ٹیگ: ترکیبیں

اس حقیقت کے علاوہ کہ نامیاتی کھانے کا ذائقہ بہتر ہوتا ہے اس سے جسم میں داخل ہونے والے کینسر سے پیدا ہونے والے کیمیکلوں کی مقدار کو بھی کم کیا جاتا ہے ، اور بھی بہت ساری عمدہ وجوہات ہیں کہ آپ کو نامیاتی کھانا کیوں خریدنا چاہئے۔ ذیل میں صرف ایک جوڑے کی فہرست دی گئی ہے:نامیاتی گوشت صحت مند جانوروں سے شروع ہوتا ہےآپ کے گوشت کے پاس جو جانور ہے اس کی ضمانت ہے کہ وہ پوری زندگی میں صحت مند رہا۔ کیوں؟ قدرتی مصنوعات پر حکمرانی کرنے والے معیارات کا علاقہ کسی بیماری کا خیال رکھنے کے لئے کبھی بھی اینٹی باڈیز کا استعمال کرنے پر راضی ہے۔ وہ جانور جو نامیاتی ہونے کے بہترین مقصد کے ساتھ اٹھائے جاتے ہیں وہ زیادہ انسانی حالات میں اٹھائے جاتے ہیں (جیسا کہ ریاستہائے متحدہ کے ہیومن سوسائٹی نے بتایا ہے)۔ زندگی کے یہ بہتر حالات صحت مند جانوروں کو لاتے ہیں اور صحت مند جانور صرف بیماری اور بیماری کے ل...

گرین چائے کے نچوڑ کے صحت سے متعلق فوائد سے متعلق میڈیا کوریج کی آمد ہوئی ہے۔ زیادہ تر گرین چائے کے نچوڑ کے شوقین مشروبات کے اپنے تجربات کے ارد گرد گرین چائے کے نچوڑ پر اپنی رائے کی بنیاد بنا سکتے ہیں۔ چینی اپنی معجزہ کرنے کی صلاحیتوں کی وجہ سے بڑی تعداد میں سالوں سے گرین چائے کا نچوڑ پی رہے ہیں۔ چینی چائے کے نچوڑ کو چینیوں نے معمولی سر درد کے علاج کے لئے استعمال کیا ہے جیسے بہت بڑے معاملات جیسے مثال کے طور پر کینسر کی روک تھام۔ صحت کے بہت سارے مطالعات گرین چائے کے بارے میں پہلوؤں اور عمدہ چیزوں پر کچھ روشنی ڈالنا شروع کر رہے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ گرین چائے کے نچوڑ سے حاصل ہونے والے فوائد جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرسکتے ہیں؟ ذیل میں گرین چائے کے بارے میں پانچ بڑی بڑی چیزیں درج ہیں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کو کافی حد تک تبدیل کرسکتی ہیں۔وزن میں کمی۔ گرین چائے کے نچوڑ میں پولیفینولز کی اعلی حراستی واقعی چربی کو آکسائڈائز کرنے اور تھرموجینیسیس کی حوصلہ افزائی کرنے میں معاون ہے۔ آپ کے جسم میں تھرموجینیسیس وہ شرح ہوسکتی ہے جو آپ کے جسم سے کیلوری جل جاتی ہے۔ گرین چائے کے نچوڑ کا نتیجہ توانائی کے اضافے کے نتیجے میں ہوتا ہے جو میٹابولزم کو بڑھاتا ہے ، لہذا ، زیادہ وزن معمول سے کم ہوجاتا ہے۔ صبح کے مشروبات کے طور پر ، گرین چائے کے نچوڑ میں تقریبا ہر دوسرے مشروبات کے مقابلے میں تھوڑا سا کیلوری ہوتی ہے جو امریکی ہر صبح پیتے ہیں۔ کافی کا مستقل بیراج کیونکہ بہت سارے لوگوں کے صبح کے مشروبات کے نتیجے میں ہر صبح مشروب کے طور پر گرین چائے کے نچوڑ کے مقابلے میں روزانہ کیلوری کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔ جو کے ایک کپ تک پہنچنے کے بجائے گرین چائے کے نچوڑ کا متبادل اس بات پر اثر ڈال سکتا ہے کہ آپ کی کمر کتنی بڑی ہے۔کینسر کی روک تھام۔ گرین چائے کے نچوڑ میں اینٹی آکسیڈینٹ آزاد ریڈیکلز کو ختم کرتے ہیں جو آپ کے جسم کو طاعون کرتے ہیں۔ یہ آزاد ریڈیکل عمر بڑھنے اور کینسر کا سبب بنتے ہیں۔ گرین چائے کے نچوڑ کے پولیفینولز مستقل طور پر آزاد ریڈیکلز کی تلاش کرتے ہیں اور اس کے علاوہ وہ آکسیکرن کے طور پر جانے والی سرگرمی میں غیر مستحکم آکسیجن انووں کی تشکیل سے بچتے ہیں۔ یہ آکسیکرن آپ کے جسم کے صحتمند خلیوں کو نقصان پہنچا ہے اور یہ بھی کینسر ، قلبی بیماری ، اور اسٹروک جیسی بیماریوں سے وابستہ ہے۔ گرین چائے کے نچوڑ میں پولیفینول غیر معمولی خلیوں کی پیدائش ، سوزش اور زیادہ تر کارسنجنوں کو ختم کرنے سے بچتے ہیں۔صحتمند دانت۔ گرین چائے کے نچوڑ نے اپنے اجزاء ، فلورائڈ کی وجہ سے دانتوں کو صاف رکھنے کے لئے حقیقت قائم کی۔ فلورائڈ منہ میں موجود بیکٹیریا کو مار دیتا ہے جو تختی کو متحرک کرتا ہے۔ نیز ، فلورائڈ واقعی صحت مند ، گہا سے پاک دانت برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے منہ کے اندر دانتوں کے زوال سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ کافی کے بارے میں نہیں ہوسکتا ہے جو کسی کے دانتوں کو داغدار کرتا ہے جس میں بدصورت پیلے رنگ کا رنگ ہوتا ہے۔ دانتوں کی صحت کے دانتوں کی صحت کو سبز چائے کے نچوڑ کی مقدار سے بہت بہتر بنایا جاسکتا ہے۔کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔ گرین چائے کا نچوڑ ہر ایک کے لئے ایک ممکنہ حل ہوسکتا ہے جو اٹھائے ہوئے کلیسٹرول کے حالات کا سامنا کرتا ہے۔ دل کے دورے شاید خراب کولیسٹرول سے منسلک سب سے عام پریشانیوں میں سے ایک ہیں۔ گرین چائے کا نچوڑ پینے سے یہ حیرت انگیز خطرہ کم ہوسکتا ہے۔ گرین چائے کا نچوڑ خراب کولیسٹرول کی سطح ، ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرتا ہے اور آپ کے جسم میں خون کے جمنے کی موجودگی کو روکتا ہے۔ LDL کولیسٹرول جگر اور خلیوں سے بہتا ہے جو دمنی کی دیواروں پر بھاری ذخائر تشکیل دیتا ہے۔ گرین چائے کے نچوڑ میں کیٹیچنز خراب کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ نیز ، کیٹیچنز آپ کے جسم کی پوری صحت کو بہتر بنانے والے خراب کولیسٹرول تناسب سے ایک صحت مند اچھے کولیسٹرول کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔گرین چائے کے نچوڑ نتیجہ کا فائدہاگر وزن میں کمی ، کینسر کی روک تھام ، صحت مند دانت ، اور کم کولیسٹرول کی سوچ آپ کو یہ تصور نہیں دے گی کہ گرین چائے کا نچوڑ واقعی ایک معجزہ کارکن ہے تو ، آپ کو کچھ خوبصورت طاقتور جادو سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے معمول کے روزانہ مشروبات کے ساتھ ساتھ چائے کے چند گلاس کسی بھی خراب حالت کے خطرے کو بہت کم کردیں گے۔ واحد حقیقی ضمنی اثر جس کو واضح طور پر پہچانا جاتا ہے وہ کیفین کا روزانہ زیادہ مقدار ہوسکتا ہے۔ چائے کے استعمال کے ذریعے اس مسئلے پر توجہ دی گئی ہے۔ گرین چائے کو عام سبز چائے کے نچوڑ کے بارے میں تمام موجودہ عظیم چیزوں کے ساتھ گولی کا فارم استعمال کیا جاسکتا ہے۔ لہذا ، امید ہے کہ آپ کل گرین چائے کے روزانہ نچوڑ کا طریقہ شروع کریں گے!...

کھانے کی عدم رواداری سے متعلق حالات برطانیہ کے بہت سارے معروف غذائیت پسندوں کے مطابق وسیع پیمانے پر ہیں۔ الرجی کے برعکس جو فوری طور پر رد عمل کو بھڑکاتے ہیں جب مبتلا پریشانیوں کا کھانا کھاتے ہیں تو ، کھانے کی عدم برداشت کے نتیجے میں تاخیر ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کھانے کی عدم رواداری کی جانچ کے بغیر ، واقعی یہ ناممکن طور پر اس کھانے کو پہچاننا ہے جس کی وجہ سے آپ کو بیمار محسوس ہوتا ہے۔اس کے نتیجے میں ، بہت سے لوگوں کو علامات سے پریشانی ہوتی ہے جیسے مثال کے طور پر مائگرینز ، پیٹ میں درد اور دمہ ایک طویل عرصے سے کھانے سے عدم رواداری کے امتحان میں جانے سے پہلے ان کی پریشانیوں کی وجہ تلاش کرنے کے لئے۔کھانے کی عدم رواداری کی جانچ بہت آسان ہے (اور بہت زیادہ خوشگوار) دوسرے اقدامات کے مقابلے میں جو لوگ کوشش کرتے ہیں اور اچھی طرح جانتے ہیں کہ ان کو کیا بیمار محسوس ہوتا ہے۔کھانے کی عدم رواداری کی جانچ میں خون کے ایک چھوٹے سے نمونے کے لئے جانا اور تجزیہ کے لئے اسے لیبارٹری میں بھیجنا شامل ہے۔ اگر نمونہ کھانے کی عدم رواداری کے ل home گھر مثبت آجاتا ہے تو ، اس کے بعد آپ کھانے کی عین مطابق عدم رواداری کو پہچاننے کے لئے ایک اور ٹیسٹ لے سکتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ آپ کو 113 مختلف قسم کے کھانے میں عدم برداشت کی جانچ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔اگر کھانے کی عدم رواداری کی جانچ سے یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ایک مخصوص قسم کے کھانے میں عدم رواداری ہے جس کے بارے میں آپ کو یہ مشورہ لینے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی غذا کو کس طرح ایڈجسٹ کریں۔ اس کی وجہ ان لوگوں کے لئے ہے جو مختلف قسم کے کھانے میں عدم رواداری رکھتے ہیں اچانک اچانک انہیں کھانا بند کرنا برا ہوسکتا ہے۔مزید برآں ، آپ کی عدم رواداری کی ڈگری کی بنیاد پر ، آپ کو شاید یہ معلوم ہوگا کہ آپ اب بھی اس مسئلے کا کھانا کھا سکتے ہیں ، جو آپ کے استعمال سے کہیں زیادہ کم کثرت سے۔ مثال کے طور پر ، میرے مؤکلوں میں سے یہ معلوم ہوا ہے کہ اس سے پہلے وہ کھانے کی عدم رواداری کی جانچ کے ذریعہ خمیر میں عدم رواداری کا شکار تھا۔ اس کا مطلب یہ تھا کہ اسے سال کے لئے مکمل طور پر بیئر کاٹنا پڑا تھا لیکن اس کے بعد آہستہ آہستہ اسے اپنی غذا میں دوبارہ متعارف کرانے کی پوزیشن میں تھا۔کھانے کی عدم رواداری کی جانچ سے گزر کر پریشانی کے کھانے کی نشاندہی کرنے سے آپ کی تندرستی کے احساس کو نمایاں طور پر بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ تاہم ، کھانے کی عدم رواداری کی جانچ سب کا علاج نہیں ہے۔ اس کے بجائے اسے گھر کو ایک متناسب طرز زندگی کہنے کی دوسری کوششوں کے ساتھ ساتھ شروع کیا جانا چاہئے۔ جیسے مثال کے طور پر باقاعدہ جسمانی ورزش کرنا۔...

پختہ ہونے پر نونی پھلوں کی کٹائی کرنی ہوگی۔ پکے ہوئے نونی پھلوں میں پولساکرائڈس ، فیٹی ایسڈ ، اور پروٹین مرکبات ہوتے ہیں جو کھانے کے مثبت نتائج کے لئے ذمہ دار ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا فراہم کنندہ صرف پکے ہوئے نونی پھلوں کا استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ ان نتائج کو حاصل نہیں کرتے ہیں جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ کسی اور برانڈ کو آزمانا چاہیں گے۔تمام کمپنیاں نہیں سمجھتی ہیں کہ نونی پھلوں کو صحیح طریقے سے کس طرح تیار کرنا ہے ، لہذا وہ کثرت سے جانکاری علاقائی کٹائیوں کو ملازمت دیتے ہیں۔ بڑے پیمانے پر استعمال کے ل Non نونی پھل تیار کرنے کے ل 6 ، 6 سے 10 پاؤنڈ نونی کو 1 پاؤنڈ مصنوعات بنانے کے لئے استعمال کرنا ہوگا۔پروسیسنگ کے چار بنیادی طریقہ کار ہیں۔ جوس کی صرف تکنیک میں جوس کے ساتھ ٹپکنے والی نونی پھلوں کو زیادہ سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے ، جسے جمع اور بوتل میں رکھا جاسکتا ہے۔ نوٹ کریں کہ ٹیگ قانونی طور پر "100 ٪ نونی جوس" پڑھ سکتا ہے ، یہاں تک کہ جب کمپنی میں اضافی پانی ہو۔ اس طریقہ کار سے نونی پھلوں کے سب سے زیادہ غذائیت سے دوچار ہونے کا باعث بنتا ہے ، لہذا یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اسے مختلف قسم کے رس کے ساتھ جوڑیں ، جیسے رسبری ، کرینبیریورینج یا سنتری۔خالص طریقہ بیجوں کے علاوہ پھل کے ہر حصے کا استعمال کرتا ہے۔ دوسرے سیالوں کو شامل کیا جاتا ہے۔ علاج کے اثرات اتنے مضبوط نہیں ہیں جتنا صرف جوس کے طریقہ کار کو استعمال کریں۔ کسی ایسی مصنوع کی تلاش شروع کریں جس میں کم از کم 70 ٪ نونی جوس ہو۔ سب سے زیادہ خالص نونی جوس نقصان دہ جرثوموں کو مارنے کے لئے پاسورائز کیا جاتا ہے۔ اگر یہ پیسٹورائزڈ نہیں ہے تو ، فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کو انتباہی لیبل کی ضرورت ہے۔کیپسول میں طاقتور ذائقہ کے بغیر ، نونی جوس کے صحت سے متعلق بہت سے فوائد ہوتے ہیں۔ پورا نونی پھل بلک کو کم کرنے کے لئے خشک ہوجاتا ہے ، صاف کرنے کے لئے شعاعی طور پر ، پھر گراؤنڈ اپ اور آسانی سے ادخال کے لئے کیپسول میں ڈال دیا جاتا ہے۔پاؤڈر جوس سسٹم عین مطابق حراستی کی اجازت دیتا ہے۔ پورا پھل پانی کی کمی ، شعاع ریزی اور زمینی ہے۔ اس کے بعد دانے داروں کو ایک مائع میں شامل کیا جاتا ہے جس میں ذائقہ دار ایجنٹوں ، میٹھے اور گاڑھے کرنے والے شامل ہوتے ہیں۔ آپ اس طرح کے نونی پھلوں کے رس کو شیشے میں ڈال کر اور راتوں رات بیٹھنے دے کر شناخت کرسکتے ہیں۔ سیاہ ، دانے دار ذرات نظر آئیں گے۔...