فيسبوك تويتر
gurmeclub.com

فوائد الشاي الاخضر

تم النشر في أبريل 2, 2023 بواسطة Rocco Therien

كان هناك تدفق للتغطية الإعلامية فيما يتعلق بالمزايا الصحية لمستخلص الشاي الأخضر. قد يبني معظم عشاق مستخلص الشاي الأخضر آرائهم على مستخلص الشاي الأخضر حول تجاربهم الخاصة في المشروبات. كان الصينيون يشربون بالفعل مستخلص الشاي الأخضر لعدد كبير من السنوات بسبب قدرات العمل المعجزة. تم استخدام مستخلص الشاي الأخضر من قبل الصينيين لعلاج الصداع البسيط لأمور أكبر بكثير مثل منع السرطان على سبيل المثال. بدأت العديد من الدراسات الصحية في تسليط الضوء على الجوانب والأشياء العظيمة حول الشاي الأخضر. هل تعرف فوائد مستخلص الشاي الأخضر الذي قد يؤثر على حياتك اليومية؟ المدرجة أدناه خمسة أشياء رائعة حول الشاي الأخضر التي يمكن أن تغير حياتك اليومية بشكل كبير.

  • فقدان الوزن. يساعد التركيز العالي من البوليفينول في مستخلص الشاي الأخضر حقًا على أكسدة الدهون وتشجيع التكوين الحراري. قد يكون تكوين الحرارة في جسمك هو المعدل الذي يحرق جسمك السعرات الحرارية. ينتج مستخلص الشاي الأخضر ضمن زيادة في الطاقة مما يرفع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي ، يضيع الوزن الزائد أكثر من المعتاد. كمشروب الصباح ، يحتوي مستخلص الشاي الأخضر على القليل من السعرات الحرارية بالمقارنة مع كل المشروبات الأخرى التي يشربها الأمريكيون كل صباح تقريبًا. إن الوابل المستمر من القهوة لأن الكثير من المشروبات الصباحية للشعوب تؤدي إلى زيادة كمية من السعرات الحرارية اليومية مقارنة بمستخلص الشاي الأخضر كمشروب كل صباح. يمكن أن يكون استبدال مستخلص الشاي الأخضر بدلاً من الوصول إلى كوب من جو تأثيرًا على حجم محيطك.
  • الوقاية من السرطان. مضادات الأكسدة في مستخلص الشاي الأخضر تقضي على الجذور الحرة التي تصيب جسمك. هذه الجذور الحرة تسبب الشيخوخة والسرطان. تبحث البوليفينول من مستخلص الشاي الأخضر باستمرار عن جذور حرة بالإضافة إلى أنها تتجنب تكوين جزيئات الأكسجين غير المستقرة في نشاط يشار إليه باسم الأكسدة. يضر هذا الأكسدة الخلايا الصحية لجسمك وأيضًا ارتبطت بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأيضًا السكتات الدماغية. تتجنب البوليفينول في مستخلص الشاي الأخضر ولادة الخلايا غير الطبيعية ، والالتهاب ، وتدمير معظم المواد المسببة للسرطان.
  • الأسنان الصحية. مستخلص الشاي الأخضر حقيقة للحفاظ على نظافة الأسنان بسبب مكوناته ، الفلوريد. يقتل الفلورايد البكتيريا في الفم التي تؤدي إلى البلاك. أيضا ، يساعد الفلورايد حقًا على الحفاظ على أسنان صحية خالية من التجويف. هذا يمكن أن يساعد في تجنب تسوس الأسنان العامة داخل الفم. لا يمكن أن يكون هذا حول القهوة التي تُثبت بقعة أسنانها ذات مسحة صفراء قبيحة. يمكن تحسين صحة الأسنان للأسنان بشكل كبير مع تناول مستخلص الشاي الأخضر.
  • يخفض الكوليسترول. قد يكون مستخلص الشاي الأخضر حلاً ممكنًا لأي شخص يعاني من ظروف من شلسترول المرتفع. ربما تكون النوبات القلبية واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا المرتبطة بالكوليسترول السيئ. شرب مستخلص الشاي الأخضر قد يقلل من هذا المخاطر المذهلة. يقلل مستخلص الشاي الأخضر من مستويات الكوليسترول السيئ ، والكوليسترول LDL ويمنع حدوث جلطات الدم في جسمك. يتدفق الكوليسترول LDL عبر الكبد والخلايا التي تشكل رواسب ثقيلة على جدران الشريان. يساعد الكاتيكين في مستخلص الشاي الأخضر في تقليل كمية الكوليسترول السيئ. أيضا ، تساعد الكاتيكين في الحفاظ على نسبة الكوليسترول الجيد إلى نسبة الكوليسترول السيئة في تحسين صحة جسمك بأكملها.
  • فائدة استخراج الشاي الأخضر

    إذا كان الحد من الوزن ، ومنع السرطان ، والأسنان السليمة ، وفكر انخفاض الكوليسترول في الكوليسترول ، لن يعطيك مفهومًا مفاده أن مستخلص الشاي الأخضر هو حقًا عامل معجزة ، فأنت بحاجة إلى التعامل مع بعض السحر القوي. بضع أكواب من الشاي جنبًا إلى جنب مع مشروبك اليومي الطبيعي سوف يقلل بشكل كبير من تهديد أي ظروف سيئة. قد يكون التأثير الجانبي الحقيقي الوحيد المعترف به بوضوح هو جرعة زائدة يومية للكافيين. تمت معالجة هذه المشكلة من خلال استخدام الشاي. يمكن استخدام الشاي الأخضر شكل حبوب منع الحمل مع كل الأشياء العظيمة الحالية حول مستخلص الشاي الأخضر العادي. لذلك ، نأمل أن تبدأ نظام مستخلص الشاي الأخضر اليومي غدًا!.