鬼ごっこ: 食事

世界はバランスの取れた食事に切り替えています。 人々は、彼らの食事に繊維性と高エネルギーの果物をますます含めています。 ネーブルオレンジは、ビタミンを入手し、毎日のスナック、ランチ、サラダ、デザート、または爽やかな飲み物のためにおいしいバリアントを形成する良い方法を与えます。 多くの人々は、地球上で最高のオレンジがあるので、へそのオレンジを証明しています。 彼らは歯を沈めやすく、光沢のある厚い皮に安全に囲まれている種なしの肉の肉に歯を沈めたいと思っています。 セグメントは簡単に分離し、子供たちがおいしい果物を消費しやすくなります。 | - |果物は、果物の花の端で特徴的な「へそ」からその名前を取得します。 少し複雑な開口部はへそのように見え、それを別のオレンジの選択と区別します。 11月の翌週から春まで、スーパーマーケットの棚をカラフルに飾り始めるようになると、この果物を一年中終了するために楽しんでもらうことができます。 しかし、果物は時期尚早にその最高の味ではありません。 またはそのシーズンの終わりに向かって。 当初、果物はあまり明るく見えず、苦味の痕跡がいくつか含まれています。 ピークシーズン中、へそのオレンジは甘い甘く、信じられないほど手頃な価格になります。 夏が入り口をノックすると、彼らは再びふくらんで、鈍く、費用がかかります。 | - |カリフォルニアナヴェルスはより人気がある傾向がありますが、フロリダのネーブルオレンジも同様に独自のファンをフォローしています。 これらはカリフォルニアのカウンターパートほどカラフルに見えませんが、種なしで、ジュースの含有量が増加するため、とても甘いです。 フロリダのナバエルは、大小を問わず、あらゆるサイズのサイズにあり、皮をむいて忍耐を必要とする薄い皮があります。 通常、斑点を備えた鈍い色の果物や、しわのある肌のあるへそを買わないでください。 サイズのために光沢があり、しっかりしていて重いバスケットからオレンジを選んでください。 | - |...

お腹が空いたときはいつでも、または少なくともそれが私たちが言うことです。 私たちの胃のうなり声以外に人々が食べる理由はたくさんあります。 以前の食事にはビタミンやミネラルがないため、お腹が空いているかもしれません。 または、感情的な空白を埋めるためにプレートを埋めるか、退屈しています。 真実を超えた食べ物の目的は、それが良い味と口蓋の官能的な喜びを味わうという目的があります。 私たちが食べなければ、私たちの生物学的メカニズムは失敗するので、それは単純な生存の問題です。 これは、サバイバルエクスペリエンスから利益を得ることができる味覚を人々が持っている素晴らしいサイドベネフィットです！ 味の良いアイテムを探している間、身体の機能とメカニズムがホールフードの栄養で繁栄することを理解してください。 私たちが食べる食べ物は、私たちの解剖学に大きな影響を与えます。 たとえば、午後には少し遅くなっていると感じています。つまり、チップの袋をつかむことができます。 あなたの時間は急増し、しばらくの間、あなたは気分が良くなりますが、血糖値が再び落ちるたびに避けられないクラッシュが起こり、あなたが始めたよりも気分が悪くなります！ 心と体は、私たちの日々や累積的な食物の選択に直接苦しんでいます。 そのホールフードが確かに加工食品よりもはるかに優れた選択である理由は、基本的に処理が栄養素を除去するためです。 「濃縮」と「強化」とラベル付けされた食品に気付くでしょう。これは、人工栄養素がすでに追加されていることを意味します。 は、「人工」が健全なオリジナルよりもはるかに優れていたことがありますか？ 気分、免疫機能、および神経と筋肉の反応を変更するために、ホールフードのルートを選択します。 あなたの皿の理由を大いに助けるために、あなたはその自然な形で食べ物に失敗することはできません。 実験室からの食べ物は、飛行機や病院の食事と同じくらい魅力的な栄養面であります！ コースで体を感じさせるためのバランスのとれた栄養的に健全な方法があり、それは口蓋を喜ばせるかもしれません。 ジャンクフードの選択肢、冷凍ディナー、スナックの袋を含む毎日の栄養レジメンから来た場合、あなたは多くの人に起こっていることに関係するかもしれません：あなたは「自家製の食事」を切望しているので、疲れていて興味がありません 消費するために出かけます。 一部の人々は、完全な食品ベースの食事に切り替える際に、それは味が良くないことを恐れています。 口蓋の調整期間があるかもしれませんが、すぐに、自然状態で食べ物を味わったら、戻って帰りたくないことがわかります。 たぶんあなたはあなたが食べるものでナトリウムを減らしましたか？ 数週間後、あなたがチップの袋をつかむ場合、それはあなたにとって信じられないほど塩辛い味がするでしょう、そしてそれはあなたの味覚を圧倒します。 完全に食べ物、あなたは圧倒する必要はありません - あなたの口蓋は、天然状態の食品の繊細さと豊かさを享受する能力とかなりあります！ 食物の目的を覚えておき、栄養の良識に毎日の食事の決定を下してください。...