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ग्रीन टी के फायदे

Rocco Therien द्वारा सितंबर 2, 2023 को पोस्ट किया गया
ग्रीन टी अर्क के स्वास्थ्य लाभों से संबंधित मीडिया कवरेज की आमद हुई है। अधिकांश ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट उत्साही पेय के अपने स्वयं के अनुभवों के आसपास हरी चाय के अर्क पर अपनी राय को आधार बना सकते हैं। चीनी पहले से ही अपनी चमत्कारिक कामकाजी क्षमताओं के कारण बड़ी संख्या में हरी चाय का अर्क पी रहे हैं। ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट का उपयोग चीनी द्वारा मामूली सिरदर्द के इलाज के लिए बहुत बड़े मामलों के लिए किया गया है जैसे कि उदाहरण के लिए कैंसर को रोकने के लिए। कई स्वास्थ्य अध्ययन पहलुओं पर कुछ प्रकाश और हरी चाय के बारे में महान चीजों को चमकाना शुरू कर रहे हैं। क्या आप ग्रीन टी अर्क से लाभ जानते हैं जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं? नीचे सूचीबद्ध ग्रीन टी के बारे में पांच प्रमुख महान चीजें हैं जो आपके दैनिक जीवन को काफी हद तक बदल सकती हैं।वजन घटाने। ग्रीन टी अर्क में पॉलीफेनोल्स की उच्च सांद्रता वास्तव में वसा को ऑक्सीकरण करने और थर्मोजेनेसिस को प्रोत्साहित करने में मदद करती है। आपके शरीर में थर्मोजेनेसिस वह दर हो सकती है जो आपके शरीर को कैलोरी जला देती है। ग्रीन टी निकालने से ऊर्जा की वृद्धि के भीतर परिणाम होता है जो चयापचय को बढ़ाता है, इसलिए, अधिक वजन सामान्य से अधिक खो जाता है। सुबह के पेय के रूप में, ग्रीन टी अर्क में लगभग हर दूसरे पेय पदार्थों की तुलना में थोड़ा सा कैलोरी होती है जो अमेरिकी प्रत्येक सुबह पीते हैं। कॉफी का निरंतर बैराज क्योंकि इतने सारे लोगों के सुबह के पेय के परिणामस्वरूप हर सुबह एक पेय के रूप में हरी चाय के अर्क की तुलना में दैनिक कैलोरी की बढ़ती मात्रा होती है। एक कप जो के लिए पहुंचने के बजाय ग्रीन टी अर्क का एक प्रतिस्थापन एक प्रभाव डाल सकता है कि आपकी कमर कितनी बड़ी है।कैंसर की रोकथाम। हरी चाय के अर्क में एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को खत्म करते हैं जो आपके शरीर को प्लेग करते हैं। ये मुक्त कण उम्र बढ़ने और कैंसर का कारण बनते हैं। ग्रीन टी अर्क के पॉलीफेनोल्स लगातार मुक्त कणों की तलाश करते हैं, साथ ही वे ऑक्सीकरण के रूप में संदर्भित गतिविधि में अस्थिर ऑक्सीजन अणुओं के गठन से बचते हैं। यह ऑक्सीकरण आपके शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और कैंसर, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी बीमारियों से भी जुड़ा हुआ है। ग्रीन टी अर्क में पॉलीफेनोल्स असामान्य कोशिकाओं, सूजन के जन्म से बचते हैं, और अधिकांश कार्सिनोजेन को नष्ट करते हैं।स्वस्थ दांत। अपने अवयवों, फ्लोराइड के कारण दांतों को साफ रखने के लिए ग्रीन टी अर्क ने स्थापित तथ्य। फ्लोराइड मुंह में बैक्टीरिया को मारता है जो पट्टिका को ट्रिगर करता है। इसके अलावा, फ्लोराइड वास्तव में स्वस्थ, गुहा-मुक्त दांतों को बनाए रखने में मदद करता है। यह मुंह के भीतर सामान्य दांतों के क्षय से बचने में मदद कर सकता है। यह कॉफी के बारे में नहीं हो सकता है जो किसी के दांतों को एक बदसूरत पीले रंग का दाग देता है। दांतों के दांतों के स्वास्थ्य को हरी चाय के अर्क के सेवन के साथ काफी सुधार किया जा सकता है।कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट किसी को भी उठाए गए क्लेस्ट्रॉल की स्थितियों का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक संभावित समाधान हो सकता है। दिल का दौरा शायद खराब कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी सबसे आम समस्याओं में से एक है। ग्रीन टी अर्क पीने से यह आश्चर्यजनक जोखिम कम हो सकता है। ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और आपके शरीर में रक्त के थक्कों की घटना को रोकता है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जिगर और कोशिकाओं के माध्यम से बहता है जो धमनी की दीवारों पर भारी जमा राशि का निर्माण करता है। हरी चाय के अर्क में कैटेचिन खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, Catechins आपके शरीर के पूरे स्वास्थ्य में सुधार के लिए खराब कोलेस्ट्रॉल अनुपात के लिए एक अच्छे अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने में मदद करता है।ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट निष्कर्ष का लाभयदि वजन में कमी, कैंसर, स्वस्थ दांतों को रोकना, और कम कोलेस्ट्रॉल के बारे में विचार आपको एक अवधारणा नहीं देगा कि ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट वास्तव में एक चमत्कारिक कार्यकर्ता है, तो आपको कुछ बहुत शक्तिशाली जादू से निपटने की आवश्यकता है। अपने सामान्य दैनिक पेय के साथ चाय के कुछ गिलास किसी भी बुरी स्थिति के खतरे को बहुत कम कर देंगे। एकमात्र वास्तविक दुष्प्रभाव जो स्पष्ट रूप से मान्यता प्राप्त है, कैफीन का दैनिक ओवरडोज हो सकता है। इस मुद्दे को चाय का उपयोग करके संबोधित किया गया है। ग्रीन टी का इस्तेमाल सामान्य ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट के बारे में सभी वर्तमान महान चीजों के साथ एक गोली के रूप में किया जा सकता है। तो, उम्मीद है कि आप कल एक दैनिक ग्रीन टी अर्क रेजिमेन शुरू करते हैं!...

चीज़केक - क्या इसे जमाया जा सकता है?

Rocco Therien द्वारा जुलाई 26, 2022 को पोस्ट किया गया
हाँ चीज़केक भी जमे हुए हो सकता है, यह पूरी तरह से जम जाता है, यदि आप अगले सप्ताह एक उत्सव कर रहे हैं और आपके पास उन दिनों में अपने चीज़केक को तैयार करने के लिए समय और ऊर्जा भी नहीं होगी, जैसा कि मुझे यकीन है कि आप नहीं करेंगे, यह संभव है अपने चीज़केक को साप्ताहिक रूप से या तो पहले से बेक करें और इसे फ्रीज करें, फिर भी, आपको इसे ठीक से पैकेज करना होगा, हालांकि, इसे टिन पन्नी के साथ लपेटने से नहीं, जैसा कि कई लोग करते हैं।टिन पन्नी वास्तव में एक धातु है और फ्रीजर बर्न का कारण बन सकती है, जो आपको करना चाहिए वह अपने चीज़केक को 4 से 5 घंटे के लिए फ्रीजर में रखें, केवल इसे वास्तव में ठंडा करने के लिए, इसे उतारें और इसे एक प्लास्टिक फिल्म रैप के साथ लपेटें और इसे चिपका दें। एक फ्रीजर बैग में, बैग से सभी हवा प्राप्त करने का प्रयास करें।अब लिपटे चीज़केक को फिर से फ्रीजर में रखें और इसे अकेले अनुमति दें और जल्द ही आपको इसकी आवश्यकता होती है।किसी की पार्टी का दिन फ्रीजर से अपने चीज़केक को ले जाता है और उसे खोल देता है, इसे एक कंटेनर में चिपका देता है जो इसे अच्छी तरह से फिट करता है और इसे अपने रेफ्रिजरेटर में चिपका देता है और जल्द ही आप इसका उपयोग करने के लिए तैयार हो जाते हैं, इसे बाहर निकालने में केवल कुछ घंटे लगते हैं।अपने चीज़केक को फ्रीज करके आपके पास पार्टी के लिए अन्य चीजों पर खर्च करने के लिए बहुत अधिक समय है, क्या आप एक वास्तविक पेटू चीज़केक के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा चाहते हैं।...