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パーティーは楽しいですが、高価になる可能性があります。 費用を抑えるための多くの選択肢がありますが、できることが最も簡単なことは、食べ物をどれだけ砲撃しているかを見ることです。 過去にパーティーを開催した人にとっては、食べ物がおそらくイベントの最も高価なエリアである可能性があることを理解しています。 楽しい時間を過ごすために高価な仕出し屋を雇う必要はありません。 ほんの少しの想像力と努力により、最小限の予算パーティーを思い出に残る機会にすることができます。 | - |たとえば、小さなサンドイッチ、ポーカーチップ、ディップ、フルーツ、野菜のトレイなどのフィンガーフードはかなり安価です。 これは、非公式のパーティーにとって素晴らしいオプションになる可能性があります。 | - |専門の仕出し屋にとって素晴らしい選択肢は、すべてのゲストに個人的にケータリングをさせることです。 ポットラックを使用すると、ゲストがアマチュアケータラーになることができます。 さらに、誰かがあまり好きではないものを持ってくる可能性は低いので、各ゲストが好きなものを持っていることを確認します。 ゲストも冗長性を避けるために大いに役立つように、サラダ、デザート、炭酸飲料のようにあなたのゲストにどのような食べ物を作りたいかに関して提案を追加してください。 | - |ピザは、歴史パーティーの食べ物になることができます。 老いも若きもピザが大好きで、すべてのゲストを満足させるはずの幅広いトッピングがあります。 | - |より少ない費用をかけるためにアルコールを提供しないでください。 アルコールを含まないパーティーはより安全で、制御不能ではありません。 指定されたドライバーを心配する必要はありません。 さらに、すぐに滞在する人々を心配する必要はありません。 | - |あなたはたくさんのお金を使わずに思い出に残るパーティーをするかもしれません。 食品を探してクーポンを探して販売をチェックしてください。 あなたが狩りを交渉できるように、常に必要な時間を自分に与えてください。 | - |...

より刺激的でマインドフルでバランスの取れた個人に直接変身する必要がある場合は、コーヒーマグを取り除き、代わりにお茶を飲んでください。 便利に詰め込まれたティーバッグを購入するか、ゆるい形でお茶を購入することができます。 醸造するには、お茶、またはティーボールを鍋やマグカップに入れて、ハーブやお茶の小さじごとに一杯の沸騰したお湯を注ぎます。 緊張して飲む前に、蓋をして15時間急にします。 お茶は熱いまたは冷たいものを楽しむことができます（冷やしてから氷を添えてください）。 | - |醸造のためのお茶の本質的な違いについては、以下のリストをご覧ください：| - |＃+＃紅茶 - 低木Camellia sinensisの乾燥、酸化、発酵の葉から作られた暗くて豊かな風味のある飲み物、このお茶は、他の場所と同じくらい約50％のカフェインレベルが最も高くなります。 ＃ - ＃| - |＃+＃chai-インドで始まった牛乳、紅茶、スパイスのこのおいしい組み合わせ。 ＃ - ＃| - |＃+＃緑茶 - 酸化または発酵が許可されていないCamellia sinensisの葉から作成された軽くて微妙な風味のある飲み物。 緑茶の抽出物は、紅茶と同じくらい約50％のカフェインを持っています。 ＃ - ＃| - |＃+＃ハーブティー - それらはさまざまなハーブ（葉、茎、果物、樹皮、花、植物の根）であり、Camellia Sinensis Plantの葉が含まれていないため、お茶の代わりに「Tisanes」と呼ばれる温水に浸ります。 。 彼らはカフェインフリーです。 多くの場合、いくつかのハーブが混ざり合っています。 ＃ - ＃| - |＃+＃MATE- Yerba Mateとしても知られているこの刺激的なカフェインを添えた飲み物は南アメリカから来ており、トーストした野生のホリーの葉から醸造されています。 ＃ - ＃| - |＃+＃Oolong Tea-たとえばOolongなどの半発酵ティーは、Camellia sinensisの葉から生成されますが、緑と白の茶よりも酸化が少ないです。 ただし、これらのお茶にはカフェインも含まれていますが、紅茶と同じくらいだけではありません。 ＃ - ＃| - |＃+＃rooibos-レッドブッシュとも呼ばれます。 南アフリカの低木の針のような葉から作られたルイボスは、紅茶に味がしますが、カフェインを引いたものです。 伝えられるところでは、抗酸化剤と癌予防特性があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃ホワイトティー - Camellia sinensisから作成されたお茶の中で最も希少なものと考えられているこの繊細なお茶は、花と若い撮影から作られています。 カフェインでは最低ですが、抗酸化物質で最も高いです。 醸造されたとき、それは本当にほとんど無色です。 ＃ - ＃。 | - |...

農業コミュニティに居住していないかもしれませんが、野菜が最も新鮮であることを知らせるための基本的な情報がありますか？ スーパーマーケットでさえ、この便利な小さなガイドは、鮮明さを確保するためにこれらの季節のピークにある野菜を発見するのに役立ちます。 | - |夏は、より新鮮な野菜に十分な時間です。 ただし、一部の野菜は、季節が初秋に変化し始めるのではなく、初夏にピークに達します。 最初の夏に選択する優れた野菜には、グリーンビーンズ、セロリ、ピーマン（赤、黄色、緑）、アスパラガスが含まれます。 これらの野菜はすべて、かなり短い成熟期間があり、夏の初めにピークに達することができ、お母さんの植物は、天候が乾燥して熱くなるため、効果がなく栽培され始めます。 それはまた、あなたの普通のスカッシュのより少ないセレクションである明るい黄色の夏のスカッシュを選ぶためのピーク時間とエネルギーでもあります。 | - |短時間の成熟期間とパフォーマンス期間が延長された野菜（これは、彼らがもう少し長く継続的に実を結ぶことを意味します）も、今年の頃から初秋に及ぶかもしれません。 これらの野菜には、ブロッコリー、キュウリ（短または長い）、トマトが含まれています。 レタス、ほうれん草、スイートコーンは、急速に成長し、ほとんどの農家が夏の間ずっと継続的な作物を維持していることを考えると、今年の頃には非常に良い選択かもしれません。 初秋には、カボチャ、カボチャ、ズッキーニが豊かな収穫が行われます。 | - |...

日本料理は、アメリカ料理のより高い範囲のニッチな居住者と比較したときにかつてもう少し、最近ますます人気が高まっています。 通常の日本料理で強調された風味と軽さの調和は、米国のいくつかのパレットを引き付けます。 しかし、多くの人々は、民族料理のこの側面を探索することに消極的なままですが、鉄のシェフから生まれたかのように見える何かをプレート上に見つけることができるのではないかと恐れています。 それはあまり真実ではありません！ この記事の意図は、読者にさまざまな日本料理を紹介することです。 | - |＃+＃domburi：この料理は、ある種のトッピングで飾られた米のプレートです。 日本では多くのトッピングが人気があり、その多くは太平洋やアメリカのレストランに成功裏に移行しています。 これらの料理の1つは、トッピングのために鶏肉と卵の両方を使用するOyakodonです。 別のタイプのドンブリ、ギュドンは風味が激しく、日本ではジャンクフードとしてはるかに人気があります。 特に外向的なテイスターである人は、厚い大豆ソースでコーティングされたグリルしたウナギのストリップがライスボウルの上に慣れているようなドンブリの一種であるUnadonをサンプリングすることを好むかもしれません。 ＃ - ＃| - |＃+＃ラーメン：このスープ料理は、長い間アメリカの大学生の食事の定番です。 世界中で非常に人気のあるラーメンは、日本人にとって、ハンバーガーとフライドポテトがあなたの平均的なUSA出身のものであるものです。 ラーメンは多くの基地にあり、その長くて細い麺のために最も有益であることが最も有益です。 これらの麺を補完するのは、dump子、豚肉、味o（発酵大豆）、大豆ソースなどの材料です。 ラーメンが日本ではなく中国で始まったことに気付くのは興味深いことですが、この料理はほとんど常に最近の後者の源とリンクしています。 ＃ - ＃| - |＃+＃sashimi：この料理は、日本料理の領域にまだ慣れていない人たちによって、寿司として誤って認識されることがよくあります。 芸術的に頻繁に提示されますが、実際の事実は、刺身が生の魚であるということです。 さまざまな種類の刺身が提供され、その中で最も有名なものはおそらくマグロです。 ダイナーは、料理に参加するときに香りに特に焦点を当てるべきです。 Sashimiの準備に使用される魚は非常に新鮮でなければならないので、魚の香りがないはずです。 ＃ - ＃| - |＃+＃寿司：おそらく最もよく知られている日本料理の中で最もよく知られている寿司は、アメリカのトレンディな地域で特に人気があります。 記事の領域に完全にリストするには、あまりにも多くのバリエーションで提供されています。 ただし、寿司を見るには、料理には寿司酢で準備された米が含まれている必要があります。 おそらく最も認識されている寿司のタイプは、おそらくノリマキ、または寿司ロールです。 これらのロールには寿司ご飯が含まれており、さまざまな種類のシーフードが乾燥海藻のシートに巻き込まれています。 ノリマキは、しばしば野菜も含まれています。 ＃ - ＃| - |＃+＃Tempura：さらに、この料理は日本や世界中で非常に人気があります。 天ぷらはフィンガーフードのようなもので、特定のバッターで揚げた魚介類や野菜のさまざまな形を構成しています。 結果は、米国で深く揚げた料理の場合に頻繁にそうであるように、重くすることなく鮮明な楽しいおやつです。 Tempuraで紹介されている材料は多すぎてリストするには多すぎて、あるレストランで頻繁に大きく変化します。 ＃ - ＃。 | - |...

緑茶抽出物の健康上の利点に関するメディアの報道が流入しています。 ほとんどの緑茶エキス愛好家は、飲み物の独自の経験を中心に緑茶抽出物に意見を述べることができます。 中国人は、その奇跡の働き能力のために、すでに緑茶抽出物を多くの間飲んでいます。 緑茶抽出物は、たとえば癌の予防などのはるかに大きな問題に軽微な頭痛を治療するために中国人によって利用されています。 多くの健康研究は、緑茶についての面に光を照らし始めています。 あなたの日常生活に影響を与える可能性のある緑茶抽出物の利点を知っていますか？ 以下にリストされているのは、緑茶に関する5つの大きな素晴らしいことで、日常生活を大幅に変える可能性があります。 （@）減量。 緑茶抽出物中の高濃度のポリフェノールは、脂肪を酸化し、熱発生を促進するのに役立ちます。 あなたの体の熱発生は、あなたの体がカロリーを燃焼する速度である可能性があります。 緑茶抽出物は、代謝を上げるエネルギーの増加内で結果をもたらします。したがって、より過剰な体重は通常よりも失われます。 朝の飲み物として、緑茶抽出物には、アメリカ人が毎朝飲む他のほぼすべての飲み物と比較して、少しカロリーがあります。 非常に多くの人々の朝の飲み物が毎朝飲み物として緑茶抽出物と比較して、毎日のカロリーが増加するため、コーヒーの絶え間ない弾幕が生まれます。 ジョーのカップに手を伸ばすのではなく、緑茶抽出物を置き換えると、ウエストラインの大きさに影響を与えることができます。 （@@） （@）がんの予防。 緑茶抽出物の抗酸化物質は、あなたの体を悩ませるフリーラジカルを排除します。 これらのフリーラジカルは老化と癌を引き起こします。 緑茶抽出物のポリフェノールは、フリーラジカルを絶えず探し出し、酸化と呼ばれる活性における不安定な酸素分子の形成を避けます。 この酸化は、体の健康な細胞に損傷を与え、癌、心血管疾患、脳卒中などの病気にも関連しています。 緑茶抽出物中のポリフェノールは、異常な細胞の誕生、炎症を避け、ほとんどの発がん物質を破壊します。 （@@） （@）健康な歯。 緑茶抽出物は、その成分、フッ化物の中に歯をきれいに保つための事実を確立しました。 フッ化物は、プラークを引き起こす口の中の細菌を殺します。 また、フッ化物は、健康でキャビティのない歯を維持するのに本当に役立ちます。 これは、口の中の一般的な虫歯を避けるのに役立ちます。 これは、醜い黄色の色合いを持つ歯を汚すコーヒーについてではありません。 歯の健康の健康は、緑茶抽出物の摂取により大幅に改善される可能性があります。 （@@） （@）コレステロールを低下させます。 緑茶抽出物は、隆起したクレストロールの状態を経験している人にとって可能なソリューションかもしれません。 心臓発作は、おそらく悪いコレステロールに関連する最も一般的な問題の1つです。 緑茶抽出物を飲むと、この驚くべきリスクが低下する可能性があります。 緑茶抽出物は、悪いコレステロールのレベルであるLDLコレステロールを低下させ、体内の血栓の発生を防ぎます。 LDLコレステロールは肝臓と細胞を流れ、動脈壁に重い堆積物を形成します。 緑茶抽出物のカテキンは、悪いコレステロールの量を減らすのに役立ちます。 また、カテキンは、健康的な良好なコレステロールとコレステロールの比率を維持するのに役立ち、体全体の健康を改善します。 （@@） 緑茶抽出物結論の利点 癌、健康な歯、および低コレステロールの考えは与えない場合 あなたは、緑茶の抽出物が本当に奇跡の労働者であるという概念です。あなたはかなり強力な魔法に対処する必要があります。 数杯のお茶と通常の毎日の飲み物は、悪い状態の脅威を大幅に減らします。 明確に認識されている唯一の実際の副作用は、カフェインの毎日の過剰摂取である可能性があります。 この問題は、お茶を使用して対処されています。 緑茶は、通常の緑茶抽出物に関する現在のすべての素晴らしいことを備えたピルフォームを使用できます。 したがって、明日は毎日の緑茶抽出物レジメンを開始することを願っています！...