Bakkal Alışverişi Sağlıklı Menü Posta Yoluyla

Yemek alışverişinden kaçınamadığım için, onu çok daha keyifli ve en önemlisi daha hızlı bir süreç haline getiren birkaç şey buldum. Yemek alışveriş ipuçlarımı sizinle paylaşayım.

Bir bakkal listesi yapın ve

Bir envanter yapmak ve buna bağlı kalmak sizi aşırı miktarda önemsiz satın almaktan alıkoyacaktır. Sadece evinizi yepyeni sağlıklı beslenme yaşam tarzına uymaya teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda kendi bakkal faturanızda biraz para kazandıracaktır.

Lütfen yine de iyi bir duyu uygulayın. Bebeğinizin çocuk bezlerini listeye yerleştirmeyi unuttuğunuzu anladığınız takdirde, bunları almalısınız. Ancak, yeni çikolatalı turtayı bulmaya cazip hissetmeniz durumunda, sadece bir satış için iki tane olduğu için atlayın. Teoriyi elde edersiniz.

Bakkal alışverişine gitmeden önce atıştırmalık yiyin

Aç olduğunuzda asla yemek alışverişine gitmeyin. İşlenmiş yiyecekler ve zaten hazırlanan yemekler almak için çok daha cazip olacaksınız. Ayrıca kendinizi gerçekten ihtiyacınız olandan çok daha fazlasını satın alırsınız. Yemeklerden hemen sonra alışveriş yapın ya da gitmeden önce biraz atıştırmalık yiyin. Biraz meyve yemek ve bir bardak su içmek bile mağazadayken sizi aç hissetmekten alıkoyabilir.

Cips, atıştırmalıklar ve şeker ile koridorlardan kaçının

"İşlenmiş gıdalar" koridorlarına doğru ilerleyerek kendinizi cazip hale getirmeyin. Siz sadece insan ve şeker ve atıştırmalık üreticileri ürünlerini olabildiğince cazip ve çekici hale getirmek için çok para koyuyor. Bu eşyaların sepetinize inmesini önlemek için en basit yol, koridorları tamamen kaçırmak olacaktır.

Taze et satın alın ve mümkün olduğunca üretin

Etinizi satın alın ve mümkün olduğunca taze üretin. Paranız için muhtemelen en fazla beslenme değerini bu şekilde elde edersiniz. Taze bulamadığınız bir şey olduğunda veya sadece iyi görünmüyorsa, dondurulmuş bir versiyonu tercih edin. Özellikle onları pişirecekseniz, domateslerin tek gerçek istisnasıdır. Domates, vitaminlerini ve minerallerini seçildikten sonra hızla kaybederler. Domates sosu yapıyorsanız veya onları bir güveç veya çorbada kullanıyorsanız, konserve domateslere yapışın. Toplandıktan kısa bir süre sonra konserve ederler ve günlerce bir kamyonda oturan bir parti ile karşılaştırıldığında çok daha fazla besin içermektedirler.

Bakkal listenizi süpermarketinizle birlikte yazın

Bakkal listenizi yazdıktan sonra, kişinin pazarının düzenini dikkatlice tutmanız durumunda alışveriş gezinizi kolay ve daha hızlı hale getirebilirsiniz. Önce ilerlediğiniz departmanları ve adaları dikkate alın ve bu öğeleri kendi listenize koyun. Zihinsel olarak, diğer mağazalarda doğru yolu yapın, giderken listenize ne ekleyin. Mağazada kendi listenizde daha fazla bir şey için geri izlemekten kaçınacaksınız.

Temiz sebzeler ve otlar

Mağazadan tekrar birleştikten sonra sebzelerinizi ve bitkilerinizi açın ve temizleyin. Birkaç kağıt havlu içine gevşek bir şekilde sarın ve bir ziploc çantasına yapıştırın. Tarifleriniz ne zaman talep ettiğinde kullanmaya hazırlanacak.

Donmak mı yoksa asla donmamak mı?

Her tarifin ne kadar talep ettiğine göre etinizi kesin. Önümüzdeki iki gün içinde ne kullanacağınızı buzdolabında tutun ve diğerlerini dondurun. Hamburger eti ile, satın aldığınız günü kullanmadığınız porsiyonları dondurmak isteyebilirsiniz.

Bu işaretçilerin sadece bazılarını bile uygulayarak, alışveriş deneyiminizin daha keyifli ve en önemlisi daha iyi olabileceğini not edeceksiniz. Süpermarkette daha az zaman ve sevdiklerinizin tadını çıkarmak için çok daha fazla zaman harcayacaksınız.