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Der Zweck Der Platte

Verfasst am August 25, 2022 von Rocco Therien

Wir haben die Tendenz, sich zu Mahlzeiten zurückzulehnen, wenn wir hungrig sind, oder zumindest sagen wir das. Es gibt viele Gründe, warum Menschen außer dem Knurren unserer Mägen essen. Wir könnten hungrig sein, weil es in unserer vorherigen Mahlzeit keine Vitamine und Mineralien gibt. Oder wir füllen einen Teller, um eine emotionale Leere zu füllen, oder wir haben uns einfach gelangweilt.

Es gibt wirklich einen Zweck für das Essen, das über die Wahrheit hinausgeht, dass es gut schmeckt und ein sinnliches Vergnügen für den Gaumen. Wenn wir nicht essen, werden unsere biologischen Mechanismen scheitern, daher ist es eine einfache Angelegenheit des Überlebens. Dies ist ein wunderbares Neben-Nutzen-Fitfit, dass Menschen Geschmacksknospen haben, die von der Überlebenserfahrung profitieren können! Während der Suche nach Gegenständen, die gut schmecken, verstehen Sie, dass die Funktionen und Mechanismen des Körpers auf der Ernährung der Vollwertkost leben.

Die Lebensmittel, die wir essen, wirken sich stark auf unsere Anatomien aus. Zum Beispiel fühlen Sie sich am Nachmittag nur ein wenig träge, was bedeutet, dass Sie sich eine Tüte Chips schnappen. Ihre Zeit spitzen sich und für einige Zeit fühlen Sie sich großartig, aber der unvermeidliche Absturz, wenn Ihr Blutzucker wieder fällt und sich eins schlechter fühlt, als wenn Sie angefangen haben!

Geist und Körper leiden direkt unter unseren täglichen und kumulativen Lebensmitteln. Der Grund, warum diese Whole -Lebensmittel sicherlich eine weitaus bessere Wahl sind als verarbeitete Lebensmittel, liegt im Grunde genommen, weil die Verarbeitung Nährstoffe beseitigt - der Grund, warum wir zunächst konsumiert wurden! Sie werden feststellen, dass Lebensmittel als "angereichert" und "befestigt" bezeichnet werden. Dies bedeutet, dass künstliche Nährstoffe bereits zurückgegeben wurden.

Hat "künstlich" jemals viel besser als das gesunde Original gewesen?

Um Ihre Stimmung, Ihre Immunfunktionen sowie Ihre Nerven- und Muskelreaktionen zu ändern, wählen Sie den Weg von Whole Foods. Um den Grund für Ihren Teller sehr zu erfüllen, können Sie mit Nahrung in seiner natürlichen Form nicht scheitern. Lebensmittel aus einem Labor sind ungefähr so ​​attraktiv wie Flugzeug- oder Krankenhausmahlzeiten!

Es gibt ausgewogene, ernährungsphysiologisch fundierte Methoden, um das Körpergefühl auf dem Laufenden zu halten, die auch dem Gaumen gefallen können. Wenn Sie aus dem täglichen Ernährungsregime stammen, das Junk-Food-Auswahl, gefrorene Abendessen und Snacks mit Snacks umfasst, können Sie sich auf das beziehen, was für viele Menschen vor sich geht: Sie sehnen sich nach "hausgemachten Mahlzeiten" und sind so müde und uninteressierte in den Konsumieren gehen.

Einige Menschen befürchten, dass es nicht gut schmeckt, wenn sie auf eine vollständige Ernährung auf Lebensmittelbasis wechselt. Während es für den Gaumen eine Anpassungszeit geben könnte, werden Sie bald feststellen, dass Sie, sobald Sie Nahrung in seinem natürlichen Zustand schmecken, nicht zurückkehren möchten. Vielleicht haben Sie Natrium in dem reduziert, was Sie essen? Nach ein paar Wochen wird es für Sie unglaublich salzig schmecken, wenn Sie sich eine Tüte Chips schnappen, auch Ihre Geschmacksknospen überwältigt. Ganz Lebensmittel, Sie müssen nicht überwältigen - Ihr Gaumen ist ziemlich mit der Fähigkeit, die Subtilität und den Reichtum von Lebensmitteln für Naturstaaten zu genießen!

Denken Sie an das Ziel des Lebensmittels und stützen Sie Ihre täglichen Ernährungsentscheidungen auf den gesetzlichen Sinn.