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鬼ごっこ: 飲み物

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お茶の種類の見分け方

投稿日: 11月 8, 2023、投稿者: Rocco Therien
より刺激的でマインドフルでバランスの取れた個人に直接変身する必要がある場合は、コーヒーマグを取り除き、代わりにお茶を飲んでください。 便利に詰め込まれたティーバッグを購入するか、ゆるい形でお茶を購入することができます。 醸造するには、お茶、またはティーボールを鍋やマグカップに入れて、ハーブやお茶の小さじごとに一杯の沸騰したお湯を注ぎます。 緊張して飲む前に、蓋をして15時間急にします。 お茶は熱いまたは冷たいものを楽しむことができます(冷やしてから氷を添えてください)。 | - |醸造のためのお茶の本質的な違いについては、以下のリストをご覧ください:| - |#+#紅茶 - 低木Camellia sinensisの乾燥、酸化、発酵の葉から作られた暗くて豊かな風味のある飲み物、このお茶は、他の場所と同じくらい約50%のカフェインレベルが最も高くなります。 # - #| - |#+#chai-インドで始まった牛乳、紅茶、スパイスのこのおいしい組み合わせ。 # - #| - |#+#緑茶 - 酸化または発酵が許可されていないCamellia sinensisの葉から作成された軽くて微妙な風味のある飲み物。 緑茶の抽出物は、紅茶と同じくらい約50%のカフェインを持っています。 # - #| - |#+#ハーブティー - それらはさまざまなハーブ(葉、茎、果物、樹皮、花、植物の根)であり、Camellia Sinensis Plantの葉が含まれていないため、お茶の代わりに「Tisanes」と呼ばれる温水に浸ります。 。 彼らはカフェインフリーです。 多くの場合、いくつかのハーブが混ざり合っています。 # - #| - |#+#MATE- Yerba Mateとしても知られているこの刺激的なカフェインを添えた飲み物は南アメリカから来ており、トーストした野生のホリーの葉から醸造されています。 # - #| - |#+#Oolong Tea-たとえばOolongなどの半発酵ティーは、Camellia sinensisの葉から生成されますが、緑と白の茶よりも酸化が少ないです。 ただし、これらのお茶にはカフェインも含まれていますが、紅茶と同じくらいだけではありません。 # - #| - |#+#rooibos-レッドブッシュとも呼ばれます。 南アフリカの低木の針のような葉から作られたルイボスは、紅茶に味がしますが、カフェインを引いたものです。 伝えられるところでは、抗酸化剤と癌予防特性があります。 # - #| - |#+#ホワイトティー - Camellia sinensisから作成されたお茶の中で最も希少なものと考えられているこの繊細なお茶は、花と若い撮影から作られています。 カフェインでは最低ですが、抗酸化物質で最も高いです。 醸造されたとき、それは本当にほとんど無色です。 # - #。 | - |...

緑茶の効能

投稿日: 8月 2, 2023、投稿者: Rocco Therien
緑茶抽出物の健康上の利点に関するメディアの報道が流入しています。 ほとんどの緑茶エキス愛好家は、飲み物の独自の経験を中心に緑茶抽出物に意見を述べることができます。 中国人は、その奇跡の働き能力のために、すでに緑茶抽出物を多くの間飲んでいます。 緑茶抽出物は、たとえば癌の予防などのはるかに大きな問題に軽微な頭痛を治療するために中国人によって利用されています。 多くの健康研究は、緑茶についての面に光を照らし始めています。 あなたの日常生活に影響を与える可能性のある緑茶抽出物の利点を知っていますか? 以下にリストされているのは、緑茶に関する5つの大きな素晴らしいことで、日常生活を大幅に変える可能性があります。 (@)減量。 緑茶抽出物中の高濃度のポリフェノールは、脂肪を酸化し、熱発生を促進するのに役立ちます。 あなたの体の熱発生は、あなたの体がカロリーを燃焼する速度である可能性があります。 緑茶抽出物は、代謝を上げるエネルギーの増加内で結果をもたらします。したがって、より過剰な体重は通常よりも失われます。 朝の飲み物として、緑茶抽出物には、アメリカ人が毎朝飲む他のほぼすべての飲み物と比較して、少しカロリーがあります。 非常に多くの人々の朝の飲み物が毎朝飲み物として緑茶抽出物と比較して、毎日のカロリーが増加するため、コーヒーの絶え間ない弾幕が生まれます。 ジョーのカップに手を伸ばすのではなく、緑茶抽出物を置き換えると、ウエストラインの大きさに影響を与えることができます。 (@@) (@)がんの予防。 緑茶抽出物の抗酸化物質は、あなたの体を悩ませるフリーラジカルを排除します。 これらのフリーラジカルは老化と癌を引き起こします。 緑茶抽出物のポリフェノールは、フリーラジカルを絶えず探し出し、酸化と呼ばれる活性における不安定な酸素分子の形成を避けます。 この酸化は、体の健康な細胞に損傷を与え、癌、心血管疾患、脳卒中などの病気にも関連しています。 緑茶抽出物中のポリフェノールは、異常な細胞の誕生、炎症を避け、ほとんどの発がん物質を破壊します。 (@@) (@)健康な歯。 緑茶抽出物は、その成分、フッ化物の中に歯をきれいに保つための事実を確立しました。 フッ化物は、プラークを引き起こす口の中の細菌を殺します。 また、フッ化物は、健康でキャビティのない歯を維持するのに本当に役立ちます。 これは、口の中の一般的な虫歯を避けるのに役立ちます。 これは、醜い黄色の色合いを持つ歯を汚すコーヒーについてではありません。 歯の健康の健康は、緑茶抽出物の摂取により大幅に改善される可能性があります。 (@@) (@)コレステロールを低下させます。 緑茶抽出物は、隆起したクレストロールの状態を経験している人にとって可能なソリューションかもしれません。 心臓発作は、おそらく悪いコレステロールに関連する最も一般的な問題の1つです。 緑茶抽出物を飲むと、この驚くべきリスクが低下する可能性があります。 緑茶抽出物は、悪いコレステロールのレベルであるLDLコレステロールを低下させ、体内の血栓の発生を防ぎます。 LDLコレステロールは肝臓と細胞を流れ、動脈壁に重い堆積物を形成します。 緑茶抽出物のカテキンは、悪いコレステロールの量を減らすのに役立ちます。 また、カテキンは、健康的な良好なコレステロールとコレステロールの比率を維持するのに役立ち、体全体の健康を改善します。 (@@) 緑茶抽出物結論の利点 癌、健康な歯、および低コレステロールの考えは与えない場合 あなたは、緑茶の抽出物が本当に奇跡の労働者であるという概念です。あなたはかなり強力な魔法に対処する必要があります。 数杯のお茶と通常の毎日の飲み物は、悪い状態の脅威を大幅に減らします。 明確に認識されている唯一の実際の副作用は、カフェインの毎日の過剰摂取である可能性があります。 この問題は、お茶を使用して対処されています。 緑茶は、通常の緑茶抽出物に関する現在のすべての素晴らしいことを備えたピルフォームを使用できます。 したがって、明日は毎日の緑茶抽出物レジメンを開始することを願っています!...