플레이트의 목적

우리는 배가 고플 때마다 또는 최소한 그것이 우리가하는 말입니다. 사람들이 배의 으르렁 거리는 것을 제외하고는 많은 이유가 있습니다. 우리는 이전 식사 내에 비타민과 미네랄이 없기 때문에 배가 고플 수 있습니다. 또는 우리는 정서적 공허를 채우기 위해 접시를 채우거나 지루했습니다.

진실을 넘어서는 음식에 대한 목적은 정말 맛이 좋고 입맛에 대한 관능적 인 즐거움이 있습니다. 우리가 먹지 않으면 생물학적 메커니즘이 실패하므로 생존의 간단한 문제입니다. 이것은 사람들이 생존 경험의 혜택을 누릴 수있는 미각을 가지고 있다는 훌륭한 안보자입니다! 맛이 좋은 아이템을 찾는 동안 신체의 기능과 메커니즘이 전체 음식 영양에서 번성한다는 것을 이해하십시오.

우리가 먹는 음식은 해부학에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 당신은 오후에 약간 느리게 느끼고 있습니다. 즉, 칩 한 봉지를 잡습니다. 당신의 시간이 급증하고 얼마 동안 기분이 좋지만 혈당이 다시 떨어질 때마다 피할 수없는 충돌이 발생하여 시작했을 때보 다 나빠질 수 있습니다!

마음과 몸은 우리의 일상과 누적 음식 선택으로 직접 고통 받고 있습니다. 전체 식품이 가공 식품 품목보다 훨씬 더 나은 선택 인 이유는 기본적으로 가공이 영양소를 제거하기 때문에 우리가 처음부터 소비하기 위해 연결된 이유입니다! "풍부한"및 "강화"라고 표시된 음식을 알게 될 것입니다. 이는 인공 영양소가 이미 추가되었음을 의미합니다.

는 "인공"이 건전한 원본보다 훨씬 나은 적이 있습니까?

기분, 면역 기능 및 신경 및 근육 반응을 수정하려면 전체 음식의 경로를 선택하십시오. 접시의 이유를 크게 충족시키기 위해서는 자연스러운 형태의 음식으로 실패 할 수 없습니다. 실험실에서 나가는 음식은 비행기 나 병원 식사만큼이나 매력적인 영양 적으로 매력적입니다!

몸의 느낌을 코스에 유지하는 균형 잡힌 영양 적으로 건전한 방법이 있으며, 또한 구개를 기쁘게 할 수도 있습니다. 정크 푸드 선택, 얼어 붙은 저녁 식사 및 간식 가방을 포함한 매일 영양 요법에서 나온 경우 많은 사람들과 관련이있는 것과 관련이있을 수 있습니다. "집에서 요리 한 식사"를 간절히 원합니다. 소비하기 위해 외출 할 때.

어떤 사람들은 완전한 음식 기반 식단으로 전환 할 때 맛이 좋지 않을 것이라고 우려합니다. 구개에 대한 조정 기간이있을 수 있지만, 일단 자연 상태에서 음식을 맛보면 다시 돌아오고 싶지 않다는 것을 곧 알게 될 것입니다. 아마도 당신이 먹는 것에서 나트륨이 줄었 을까요? 몇 주 후, 당신이 칩 한 봉지를 잡을 때, 그것은 당신에게 엄청나게 짠맛을 맛볼 것이며, 또한 당신의 취향을 압도합니다. 완전히 음식, 당신은 압도 할 필요가 없습니다. 당신의 구개는 자연 상태 음식의 미묘하고 풍부함을 즐길 수있는 능력과 상당히 있습니다!

음식의 목표를 기억하고 매일식이 결정을 영양 적 좋은 의미에 기초하십시오.