هدف صفحه

ما تمایل داریم هر زمان که گرسنه باشیم ، برای وعده های غذایی بنشینیم ، یا حداقل این همان چیزی است که می گوییم. دلایل زیادی وجود دارد که مردم جدا از رشد شکم ما می خورند. ممکن است گرسنه باشیم زیرا در وعده غذایی قبلی ما ویتامین و مواد معدنی وجود ندارد. یا ، ما یک بشقاب را پر می کنیم تا یک خلاء عاطفی پر شود ، یا ما فقط حوصله ساده ای داشته ایم.

واقعاً هدفی برای غذا فراتر از حقیقت وجود دارد که طعم خوبی و لذت حسی را برای کام دارد. اگر بخوریم ، مکانیسم های بیولوژیکی ما از بین می روند ، بنابراین این یک موضوع ساده بقا است. این یک مزیت فوق العاده فوق العاده است که مردم دارای طعم و مزه هستند که می توانند از تجربه بقا بهره مند شوند! در حالی که به دنبال مواردی هستید که طعم خوبی دارند ، بدانید که عملکردها و مکانیسم های بدن در تغذیه کامل مواد غذایی رشد می کنند.

غذاهایی که می خوریم تا حد زیادی بر آناتومی ما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال ، شما بعد از ظهر فقط کمی لاغر احساس می کنید ، این بدان معنی است که شما یک کیسه تراشه را می گیرید. وقت شما سنبله می کند و مدتی احساس خوبی می کنید ، اما هر زمان که قند خون شما دوباره ریزش کند ، تصادف اجتناب ناپذیر است و باعث می شود یکی از آنها بدتر از یک بار که شروع کردید احساس بدتر کند!

ذهن و بدن مستقیماً از روز به روز و انتخاب مواد غذایی تجمعی رنج می برند. دلیل اینکه مطمئناً این غذاهای کامل انتخابی به مراتب بهتر از مواد غذایی فرآوری شده هستند ، اساساً به این دلیل است که فرآوری مواد مغذی را از بین می برد - دلیل ما برای شروع کار برای شروع کار برای شروع کار! شما متوجه غذاهایی با عنوان "غنی شده" و "غنی شده" خواهید شد ، این بدان معنی است که مواد مغذی مصنوعی قبلاً به آن اضافه شده اند.

"مصنوعی" تا به حال بسیار بهتر از اصل سالم بوده است؟

به منظور تغییر روحیه ، عملکردهای ایمنی بدن و همچنین پاسخ های عصبی و عضلانی ، مسیر غذاهای کامل را انتخاب کنید. برای کمک به تحقق دلیل صفحه خود ، شما نمی توانید به شکل طبیعی آن با غذا شکست بخورید. مواد غذایی خارج از آزمایشگاه تقریباً به همان اندازه از نظر تغذیه ای از نظر مواد غذایی یا وعده های غذایی در بیمارستان جذاب است!

روشهای صوتی متعادل و تغذیه ای وجود دارد که باعث می شود بدن در جریان باشد ، که ممکن است کام را نیز خوشحال کند. در صورتی که شما از رژیم غذایی روزانه هستید که شامل انتخاب مواد غذایی آشغال ، شام های یخ زده و کیسه های میان وعده است ، ممکن است با آنچه در بسیاری از افراد پیش می رود ارتباط داشته باشید: شما "وعده های غذایی خانگی" را هوس می کنید ، و به همین ترتیب خسته و بی علاقه هستند در بیرون رفتن به مصرف.

برخی از مردم می ترسند که در تغییر به رژیم غذایی کامل مبتنی بر غذاها ، طعم خوبی نخواهد داشت. در حالی که می تواند یک دوره تعدیل برای کام وجود داشته باشد ، به زودی خواهید فهمید که وقتی غذا را در وضعیت طبیعی آن مزه می کنید ، نمی خواهید برگردید. شاید شما سدیم را در آنچه می خورید کاهش داده اید؟ بعد از گذشت دو هفته ، در صورتی که یک کیسه چیپس را بگیرید ، طعم فوق العاده ای برای شما خواهد داشت ، همچنین طعم های شما را تحت الشعاع قرار می دهد. کاملاً غذاها ، لازم نیست که غرق شوید - کام شما نسبتاً با ظرفیت لذت بردن از ظرافت و غنای غذاهای حالت طبیعی است!

هدف غذا را به خاطر بسپارید و تصمیمات روزانه خود را بر اساس حس خوب تغذیه ای پایه گذاری کنید.