میوه ها - ناجی سلامتی

وعده های غذایی به خوبی متعادل وجود دارد که از سن و سال روانی ، جسمی و جنسی جلوگیری می کند و نشاط و ظاهر جوانی را طولانی تر می کند. سودمندی تعدادی از غذاهای مهم ذکر شده برای چنین خواصی که بدن سالم ایجاد می کنند در اینجا مورد بحث قرار گرفته است.

بادام به عنوان یک غذای بهداشتی

شناخته شده است زیرا پادشاه آجیل ، بادام واقعاً یک غذای بسیار مغذی است. این واقعاً با تمام عناصر اساسی مورد نیاز بدن شما فراوان است. بادام در حفظ نشاط ذهن ، تقویت عضلات و طولانی شدن زندگی بسیار مفید است. این یک غذای بهداشتی بسیار مؤثر برای بدن و ذهن شما است.

موادی مانند به عنوان مثال مس ، آهن ، فسفر A و ویتامین B1 در بادام اقدام به هم افزایی می کند و به شکل گیری سلول های خونی جدید کمک می کند. علاوه بر این ، آنها نقش مهمی در حفظ سرگرمی های فیزیولوژیکی صاف ذهن ، اعصاب ، استخوان ، کبد و مرکز دارند.

بادام واقعاً یک غذای بهداشتی با ارزش برای بسیاری از بیماری های رایج از جمله کم خونی ، یبوست ، اختلالات پوستی و بیماری های تنفسی است. ساده ترین راه برای مصرف بادام ، خیساندن آنها در آب و خوردن آن پس از لایه برداری یا خرد کردن درست در خمیر پس از لایه برداری است.

یکی دیگر از غذاهای بهداشتی: Apple

اپل در حفظ بدن سالم و در پیشگیری و درمان چندین بیماری بسیار ارزشمند است. این میوه واقعاً یک غذای بسیار مغذی است که دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است. این ماده در کم خونی ، یبوست ، اسهال ، اختلالات معده دیسنتری ، سردرد ، بیماری قلبی عروقی ، فشار خون ، دردهای روماتیسمی ، اختلالات چشم و دندان مفید است.

مواد شیمیایی مختلف موجود در سیب مانند به عنوان مثال ویتامین B1 ، فسفر و پتاسیم به تشکیل اسید گلوتامیک کمک می کند. این ماده وخیم شدن سلولهای عصبی را کنترل می کند. خوردن سیب با عسل و شیر در اختلالات عصبی مانند خستگی شدید ، غلظت کافی ، حافظه کافی ، تحریک پذیری روانی و افسردگی ذهنی بسیار ارزشمند است. به عنوان یک تونیک عصبی مؤثر عمل می کند و اعصاب را با انرژی و زندگی جدید شارژ می کند. سیب بزرگترین میوه برای تنش وضعیت ضعیف و پایین آمدن سیستم انسانی است.

این همه نواقص اندام های حیاتی را از بین می برد و بدن شما را محکم و قوی می کند. بدن و ذهن شما را تن می کند زیرا حاوی فسفر و آهن بیشتر از هر میوه و سبزی است. مصرف منظم آن با شیر باعث افزایش بیمه درمانی و جوانی می شود و به ایجاد پوست سالم و روشن کمک می کند. این شامل یک اثر آرامش بخش و آرامش بخش است.