فیس بوک توییتر
gurmeclub.com

مزایای چای سبز

ارسال شده در ژوئن 2, 2023 توسط Rocco Therien

در مورد مزایای سلامتی عصاره چای سبز ، هجوم پوشش رسانه ای وجود داشته است. بیشتر علاقه مندان به عصاره چای سبز ممکن است نظرات خود را بر روی عصاره چای سبز در مورد تجربیات خودشان از نوشیدنی پایه گذاری کنند. چینی ها به دلیل توانایی های کاری معجزه آسا ، سالهاست که عصاره چای سبز را می نوشند. عصاره چای سبز توسط چینی ها برای درمان سردردهای جزئی در امور بسیار بزرگتر مانند به عنوان مثال جلوگیری از سرطان مورد استفاده قرار گرفته است. بسیاری از مطالعات بهداشتی شروع به درخشش برخی از نور در جنبه ها و چیزهای عالی در مورد چای سبز می کنند. آیا فواید عصاره چای سبز را می دانید که ممکن است زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار دهد؟ در زیر پنج چیز مهم مهم در مورد چای سبز ذکر شده است که می تواند زندگی روزمره شما را تغییر دهد.

  • کاهش وزن. غلظت بالای پلی فنول ها در عصاره چای سبز واقعاً به اکسیداسیون چربی و تشویق ترموژنز کمک می کند. ترموژنز در بدن شما ممکن است میزان سوختن کالری بدن باشد. عصاره چای سبز در طی افزایش انرژی که باعث افزایش متابولیسم می شود ، بنابراین وزن اضافی بیش از حد طبیعی از دست می رود. به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی ، عصاره چای سبز در مقایسه با تقریباً هر نوشیدنی دیگری که آمریکایی ها هر روز صبح می نوشند ، کمی کالری دارد. موانع ثابت قهوه به دلیل اینکه نوشیدنی صبحگاهی بسیاری از مردم منجر به افزایش مقدار کالری روزانه در مقایسه با عصاره چای سبز به عنوان نوشیدنی هر روز صبح می شود. تعویض عصاره چای سبز به جای رسیدن به یک فنجان جو می تواند تأثیر کمر شما را در چه میزان داشته باشد.
  • پیشگیری از سرطان. آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای سبز رادیکال های آزاد که بدن شما را طاعون می کنند ، از بین می برند. این رادیکال های آزاد باعث پیری و سرطان می شوند. پلی فنول های عصاره چای سبز به طور مداوم به دنبال رادیکال های آزاد به علاوه آنها از تشکیل مولکول های اکسیژن ناپایدار در فعالیتی که به عنوان اکسیداسیون گفته می شود ، جلوگیری می کنند. این اکسیداسیون به سلولهای سالم بدن شما آسیب می رساند و همچنین با بیماری هایی مانند سرطان ، بیماری های قلبی عروقی و همچنین سکته مغزی همراه بوده است. پلی فنول های موجود در عصاره چای سبز از تولد سلولهای غیر طبیعی ، التهاب و از بین بردن بیشتر سرطان زا جلوگیری می کنند.
  • دندانهای سالم. عصاره چای سبز برای تمیز نگه داشتن دندان ها به دلیل وجود مواد تشکیل دهنده آن ، فلوراید ، واقعیت را ایجاد کرد. فلوراید باکتری های موجود در دهان را که باعث پلاک می شود ، می کشد. همچنین ، فلوراید واقعاً به حفظ دندانهای سالم و بدون حفره کمک می کند. این می تواند به جلوگیری از پوسیدگی عمومی دندان در دهان کمک کند. این نمی تواند در مورد قهوه ای باشد که دندان های آن را با رنگ زرد زشت لکه دار می کند. با مصرف عصاره چای سبز ، سلامت دندان ها می تواند به شدت بهبود یابد.
  • کلسترول را کاهش می دهد. عصاره چای سبز ممکن است یک راه حل ممکن برای هر کسی باشد که شرایط کلسترول بزرگ شده را تجربه می کند. حملات قلبی شاید یکی از شایع ترین مشکلات مرتبط با کلسترول بد باشد. نوشیدن عصاره چای سبز ممکن است این خطرناک خطرناک را کاهش دهد. عصاره چای سبز سطح کلسترول بد ، کلسترول LDL را کاهش می دهد و از بروز لخته های خون در بدن شما جلوگیری می کند. کلسترول LDL از طریق کبد و سلولهایی که رسوبات سنگین روی دیواره های شریان تشکیل می دهند ، جریان می یابد. کاتچین های موجود در عصاره چای سبز به کاهش مقدار کلسترول بد کمک می کنند. همچنین ، Catechins به حفظ کلسترول خوب خوب به نسبت کلسترول بد در بهبود کل سلامت بدن کمک می کند.
  • سود عصاره چای سبز نتیجه گیری

    اگر کاهش وزن ، جلوگیری از سرطان ، دندانهای سالم و فکر کلسترول کم به شما مفهوم این را نمی دهد که عصاره چای سبز واقعاً یک کارگر معجزه آسا است ، شما باید با جادوی بسیار قدرتمندی سر و کار داشته باشید. چند لیوان چای به همراه نوشیدنی روزانه معمولی شما ، تهدید هرگونه شرایط بد را به شدت کاهش می دهد. تنها عارضه جانبی واقعی که به وضوح شناخته شده است ، ممکن است مصرف بیش از حد روزانه کافئین باشد. این موضوع از طریق استفاده از چای مورد بررسی قرار گرفته است. از چای سبز می توان از یک قرص با تمام چیزهای عالی فعلی در مورد عصاره چای سبز طبیعی استفاده کرد. بنابراین ، امیدوارم که شما یک رژیم عصاره چای سبز روزانه را از فردا شروع کنید!.