鬼ごっこ: アイテム

この明るい色のクエンフルーツは、古代中国の裁判所の高官が着用する熱狂的な色のローブである「マンダリン」からの名前がありました。 中国と台湾の裕福な階級のみが当時の果物の恩恵を受けることができました。また、エキゾチックな果物の最初の出荷が最初に新しい世界にもたらされたのは、19世紀にもでした。 | - |この人気のある果物は、わずかにオブラートであり、非常に薄く明るいオレンジ色の皮を持っています。 種は非常に小さく、内部からの魅力的な緑の色合いもそうです。 肌が薄い場合でも、それは簡単に果物から外れて、食べることができるようにしやすくなります。 このクエン酸フルーツを搭載した木は、緑の日陰の広がりがある7...

お腹が空いたときはいつでも、または少なくともそれが私たちが言うことです。 私たちの胃のうなり声以外に人々が食べる理由はたくさんあります。 以前の食事にはビタミンやミネラルがないため、お腹が空いているかもしれません。 または、感情的な空白を埋めるためにプレートを埋めるか、退屈しています。 真実を超えた食べ物の目的は、それが良い味と口蓋の官能的な喜びを味わうという目的があります。 私たちが食べなければ、私たちの生物学的メカニズムは失敗するので、それは単純な生存の問題です。 これは、サバイバルエクスペリエンスから利益を得ることができる味覚を人々が持っている素晴らしいサイドベネフィットです！ 味の良いアイテムを探している間、身体の機能とメカニズムがホールフードの栄養で繁栄することを理解してください。 私たちが食べる食べ物は、私たちの解剖学に大きな影響を与えます。 たとえば、午後には少し遅くなっていると感じています。つまり、チップの袋をつかむことができます。 あなたの時間は急増し、しばらくの間、あなたは気分が良くなりますが、血糖値が再び落ちるたびに避けられないクラッシュが起こり、あなたが始めたよりも気分が悪くなります！ 心と体は、私たちの日々や累積的な食物の選択に直接苦しんでいます。 そのホールフードが確かに加工食品よりもはるかに優れた選択である理由は、基本的に処理が栄養素を除去するためです。 「濃縮」と「強化」とラベル付けされた食品に気付くでしょう。これは、人工栄養素がすでに追加されていることを意味します。 は、「人工」が健全なオリジナルよりもはるかに優れていたことがありますか？ 気分、免疫機能、および神経と筋肉の反応を変更するために、ホールフードのルートを選択します。 あなたの皿の理由を大いに助けるために、あなたはその自然な形で食べ物に失敗することはできません。 実験室からの食べ物は、飛行機や病院の食事と同じくらい魅力的な栄養面であります！ コースで体を感じさせるためのバランスのとれた栄養的に健全な方法があり、それは口蓋を喜ばせるかもしれません。 ジャンクフードの選択肢、冷凍ディナー、スナックの袋を含む毎日の栄養レジメンから来た場合、あなたは多くの人に起こっていることに関係するかもしれません：あなたは「自家製の食事」を切望しているので、疲れていて興味がありません 消費するために出かけます。 一部の人々は、完全な食品ベースの食事に切り替える際に、それは味が良くないことを恐れています。 口蓋の調整期間があるかもしれませんが、すぐに、自然状態で食べ物を味わったら、戻って帰りたくないことがわかります。 たぶんあなたはあなたが食べるものでナトリウムを減らしましたか？ 数週間後、あなたがチップの袋をつかむ場合、それはあなたにとって信じられないほど塩辛い味がするでしょう、そしてそれはあなたの味覚を圧倒します。 完全に食べ物、あなたは圧倒する必要はありません - あなたの口蓋は、天然状態の食品の繊細さと豊かさを享受する能力とかなりあります！ 食物の目的を覚えておき、栄養の良識に毎日の食事の決定を下してください。...

フードショッピングを避けることができないので、私はそれをはるかに快適で最も重要なこととしてより速いプロセスにするものをいくつか見つけました。 私の食べ物の買い物のヒントをあなたと共有させてください。 食料品リストを作成して、 在庫を作成し、過剰な量のジャンクを購入するのを防ぎます。 それはあなたの世帯が真新しい健康的な食事のライフスタイルを遵守することを奨励するだけでなく、あなた自身の食料品の請求書の現金を節約するでしょう。 しかし、良識を適用してください。 赤ちゃんのおむつをリストに載せるのを忘れたことを理解した場合は、それらを取得する必要があります。 ただし、1回の販売に2つあるので、新しいチョコレートパイを見つけたくなると感じた場合は、スキップしてください。 あなたは理論を取得します。 食料品の買い物に行く前にスナックを食べる お腹が空いているときは決して食べ物に行くことはありません。 あなたは加工食品を手に入れ、すでに準備した食事を手に入れたいと思うでしょう。 また、自分が本当に必要な以上に購入することもできます。 食事の直後に買い物をするか、行く前に少しおやつを食べます。 少しの果物を食べて、1杯の水を飲んでも、店にいるときに空腹を感じることができませんでした。 チップス、スナック、キャンディーで通路を避けてください は、「加工食品」の通路に向かうことで自分自身を誘惑しないでください。 あなたは人間だけで、キャンディーとスナックのメーカーは、できる限り魅力的で魅力的な製品を作ることにたくさんのお金をかけています。 これらのアイテムをカートに着陸させるのを避けるための最も簡単な方法は、通路を完全に見逃すことです。 新鮮な肉を購入し、可能な限り生産している あなたの肉を購入して、できる限り新鮮な生産をします。 あなたはおそらくそのようにあなたのお金のために最も栄養的な価値を得るでしょう。 新鮮なものを見つけることができない場合、または見た目が良くないものがある場合は、冷凍バージョンを選択してください。 特にとにかく調理する可能性が高い場合は、トマトの唯一の本当の例外はトマトです。 トマトはビタミンとミネラルを摘み取るとすぐに緩めます。 あなたがトマトソースを作っているか、シチューやスープでそれらを使用している場合は、缶詰のトマトに固執してください。 数日間トラックに座っているバッチと比較すると、彼らは選ばれてすぐに缶詰になり、はるかに多くの栄養素が含まれています。 あなたの食料品リストをあなたのスーパーマーケットと一緒に念頭に置いて あなたは、あなたが慎重にレイアウトを維持した場合にあなたの買い物旅行をより簡単かつ速くすることができます 食料品リストを書いたら、自分の市場を心に留めてください。 最初に進行し、それらのアイテムを自分のリストに載せる部門と島を考慮に入れてください。 他のすべてのストアを通して、あなたのリストにあなたの何を追加しているのかを精神的に正しい道を作ります。 店内では、自分のリストの考えが壊れていることをさらに下に戻すことを避けます。 野菜とハーブをきれいにします 店から再会したら、野菜やハーブを清掃して掃除します。 いくつかのペーパータオルにゆるく包み、Ziplocバッグに貼り付けます。 レシピがそれらを要求するたびに使用する準備をしています。 フリーズするか、フリーズしないのですか？ 各レシピの要求に基づいて肉を分けます。 冷蔵庫で次の2日間に使用するものを保管し、他のものを凍結します。 ハンバーガーの肉を使用すると、購入した日を利用していない部分を凍結することができます。 これらのポインターの一部でさえも実装することで、ショッピング体験はより快適で、最も重要なことはより良い可能性があることに注意してください。 あなたはスーパーマーケットでの時間を減らし、あなたの愛する人を楽しむのにはるかに多くの時間を費やすでしょう。...