Facebook Twitter
gurmeclub.com

Gıda İntoleransı Testi

Nisan 1, 2023 tarihinde Rocco Therien tarafından yayınlandı

Gıda intoleransıyla ilgili koşullar, İngiltere'nin önde gelen beslenme uzmanlarının çoğuna uygun olarak yaygındır. Hastalar problemli yiyecekler yerken anında reaksiyonlara neden olan alerjilerin aksine, gıda intoleransları gecikmiş bir reaksiyona neden olur. Bu, gıda intoleransı testi olmadan, kendinizi iyi hissetmenize neden olan yiyecekleri tanımak gerçekten imkansızdır.

Sonuç olarak, birçok insan, gıda intoleransı testine gitmeden önce, örneğin migrenler, karın ağrıları ve astım gibi semptomlarla ilgili problemleri vardır.

Gıda intoleransı testi, insanların kendilerini hasta hissettiren şeyleri çok iyi bilmeye çalışmaya çalışmaya çalışmaya çalışmaya çalıştıkları diğer önlemlere kıyasla çok daha kolay (ve çok daha keyifli).

Gıda intolerans testi, küçük bir kan örneği almayı ve analiz için bir laboratuvara gönderilmeyi içerir. Örnek bir gıda intoleransı için pozitif gelirse, bundan sonra, sahip olduğunuz kesin gıda intoleransını tanımak için başka bir test yapabilirsiniz. Bu testler, yaklaşık 113 çeşitli gıdaya hoşgörüsüzlük için kontrol etmenizi sağlar.

Gıda intoleransı testi, belirli bir tür yiyecek türüne karşı hoşgörüsüzlüğe sahip olduğunuzu ortaya koyarsa, günlük diyetinizi tam olarak nasıl ayarlayacağınız konusunda tavsiye almanız gerekir. Çeşitli yiyeceklere karşı hoşgörüsüzlüğe sahip olanlar için nedeni, aniden onları tamamen yemeyi durdurmak için kötü olabilir.

Dahası, hoşgörüsüzlük derecenize dayanarak, muhtemelen gıdayı hala yiyebileceğinizi göreceksiniz, eskisinden daha az sıklıkta. Örneğin, müşterilerim arasında daha önce gıda intoleransı testi yoluyla maya için bir hoşgörüsüzlük olduğunu buldu. Bu, yılda birayı tamamen kesmesi gerektiği anlamına geliyordu, ancak daha sonra onu diyetine yavaş yavaş yeniden tanıtacak bir konumda olduğu anlamına geliyordu.

Gıda intolerans testi yaparak sorunlu gıdaların tanımlanması, refah duygunuzu önemli ölçüde artırabilir. Ancak, gıda intolerans testi hepsi bir çözüm değildir. Bunun yerine, eve sağlıklı bir yaşam tarzı çağırma girişimleriyle birlikte yapılmalıdır; örneğin düzenli fiziksel egzersiz yapmak gibi.