उपनाम: रेस्टोरेंट

यदि आपको अधिक उत्तेजक, दिमागदार और संतुलित व्यक्ति में सही मेटामोर्फोस की आवश्यकता है, तो अपने कॉफी मग से छुटकारा पाएं और इसके बजाय एक कप चाय भी लें। या तो आसानी से पैक किए गए चाय बैग खरीदना या अपने ढीले रूप में चाय खरीदना संभव है। काढ़ा करने के लिए, एक बर्तन या मग में चाय या शायद एक चाय की गेंद डालें और जड़ी बूटी या चाय के हर चम्मच के लिए एक कप उबलते पानी में डालें। कवर करें और तनाव और पीने से पहले एक चौथाई घंटे के लिए खड़ी करें। चाय को गर्म या ठंडा (ठंडा फिर बर्फ के साथ परोसा जा सकता है) का आनंद लिया जा सकता है।ब्रूइंग के लिए चाय के बीच आवश्यक अंतर के लिए नीचे दी गई सूची देखें:काली चाय - झाड़ी कैमेलिया साइनेंसिस के सूखे, ऑक्सीकरण और किण्वित पत्तियों से बना एक अंधेरे और समृद्ध स्वाद वाले पेय, इस चाय को उच्चतम कैफीन का स्तर मिलता है, लगभग 50 % जितना कि एक और कहीं बैठते हैं।चाई - भारत में दूध, काली चाय और मसालों का यह स्वादिष्ट संयोजन शुरू हुआ।ग्रीन टी - कैमेलिया साइनेंसिस पत्तियों से बना एक हल्का और सूक्ष्म रूप से स्वाद वाला पेय जो ऑक्सीकरण या किण्वन की अनुमति नहीं है। ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट में लगभग 50 % कैफीन काली चाय की तरह है।हर्बल चाय - वे विभिन्न जड़ी -बूटियों (पत्ते, तने, फलों, छाल, फूल और पौधों की जड़ें) हैं, जो गर्म पानी में डूबी हुई हैं, जो चाय के बजाय "टिसेंस" कहे जाते हैं क्योंकि वे कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट की कोई पत्तियां नहीं हैं । वे कैफीन-मुक्त हैं। अक्सर, कई जड़ी -बूटियों को एक साथ मिश्रित किया जाता है।मेट - जिसे यर्बा मेट के रूप में भी जाना जाता है, कैफीन के बहुत सारे के साथ यह उत्तेजक पेय दक्षिण यूएसए से है, और टोस्टेड जंगली होली पत्तियों से पीसा जाता है।Oolong चाय - अर्ध -किण्वित चाय, जैसे कि उदाहरण के लिए, ओलॉन्ग, कैमेलिया साइनेंसिस पत्तियों से उत्पादित होते हैं, हालांकि वे हरे और सफेद चाय की तुलना में कम ऑक्सीकृत होते हैं। इन चायों में कैफीन भी होता है, हालांकि, केवल उतना ही नहीं जितना काली चाय करती है।रूइबोस - को भी लाल झाड़ी के रूप में जाना जाता है। दक्षिण अफ्रीकी झाड़ी के सुई जैसी पत्तियों से निर्मित, रूइबोस काले चाय के स्वाद में तुलनीय है, लेकिन कैफीन को माइनस करता है। इसमें कथित तौर पर एंटीऑक्सिडेंट और कैंसर-पूर्ववर्ती गुण हैं।सफेद चाय - कैमेलिया सिनेंसिस से बनाई गई चाय की दुर्लभ माना जाता है, यह नाजुक चाय फूल और युवा शूट से बनाई गई है। यह कैफीन में सबसे कम है, हालांकि एंटीऑक्सिडेंट में सबसे अधिक है। जब पीसा जाता है, तो यह वास्तव में लगभग रंगहीन होता है।...

नोनी फ्रूट ड्रिंक ऑनलाइन विक्रेताओं के अलावा ईंट-और-मोर्टार हेल्थ फूड शॉप्स में पाया जा सकता है। यह बहु-स्तरीय विज्ञापन व्यवसायों के विभिन्न सदस्यों से भी उपलब्ध है, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि आप एक स्थापित विक्रेता से खरीदें।नोनी फल पेय महंगा हो सकता है - कभी -कभी $ 60 प्रति लीटर, लेकिन थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है। अनुशंसित खुराक सबसे अच्छा अवशोषण के लिए एक खाली पेट पर, दैनिक केवल औंस का एक जोड़ा है।आप नोनी फ्रूट ड्रिंक के तीन बुनियादी रूपों में से कोई भी खरीद सकते हैं। सबसे शुद्ध रूप शुद्ध नोनी रस से बनाया गया है। कोई पल्प, बीज, पत्ते या छाल नहीं हैं। इसमें पोषक तत्वों की अधिकतम एकाग्रता शामिल है। ध्यान रखें कि लेबल सामग्री को 100% नोनी जूस होने का दावा कर सकता है, लेकिन अभी भी पानी जोड़ा जा सकता है। (अतिरिक्त तरल तीखा स्वाद कम करता है)अगला शुद्धतम रूप शुद्ध नोनी फल है। यह पूरे नोनी फल है, बीजों को माइनस करता है। पोषक तत्वों की एकाग्रता शुद्ध नोनी के साथ उतनी बड़ी नहीं है, लेकिन पोषक तत्वों की एक व्यापक सरणी है, जिससे आपको फल के कुछ अधिक रेशेदार क्षेत्र मिलते हैं। इस दृष्टिकोण द्वारा उत्पादित नोनी जूस खरीदते समय, 70% रस एकाग्रता या उच्चतर की तलाश शुरू करें।तीसरी तरह का नोनी जूस पाउडर को अन्य तरल पदार्थों के साथ मिलाया जाता है, जैसे कि रास्पबेरी का रस, क्रैनबेरी का रस या संतरे का रस। यह आम तौर पर 1 पाउडर बनाने के लिए 10 से 20 एलबीएस नोनी फल लेता है। हाइड्रेट को फिर से करने के लिए, बस एक वॉल्यूम दर 1/10 वीं से 1/20 वीं मात्रा में पाउडर डालें जो तरल की वांछित मात्रा में है। यह लगभग $ 20 से $ 60 प्रति पाउंड तक लगभग कहीं भी थोक में उपलब्ध है।...