Назначение пластины

У нас есть тенденция сидеть на руках, когда мы голодны, или, по крайней мере, это то, что мы говорим. Есть много причин, по которым люди едят от рычания желудка. Мы можем быть голодными, потому что в нашем предыдущем приеме пищи нет витаминов и минералов. Или мы заполняем тарелку, чтобы заполнить эмоциональную пустоту, или нам было просто скучно.

Существует действительно цель для еды за пределами истины, что она вкусная и чувственное удовольствие для неба. Если мы не едим, наши биологические механизмы потерпят неудачу, так что это простой вопрос выживания. Это замечательный боковой выгод, что у людей есть вкусовые рецепторы, которые могут извлечь выгоду из опыта выживания! В поисках предметов, которые вкусны, понимайте, что функции и механизмы организма процветают в целом питании.

Продукты, которые мы едим, сильно влияют на нашу анатомию. Например, вы чувствуете себя немного вялым днем, что означает, что вы берете мешок с чипсами. Ваше время выскакивает, и в течение некоторого времени вы чувствуете себя великолепно, но приходит неизбежная авария, когда ваш сахар в крови снова падает, оставляя его, чтобы чувствовать себя хуже, чем когда -то, когда вы начали!

Разум и тело прямо страдают от нашего повседневного и кумулятивного выбора пищи. Причина, по которой эти цельные продукты, безусловно, являются гораздо лучшим выбором, чем обработанные продукты питания, заключается в том, что обработка удаляет питательные вещества - причина, по которой мы были подключены к употреблению с самого начала! Вы заметите продукты, помеченные как «обогащенные» и «укрепленные», это означает, что искусственные питательные вещества уже были добавлены обратно.

«Искусственное» когда -либо было намного лучше, чем полезный оригинал?

Чтобы изменить ваше настроение, ваши иммунные функции, а также ваши нервные и мышечные реакции, выберите путь цельной пищи. Чтобы значительно помочь выполнить причину вашей тарелки, вы не можете потерпеть неудачу с едой в ее естественной форме. Пища из лаборатории примерно так же привлекательно, как питание для самолета или больницы!

Существуют сбалансированные, питательные методы, чтобы сохранить чувство тела на курсе, которые также могут порадовать небо. В случае, если вы из ежедневного режима питания, который включал выбор нездоровой пищи, замороженные обеды и мешки с закусками, вы можете относиться к тому, что происходит со многими людьми: вы жаждете «домашних блюд», и поэтому устали и не заинтересованы выходя на улицу, чтобы потреблять.

Некоторые люди опасаются, что, переходя на полную диету на основе продуктов питания, она не будет вкусным. Несмотря на то, что для вкуса может быть период корректировки, вы скоро обнаружите, что, как только вы попробовать пищу в его естественном состоянии, вы не захотите возвращаться. Может быть, у вас есть уменьшение натрия в том, что вы едите? Через пару недель, в случае, если вы возьмете мешок с чипсами, он будет невероятно соленый для вас, а также ошеломляет ваши вкусовые рецепторы. Вполне продукты, вам не нужно ошеломлять - ваше небо справедливое способно наслаждаться тонкостью и богатством пищи натурального состояния!

Помните цель пищи и основывайте свои ежедневные решения по питанию в здравом смысле.