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फल - स्वास्थ्य के रक्षक

Rocco Therien द्वारा अक्टूबर 3, 2022 को पोस्ट किया गया

कुछ अच्छी तरह से संतुलित भोजन हैं जो मानसिक, शारीरिक और यौन रूप से रोकते हैं और लंबे समय तक युवा जीवन शक्ति और उपस्थिति को रोकते हैं। एक स्वस्थ शरीर प्रदान करने वाले ऐसे गुणों के लिए नोट किए गए कुछ अधिक महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों की उपयोगिता पर चर्चा की जाती है।

बादाम एक स्वास्थ्य भोजन के रूप में

ज्ञात क्योंकि नट के राजा, बादाम वास्तव में एक अत्यधिक पौष्टिक भोजन है। यह वास्तव में आपके शरीर द्वारा आवश्यक सभी आवश्यक तत्वों के साथ प्रचुर मात्रा में है। बादाम मन की जीवन शक्ति को संरक्षित करने, मांसपेशियों को मजबूत करने और जीवन को लंबा करने में अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। यह वास्तव में आपके शरीर और दिमाग दोनों के लिए एक अत्यधिक प्रभावी स्वास्थ्य निर्माण भोजन है।

उदाहरण के लिए कॉपर, आयरन, फॉस्फोरस एंड विटामिन बी 1 जैसे पदार्थ बादाम के भीतर सिनर्जिक कार्रवाई करते हैं और नए रक्त कोशिकाओं के गठन में मदद करते हैं। इसके अलावा वे मन, नसों, हड्डी, यकृत और केंद्र के सुचारू शारीरिक मौत को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

बादाम वास्तव में कई सामान्य बीमारियों के लिए एक मूल्यवान स्वास्थ्य भोजन है, जिसमें एनीमिया, कब्ज, त्वचा विकार और श्वसन रोग शामिल हैं। बादाम का उपभोग करने का सबसे सरल तरीका उन्हें पानी में भिगोने और छीलने या पीसने के बाद इसे पीसने के बाद एक पेस्ट में छीलने के बाद सही होता है।

एक और स्वास्थ्य भोजन: Apple

सेब एक स्वस्थ शरीर के रखरखाव और कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में अमूल्य है। यह फल वास्तव में एक अत्यधिक पोषक भोजन है जिसमें बहुतायत में विटामिन और खनिज होते हैं। यह इलाज के एनीमिया, कब्ज, दस्त, पेचिश पेट के विकार, सिरदर्द, हृदय रोग, रक्तचाप, आमवाती दुर्गंध, नेत्र और दंत विकारों में फायदेमंद पाया गया है।

सेब के भीतर विभिन्न रसायन जैसे कि उदाहरण के लिए विटामिन बी 1, फॉस्फोरस और पोटेशियम ग्लूटामिक एसिड के गठन में मदद करते हैं। यह पदार्थ तंत्रिका कोशिकाओं के बिगड़ने को नियंत्रित करता है। शहद और दूध के साथ एक सेब खाना अत्यधिक थकान, अपर्याप्त एकाग्रता, अपर्याप्त स्मृति, मानसिक चिड़चिड़ापन और मानसिक अवसाद जैसे तंत्रिका संबंधी विकारों में काफी मूल्यवान है। यह एक प्रभावी तंत्रिका टॉनिक के रूप में कार्य करता है और नई ऊर्जा और जीवन के साथ नसों को रिचार्ज करता है। सेब मानव प्रणाली की कमजोर और रन-डाउन स्थिति को टोन करने के लिए सबसे बड़ा फल है।

यह महत्वपूर्ण अंगों की सभी कमियों को दूर करता है और आपके शरीर को मजबूत और मजबूत बनाता है। यह आपके शरीर और मन को टोन करता है क्योंकि इसमें किसी भी फल या सब्जी की तुलना में अधिक फॉस्फोरस और लोहे होते हैं। दूध के साथ इसकी नियमित खपत स्वास्थ्य बीमा और युवावस्था को बढ़ावा देती है और स्वस्थ और उज्ज्वल त्वचा बनाने में मदद करती है। इसमें एक शांत और आराम प्रभाव शामिल है।