئے ہیں۔ دراصل ، ایک مطالعہ میں صرف مونگ پھلی میں 24 مختلف قسم کے کوکی پائے جاتے ہیں۔ یہاں قابل ذکر بات ، مونگ پھلی ، جس کے ساتھ ہم کھاتے ہیں ، اکثر شیل میں آتے ہیں ، اور شیل گری دار میوے سے ان کوکیوں اور مائکوٹوکسن کو ختم کرنے کے لئے شروع کرنے کا قطعی کوئی بڑا طریقہ نہیں ہے۔ لہذا ، ایک بار جب آپ خول میں گری دار میوے کھاتے ہیں تو ، ان کوکیوں کے ذریعہ تیار کردہ فنگس اور مائکوٹوکسن کی براہ راست انٹیک موجود ہے۔فہرست میں آخری کھانے کا زمرہ پنیر ہے۔ اب ، ہر کوئی سمجھتا ہے کہ پنیر سڑنا بڑھ جائے گا۔ جب آپ سڑنا بڑھتے ہوئے دیکھنا شروع کر سکتے ہیں تو ، آپ سمجھتے ہیں کہ فنگیاں پورے پنیر کے ذریعہ موجود ہیں ، اس حقیقت کی وجہ سے کہ کوکیوں میں مادے سے قطع نظر ، اپنے میزبان کو گھسنے کی صلاحیت موجود ہے: پنیر ، ٹائل ، گراؤٹ ، کوئی بات نہیں۔ فنگس مواد کے ذریعے بڑھ سکتی ہے۔ یہاں ایک بار پھر ، فنگس کا براہ راست استعمال ہے جو پنیر میں رہتا ہے۔...

چونکہ میں کھانے کی خریداری سے گریز نہیں کرسکتا ، اس لئے مجھے ایک دو چیزیں مل گئیں جو اس سے کہیں زیادہ خوشگوار اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ تیز تر عمل۔ مجھے آپ کے ساتھ کھانے کی خریداری کے اشارے شیئر کرنے دیں۔گروسری کی فہرست بنائیں اور اس پر عمل کریںایک انوینٹری بنانا اور اس کے ساتھ چپکا رہنا آپ کو زیادہ مقدار میں فضول خریدنے سے بچائے گا۔ نہ صرف یہ آپ کے گھر والوں کو بالکل نئے صحت مند کھانے کی طرز زندگی پر قائم رہنے کی ترغیب دیتا ہے ، یہ آپ کو اپنے گروسری بل پر کچھ نقد رقم بچائے گا۔براہ کرم اگرچہ اچھ sense ے احساس کا اطلاق کریں۔ ایسی صورت میں جب آپ سمجھتے ہو کہ آپ اپنے بچے کے لنگوٹ کو فہرست میں رکھنا بھول گئے ہیں ، آپ کو ان کو حاصل کرنا چاہئے۔ تاہم ، ایسی صورت میں جب آپ کو نیا چاکلیٹ پائی تلاش کرنے کا لالچ محسوس ہوتا ہے کیونکہ صرف ایک ہی فروخت کے لئے دو ہیں ، اسے چھوڑ دیں۔ آپ نظریہ حاصل کرتے ہیں۔گروسری شاپنگ سے پہلے ناشتہ کھائیںجب آپ بھوکے ہوں تو کبھی بھی کھانے کی خریداری نہ کریں۔ پروسیسرڈ فوڈز اور پہلے ہی تیار کھانا حاصل کرنے کے ل You آپ کو بہت زیادہ آزمایا جائے گا۔ آپ اپنے آپ کو واقعی ضرورت سے کہیں زیادہ خریدتے ہوئے بھی پائیں گے۔ یا تو کھانے کے بعد ہی خریداری کریں ، یا جانے سے پہلے تھوڑا سا ناشتہ کھائیں۔ یہاں تک کہ تھوڑا سا پھل کھانے اور ایک گلاس پانی پینے سے آپ اسٹور میں ہوتے وقت آپ کو بھوک محسوس کرنے سے بچ سکتے ہیں۔چپس ، نمکین اور کینڈی کے ساتھ گلیوں سے پرہیز کریں"پروسیسرڈ فوڈز" گلیاروں کو نیچے لے کر اپنے آپ کو لالچ نہ دیں۔ آپ صرف انسان ہیں اور کینڈی اور ناشتے کے مینوفیکچروں نے اپنی مصنوعات کو لالچ اور اپیل کرنے میں بہت ساری رقم رکھی ہے جتنا آپ ممکنہ طور پر کر سکتے ہیں۔ ان اشیاء کو آپ کی ٹوکری میں اترنے سے بچنے کے لئے آسان ترین طریقہ یہ ہوگا کہ وہ گلیوں کو مکمل طور پر کھوئے۔تازہ گوشت خریدیں اور جب بھی ممکن ہو تیار کریںاپنا گوشت خریدیں اور جب بھی ہو سکے تازہ پیداوار کریں۔ آپ کو اپنے پیسوں کے ل probably شاید سب سے زیادہ غذائیت کی قیمت مل جائے گی۔ جب کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو یا تو تازہ نہیں مل سکتی ہے ، یا یہ اچھی نہیں لگتی ہے تو ، منجمد ورژن کا انتخاب کریں۔ ٹماٹروں کی واحد اصل استثناء ہے ، خاص طور پر اگر آپ ان کو ویسے بھی پکانے کا امکان رکھتے ہیں۔ ٹماٹر اپنے وٹامن اور معدنیات کو جلدی سے چننے کے بعد جلدی سے کھو دیتے ہیں۔ اگر آپ ٹماٹر کی چٹنی بنا رہے ہیں یا انہیں اسٹو یا سوپ میں ملازمت کر رہے ہیں تو ، صرف ڈبے والے ٹماٹر پر قائم رہیں۔ جب وہ کسی بیچ کے مقابلے میں جو کچھ دن تک ٹرک میں بیٹھا ہوتا ہے تو وہ چننے کے فورا بعد ہی ڈبے میں ڈال جاتے ہیں۔اپنے گروسری کی فہرست کو اپنے سپر مارکیٹ کو ذہن میں رکھتے ہوئےجب آپ اپنی گروسری کی فہرست لکھتے ہیں تو آپ اپنے خریداری کے سفر کو آسان اور تیز تر بنا سکتے ہیں جب آپ احتیاط سے کسی کی مارکیٹ کی ترتیب کو دل میں رکھیں۔ پہلے آپ محکموں اور جزیروں کو مدنظر رکھیں جس کے ذریعے آپ آگے بڑھتے ہیں اور ان اشیاء کو اپنی فہرست میں رکھیں۔ ذہنی طور پر ان سبھی اسٹور کے ذریعے صحیح راستہ بنائیں جس میں آپ اپنی فہرست میں شامل ہوکر جاتے ہیں۔ اسٹور میں اپنی فہرست کے خیالات کو توڑنے کے بارے میں مزید کچھ کے لئے بیک ٹریکنگ سے گریز کریں گے۔کلین ویجیز اور جڑی بوٹیاںایک بار جب آپ اسٹور سے دوبارہ مل جاتے ہیں تو اپنی سبزیوں اور جڑی بوٹیوں کو کھولیں اور صاف کریں۔ انہیں کچھ کاغذی تولیوں میں ڈھیلے سے لپیٹیں اور انہیں زپلوک بیگ میں چپکائیں۔ جب بھی آپ کی ترکیبیں ان کا مطالبہ کرتی ہیں تو استعمال کرنے کے لئے تیار ہیں۔منجمد کرنے کے لئے یا کبھی منجمد نہیں؟ہر ہدایت کا کتنا مطالبہ کرتا ہے اس کی بنیاد پر اپنے گوشت کو الگ کردیں۔ اگلے دو دن فریج میں جو آپ استعمال کر رہے ہوں گے اسے رکھیں اور دوسروں کو منجمد کریں۔ ہیمبرگر گوشت کے ساتھ ، آپ کسی بھی حصے کو منجمد کرنا چاہتے ہو جس دن آپ نے خریدا تھا اس دن استعمال نہیں کررہے ہیں۔آپ نوٹ کریں گے کہ ان میں سے کچھ پوائنٹرز کو بھی نافذ کرکے ، آپ کی خریداری کا تجربہ زیادہ خوشگوار اور سب سے اہم بات بہتر ہوسکتا ہے۔ آپ سپر مارکیٹ میں کم وقت گزاریں گے اور اپنے پیاروں سے لطف اندوز ہونے میں زیادہ وقت خرچ کریں گے۔...

فیملی گروپ کے ممبر کے اسپتال میں حالیہ قیام کے بعد ، آپ کے پاس مکمل گھریلو پھول ہیں۔ آپ نے برتنوں کو سجانے کے لئے پھولوں کے استعمال کے بارے میں یا ترکیبوں میں استعمال ہونے کے لئے سنا ہے۔ تاہم ، ان انتظامات میں پھولوں سے پنکھڑیوں کو کھینچنے سے پہلے ، کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے۔پھول جن کے بارے میں بتایا جاتا ہے کہ وہ کھانے کے قابل ہیں اگر وہ یا تو جسمانی طور پر اگائے جاتے ہیں یا نامیاتی کیڑے مار دواؤں کے ساتھ سلوک کرتے ہیں جیسے پھلوں یا سبزیوں پر لگائے جاتے ہیں۔ پھول جو پھولوں ، نرسریوں یا باغ کے مراکز سے ہیں صرف سجاوٹ کے لئے اگائے جاتے ہیں۔ کھاد یا کیڑے مار دوا کے ذریعہ ان کا کیمیائی علاج کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کو متعدد افراد کے بارے میں معلوم نہیں ہوتا ہے کہ وہ جسمانی طور پر برقرار ہیں۔ عام طور پر گلی کے نجی طور پر بڑھتے ہوئے پھول نہ کھائیں! سڑک کے کنارے کے حالات رکھنے کے لئے استعمال ہونے والے کیمیکل مہلک ہیں اور کاروں سے اخراج وہاں بڑھتے ہوئے پھولوں کو آلودہ کرتے ہیں۔ آپ کا محفوظ ترین طریقہ یہ ہوگا کہ خود پھولوں کو اگائیں ، لہذا آپ کو پوری یقین کے ساتھ پتہ چل جائے کہ پھولوں میں اضافہ کیا ہے۔اگرچہ ایک پھول خوردنی ہوسکتا ہے ، لیکن یہ کچھ لوگوں کے ذوق کے لئے قابل تقلید نہیں ہوسکتا ہے۔ آپ کے لئے جو ذائقہ اچھا ہوسکتا ہے وہ آپ کے علاقے میں کسی کے لئے قدرے پرکشش بھی نہیں چکھا سکتا ہے۔ نسخہ آزمانے سے پہلے انفرادی الرجی کو بھی دل میں رکھیں۔ صرف تھوڑا سا غور و فکر کا ایک لمبا فاصلہ طے ہوتا ہے اور آپ کو صحت کی دیکھ بھال کی سہولت کے لئے چھٹیوں کی بچت ہوسکتی ہے۔خوردنی پھولوں کے ساتھ کھانا پکانے یا کھانے سے پہلے ، یقینی بنائیں کہ آپ صرف پنکھڑیوں کو کھاتے ہیں۔ کسی پھول کے پستول اور اسٹیمنس نہیں کھائے جائیں۔ جب تک آپ کسی فرد کے پھول کے نتائج کا تجربہ نہیں کرتے ہیں ، اس سے قطع نظر کہ اس وقت کتنا محفوظ نظر آئے اس سے قطع نظر ، کسی بھی پھول کی بڑی سطح کو کبھی بھی نہیں کھڑا کرنا بہتر ہے۔خوردنی ہونے کی اطلاع دی جانے والی کچھ انتہائی عام پھولوں میں سیب کے پھول ، کارنیشنز ، کرسنتیموم ، ڈینڈیلینز ، جیرانیمز ، ماریگولڈس ، ہنیسکل ، پانسی ، ٹولپس - یہاں تک کہ للی اور گلاب بھی شامل ہیں! آپ کو مارکیٹ میں بہت زیادہ خوردنی پھول مل سکتے ہیں ، اور ترکیبیں ملٹیپل ویب سائٹوں پر مل سکتی ہیں۔ مزید برآں ، یہاں ان خوبصورت پھولوں کو استعمال کرنے کے لئے مکمل طور پر کک بوکس ہیں۔لہذا ، اگلی بار جب آپ کے پاس کچھ تازہ کٹے ہوئے پھول ہوں گے جو کمپنی کے لئے ایک مرکز کے طور پر خدمات انجام دے رہے ہیں تو ، آپ کو پہنچنا پسند ہوگا اور اس میں تھوڑا سا ناشتہ بھی ہوگا - بشرطیکہ کوئی نہیں دیکھ رہا ہو!...

ہاں چیزکیک منجمد ہوسکتی ہے ، یہ بھی بالکل منجمد ہوجاتا ہے ، اگر آپ اگلے ہفتے جشن منا رہے ہو اور ان دنوں میں آپ کو اپنے چیزکیک کو تیار کرنے کے لئے وقت اور توانائی بھی نہیں ہوگی ، کیونکہ مجھے یقین ہے کہ آپ ایسا نہیں کریں گے ، یہ ممکن ہے۔ اپنے چیزکیک کو ہفتہ وار یا اس سے پہلے پکائیں اور اسے منجمد کریں ، اس کے باوجود ، آپ کو اسے مناسب طریقے سے پیکج کرنا ہوگا ، تاہم ، اسے ٹن ورق سے لپیٹ کر نہیں جتنا زیادہ سے زیادہ لوگ کرتے ہیں۔ٹن ورق واقعی ایک دھات ہے اور فریزر جلانے کا سبب بن سکتا ہے ، آپ کو جو کرنا چاہئے وہ یہ ہے کہ اپنے چیزکیک کو 4 سے 5 گھنٹوں کے لئے فریزر میں رکھنا ہے تاکہ اسے واقعی ٹھنڈا حاصل ہو ، اسے اتاریں اور اسے پلاسٹک کی فلم کی لپیٹ سے لپیٹیں اور اسے چپکائیں۔ ایک فریزر بیگ میں ، بیگ سے تمام ہوا حاصل کرنے کی کوشش کریں۔اب لپیٹے ہوئے چیزکیک کو دوبارہ فریزر پر رکھیں اور اسے اکیلے اجازت دیں اور جلد ہی آپ کو اس کی ضرورت ہوگی۔کسی کی پارٹی کا دن آپ کے چیزکیک کو فریزر سے لے کر چلائیں ، اسے کسی کنٹینر میں رکھیں جو اسے اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے اور اسے اپنے ریفریجریٹر میں چپک جاتا ہے اور جلد ہی آپ اسے استعمال کرنے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں ، اس کو پگھلنے میں محض چند گھنٹے لگتے ہیں۔اپنے چیزکیک کو منجمد کرکے آپ کے پاس پارٹی کے ل other دوسری چیزوں پر خرچ کرنے کے لئے بہت زیادہ وقت ہے ، کیا آپ ایک حقیقی نفیس چیزکیک کے لئے ایک بہترین نسخہ چاہتے ہیں پھر اس کی طرف جائیں؟...

چاہے وہ کرسمس کی تعطیلات ہوں یا موسم گرما کا مرکز ، سالگرہ یا سالگرہ کی تلاش کرنے کی ضرورت ناگزیر ہے۔ اگرچہ یہ یقینی طور پر کسی پال یا ساتھی کے لئے مثالی تحفہ حاصل کرنے کے لئے ایک سنسنی ہے ، بعض اوقات ایسے معاملات جیسے مثال کے طور پر ناکافی وقت یا کسی مخصوص تحفہ کی تلاش کا معاملہ: آپ کے بھائی کو قانون میں خریدنا ، کتنے تعلقات ممکن ہیں خریدنے کا تجربہ دباؤ اور سر درد۔منفرد گورمیٹ تحائف: سالمن ، لابسٹر ، کیکڑے اور اسٹیکواقعی میں آپ کو صرف ایک اور ٹائی خریدنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ جو آپ کے بھائی کو پسند کریں گے وہ واقعی ایک انوکھا کھانے کا تحفہ ہے جیسے مثال کے طور پر ایک مختلف اسٹیک باکس جس میں پریمیم گائے کے گوشت کی خصوصی کٹوتیوں کی خاصیت ہے۔ یہ ایک تحفہ ہوسکتا ہے جو وہ موسم گرما کی شام کو باہر اور گرل لے سکتا ہے یا گھر کے اندر کھانے سے لطف اندوز ہوسکتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جن کے پاس سمندری غذا کا عاشق ہے ، ان کے لئے ، یہ ممکن ہے کہ وہ تمباکو نوشی سالمن تحفے کی ٹوکریاں سے کریب بیک ، لابسٹر بیک ، یا لابسٹر گرام پر کچھ بھی بھیجیں۔ آخری دو دراصل تفریحی ہیں کیونکہ آپ کے لابسٹر تحائف میں براہ راست لوبسٹر ، ایک برتن ، لابسٹر بب کے ساتھ ساتھ ایک حیرت انگیز لوبسٹر ڈنر کے لئے دیگر اشیاء شامل ہیں۔ کیکڑے بیک عام طور پر بالکل وہی خیال ہوتا ہے جو صرف براہ راست کیکڑے کے ساتھ ہوتا ہے۔میٹھی پریمی کے لئے تحائفنفیس چاکلیٹ میں بہت سارے انتخاب کے ساتھ: خانوں میں ، تیمادیت والے تحائف کی ٹوکریاں اور بہت کچھ میں ، رومانٹک ، عمدہ چاکلیٹ سے خوبصورت کو کچھ بھی بھیجنا ممکن ہے ، جو کسی ساتھی کو ہینڈ چاکلیٹ کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔ کنفیکشن پریمی کے لئے ایک اور مقبول خیال ٹاور تحائف ہیں: چاکلیٹ ٹاور تحائف اور کوکی ٹاور تحفے۔ یہ تحائف میل میں فراہم کیے جاتے ہیں اور ایک اہم پیش کش کریں گے۔ کوکی گلدستے تفریحی تحائف بھی ہوسکتے ہیں اور اس صورت میں بہت اچھا ہوسکتا ہے کہ آپ کو پوری طرح سے خرچ کرنے کا امکان نہیں تھا۔کھانے کے لئے عاشق کے لئے تحائفاگر آپ کے پاس ایک نفیس ہے ، اور وہ مختلف قسم کے شراب ، پنیر ، چاکلیٹ ، کوفی ، چائے ، چائے اور اس طرح کے مہینے کے کلب کا ایک اچھا کھانا آن لائن کا انتخاب کرنے کے لئے بھوکے ہیں۔ ان کلبوں میں دلچسپ انتخاب شامل کرنے کا رجحان ہے جس کی آپ کو مختلف قسم کے پنیر کے بارے میں مزید معلومات کے ل the وصول کنندہ کے لئے معلومات شامل کرنے کی ضرورت ہے۔...

چینی کھانا اب سیارے کی پوری آبادی کی فہرست میں ایک پسندیدہ جگہ رکھتا ہے۔ آپ کو ایک چینی ریستوراں اٹلانٹا طلاق کے وکیل بڑے شہر اور دنیا کے بہت سے چھوٹے علاقوں میں ملیں گے۔ چینی کھانا اتنا مشہور کیسے ہے؟ کیا چینی کھانا صحت مند ہے؟ چینی کھانے کی تاریخ کیا ہے؟چینی کھانے کی تاریخچینی کھانے کی تاریخ ایک دلچسپ ہوسکتی ہے۔ بہت ساری ثقافتوں کے برعکس چینیوں کا خیال ہے کہ کھانے کی تیاری ایک فن ہوسکتی ہے نہ کہ ایک ہنر۔ چینی کھانے کو پکانے کا فن پکوان سے لے کر کھانے کی تکنیکوں کی تیاری کرتا ہے جس کی تشکیل مشکل ہے اور اس میں کافی تجربہ رکھنے والے شیف کی مہارت کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ ایک خاص تکنیک نوڈل کھینچنا ہے۔ نوڈل کھینچنے کے لئے مہارت اور بہت ساری مشق کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے نتیجے میں ایک مزیدار نوڈل ڈش ہوتا ہے۔ اس مختصر مضمون میں نوڈل کو سڑک کے نیچے کھینچنے کا حوالہ دیا جائے گا ، لیکن ابھی کے لئے بھی ، آئیے چینی کھانے کی تاریخ میں واپس جائیں۔چینی کھانا اور یہ واقعی کس طرح تیار ہے ، واقعی دونوں بڑے فلسفوں سے بہت زیادہ متاثر ہوتا ہے ، جو مکمل چینی ثقافت کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ غالب فلسفے کنفیوشزم اور تاؤ ازم ہیں۔ دونوں نے ان فلسفوں نے یہ متاثر کیا ہے کہ چینی لوگ کیسے پکاتے ہیں اور وہ اپنے کھانے سے کیسے لطف اندوز ہوتے ہیں۔کنفیوشزم اور چینی کھاناکنفیوشس کنفیوشیزم کے عقائد کے پیچھے وہ شخص تھا۔ بہت سارے دوسرے معیاروں میں کنفیوشس نے مناسب جدول کے آداب اور چینی کھانے کی شکل اور ذائقہ کے لئے معیارات قائم کیے۔ کنفیوشس کے ذریعہ طے شدہ معیارات میں (آپ نے یہ ایک جینیون چینی ریستوراں میں دیکھا ہوگا) یہ ہے کہ کھانا ڈش کی خدمت سے پہلے چھوٹے کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹا جانا چاہئے۔ یہ ایک رواج ہوسکتا ہے جو یقینی طور پر چینی ثقافت کے لئے منفرد ہے۔کھانے کے کمرے کی میز پر چھریوں کو بھی کنفیوشس کے عقائد کو گلے لگانے والے افراد کے ذریعہ ناکافی ذائقہ کا اشارے کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ کنفیوشس کی سفارش کردہ معیار اور ذائقہ کے معیارات کے لئے اجزاء ، جڑی بوٹیاں اور مصالحہ جات کے ایک مثالی مرکب کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مرکب جس کے نتیجے میں ذائقہ کا مثالی مرکب ہوسکتا ہے۔ کنفیوشس نے کسی ڈش کی ساخت اور رنگ کی اہمیت پر بھی زور دیا ، اور یہ سکھایا کہ کھانا تیار اور ہم آہنگی کے ساتھ کھایا جانا چاہئے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ کنفیوشس بھی رائے میں تھا کہ ایک بہترین باورچی کو پہلے ایک لاجواب میچ میکر بنانا ہوگا۔تاؤ ازم اور چینی کھاناجو لوگ تاؤ ازم کے عقائد کی پیروی کرتے ہیں وہ خاص طور پر کھانے پینے کی چیزوں کے بارے میں صحت کی عظیم چیزوں پر توجہ دیتے ہیں۔ بمقابلہ بالکل اسی کی پیش کش۔ تاؤسٹ کھانے کی تلاش کرتے ہیں جس سے ان کی صحت کی انشورینس اور لمبی عمر میں اضافہ ہوگا۔ وہ ایسی کھانوں کی تلاش کرتے ہیں جن میں شفا بخش طاقت ہوتی ہے۔ اکثر ان فوائد کو 'زندگی دینے کے اختیارات' کے نام سے بھی جانا جاتا تھا۔ مثال کے طور پر ، چینیوں نے دریافت کیا کہ ادرک ، جسے گارنش کے طور پر سمجھا جاسکتا ہے یا شاید ایک مسالا کو پریشان پیٹوں کے لئے ایک درستگی یا نزلہ زکام کے ل a ایک ٹھیک سمجھا جاسکتا ہے۔کیا چینی کھانا صحت مند ہے؟چینی کھانا ، جب مستند ہے تو زمین کا صحت مند ترین کھانا ہے۔ کچھ ریستوراں ، جو مستند نہیں ہیں ، اپنے مینو کو انتہائی چربی کے ساتھ یا گوشت کے ساتھ تیار کرتے ہیں جس میں جانوروں کی چربی کی غیر صحت بخش سطح ہوتی ہے۔ ان چینی ریستوراں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے اور اس کے علاوہ وہ دونوں ہی مستند ہیں اور نہ ہی صحتمند ہیں۔تاہم ، چینی کا اچھا کھانا ، پولی غیر تسلی بخش تیلوں کے ساتھ تیار اور پکایا جاتا ہے۔ مستند چینی کھانے کے لئے دودھ کی چربی والے اجزاء کے استعمال کی ضرورت نہیں ہوگی جیسے مثال کے طور پر کریم ، مکھن یا پنیر۔ گوشت کو استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن بالٹی بوجھ کے ذریعہ نہیں ، اس سے جانوروں کی چربی کی اعلی ڈگری سے بچنے کے لئے مستند چینی کھانا پسند کرنے والوں کے لئے آسان ہوجاتا ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ مستند چینی کھانا دراصل بہترین غذا ہے۔...

شراب اور پنیر پارٹی کے ساتھ ساتھ دوستوں یا کسی خاص دلہن یا شادی کے شاور ، پارٹی یا دیگر جشن کے ل get حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ کم سے کم کام پر آنا آسان کام ہے حالانکہ آپ کو شراب یا پنیر کے بارے میں زیادہ اندازہ نہیں ہے! یہ ممکن ہے کہ ایک بڑی مقدار میں گڑبڑ کے ساتھ سیدھے سیدھے لیکن خوبصورت پارٹی کو اکٹھا کیا جاسکے اور اس کے اوپری حصے میں ایک دلچسپ موضوع بھی ہو۔آپ اپنے کمرے کو مختلف طریقوں سے ترتیب دے سکتے ہیں جو واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے پاس کتنا کمرہ ہے اور کسی کے کمرے یا کمروں کی شکل۔ ایک ثابت طریقہ یہ ہے کہ مختلف حصوں والی ایک دیوار کے خلاف توسیع شدہ بفیٹ ٹیبل کا استعمال کرکے۔ دوسرا یہ ہوگا کہ کمرے کے چاروں طرف کئی "اسٹیشن" ہوں جس میں ہر ایک کو کچھ شراب اور ان کی اعزازی پنیروں کے ساتھ چھوٹی میزوں کے استعمال سے۔ آپ کھانے کی کچھ دوسری چیزیں بھی شامل کرنا چاہیں گے کیونکہ انسان صرف شراب اور پنیر پر نہیں جاسکتا!سجاوٹشراب اور پنیر پارٹی کو کسی حد تک خوبصورت ہونا چاہئے ، تاہم ، زیادہ تر نہیں۔ آپ کے پاس سفید موم بتیوں کے ساتھ سادہ سفید ٹیبل کلاتھ ہوسکتے ہیں۔ شاید ٹیبل کو انگور اور انگور کے پتے یا موسمی چیز کے ساتھ سجانا جیسے مثال کے طور پر گرنے کے پتے اگر پارٹی موسم خزاں میں ہے یا ہولی ، دیودار کے چھالے اور زیورات میں ہے چاہے وہ چھٹی کے موسم میں ہو۔ ہلکے پھولوں کے گلدستے کے ساتھ موسم گرما کی پارٹی پیاری ہوسکتی ہے۔ پھل - خاص طور پر انگور شراب اور پنیر کے ساتھ بہت اچھ...

اگر آپ کسی اچھے آئس کریم بنانے والے کو منتخب کرتے ہیں اور کچھ نکات پر عمل کرتے ہیں تو ، آپ گھر میں مزیدار آئس کریم بنا سکتے ہیں ، جتنا کسی بھی پریمیم اسٹور برانڈ کی طرح اچھا ہے۔ آئس کریم بنانے والوں کی قیمت $ 100 سے کم سے $ 500 سے زیادہ ہوسکتی ہے۔ زیادہ مہنگے ماڈل میں منجمد کمپریسرز میں بنایا گیا ہے۔ کم مہنگے ماڈل گھر میں استعمال کے ل perfectly بالکل موزوں ہیں اور دو بنیادی اقسام میں آتے ہیں۔ آئس کریم کے مرکب کو ٹھنڈا کرنے کے لئے راک نمک اور برف کا استعمال کرنے والی قسم اور اس قسم کا استعمال کیا گیا ہے جس میں ایک کنستر ہے جو فریزر میں رکھا گیا ہے۔ ان میں سے ہر ایک برقی موڑ یا دستی کرینک سے لیس ہے۔ آپ کی مخصوص ضروریات اس بات کا تعین کریں گی کہ آپ کے لئے کون سا مثالی ہے۔اگر آپ بڑی تعداد میں آئس کریم تیار کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو ایک ایسا ماڈل خریدنا پڑے گا جس میں راک نمک اور برف کا استعمال کیا جائے۔ کنستر ماڈل ایک وقت میں صرف 1...