Mục đích Của Tấm

Chúng tôi có xu hướng ngồi lại cho bữa ăn bất cứ khi nào chúng tôi đói, hoặc ít nhất đó là những gì chúng tôi nói. Có nhiều lý do khiến mọi người ăn ngoài gầm gừ dạ dày của chúng ta. Chúng tôi có thể đói vì không có vitamin và khoáng chất trong bữa ăn trước của chúng tôi. Hoặc, chúng tôi lấp đầy một tấm để lấp đầy khoảng trống cảm xúc, hoặc chúng tôi chỉ đơn giản là chán.

Thực sự có một mục đích cho thực phẩm vượt ra ngoài sự thật rằng nó có vị tốt và một niềm vui gợi cảm cho vòm miệng. Nếu chúng ta không ăn, các cơ chế sinh học của chúng ta sẽ thất bại, vì vậy đó là một vấn đề đơn giản về sự sống còn. Đây là một lợi ích phụ tuyệt vời mà mọi người có hương vị có thể được hưởng lợi từ trải nghiệm sinh tồn! Trong khi tìm kiếm các mặt hàng có hương vị tốt, hãy hiểu rằng các chức năng và cơ chế của cơ thể phát triển mạnh trên toàn bộ dinh dưỡng thực phẩm.

Các thực phẩm chúng tôi ăn ảnh hưởng lớn đến giải phẫu của chúng tôi. Ví dụ, bạn đang cảm thấy hơi chậm chạp vào buổi chiều, điều đó có nghĩa là bạn lấy một túi khoai tây chiên. Thời gian của bạn tăng đột biến và trong một thời gian, bạn cảm thấy tuyệt vời, nhưng đến vụ tai nạn không thể tránh khỏi mỗi khi lượng đường trong máu của bạn giảm trở lại, khiến người ta cảm thấy tồi tệ hơn một khi bạn bắt đầu!

Tâm trí và cơ thể trực tiếp phải chịu đựng các lựa chọn thực phẩm ngày của chúng ta và tích lũy. Lý do tại sao Whole Food chắc chắn là một lựa chọn tốt hơn nhiều so với các mặt hàng thực phẩm được chế biến về cơ bản là vì chế biến loại bỏ các chất dinh dưỡng - lý do chúng tôi đã có dây để tiêu thụ để bắt đầu! Bạn sẽ nhận thấy thực phẩm được dán nhãn "làm giàu" và "tăng cường", điều này có nghĩa là các chất dinh dưỡng nhân tạo đã được thêm lại.

Có "nhân tạo" bao giờ tốt hơn nhiều so với bản gốc lành mạnh không?

Để sửa đổi tâm trạng của bạn, các chức năng miễn dịch của bạn, cũng như phản ứng thần kinh và cơ bắp của bạn, hãy chọn con đường của Whole Food. Để giúp rất nhiều lý do cho đĩa của bạn, bạn không thể thất bại với thực phẩm ở dạng tự nhiên. Thực phẩm ra khỏi phòng thí nghiệm xấp xỉ như dinh dưỡng hấp dẫn như máy bay hoặc bữa ăn của bệnh viện!

Có những phương pháp cân bằng, dinh dưỡng để giữ cho cảm giác cơ thể trên đường, điều đó cũng có thể làm hài lòng khẩu vị. Trong trường hợp bạn đến từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày bao gồm các lựa chọn đồ ăn vặt, bữa tối đông lạnh và túi đồ ăn nhẹ, bạn có thể liên quan đến những gì tiếp tục với nhiều người: bạn thèm "bữa ăn nấu tại nhà", và vì vậy là mệt mỏi và không quan tâm trong việc đi ra ngoài để tiêu thụ.

Một số người sợ rằng khi chuyển sang chế độ ăn hoàn chỉnh dựa trên thực phẩm, nó sẽ không ngon. Mặc dù có thể có thời gian điều chỉnh cho khẩu vị, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng một khi bạn nếm thức ăn ở trạng thái tự nhiên, bạn sẽ không muốn quay lại. Có lẽ bạn đã giảm natri trong những gì bạn ăn? Sau một vài tuần, trong trường hợp bạn lấy một túi khoai tây chiên, nó sẽ có vị cực kỳ mặn cho bạn, nó cũng áp đảo hương vị của bạn. Thực phẩm hoàn toàn, bạn không cần phải áp đảo - khẩu vị của bạn khá công bằng với khả năng thưởng thức sự tinh tế và phong phú của thực phẩm nhà nước tự nhiên!

Hãy nhớ mục tiêu của thực phẩm, và dựa trên các quyết định chế độ ăn uống hàng ngày của bạn về ý nghĩa dinh dưỡng.