Tujuan Plat

Kami memiliki kecenderungan untuk duduk untuk makan setiap kali kami lapar, atau paling tidak itulah yang kami katakan. Ada banyak alasan orang makan selain menggeram perut kita. Kita mungkin lapar karena tidak ada vitamin dan mineral di dalam makanan sebelumnya. Atau, kami mengisi piring untuk mengisi kekosongan emosional, atau kami benar -benar bosan.

Benar -benar ada tujuan untuk makanan di luar kebenaran yang rasanya enak dan kesenangan sensual untuk langit -langit. Jika kita tidak makan, mekanisme biologis kita akan gagal, jadi ini adalah masalah sederhana untuk bertahan hidup. Ini adalah manfaat samping yang luar biasa bahwa orang-orang memiliki selera yang dapat memperoleh manfaat dari pengalaman bertahan hidup! Sambil mencari barang -barang yang terasa enak, pahami bahwa fungsi dan mekanisme tubuh berkembang dengan nutrisi makanan utuh.

Makanan yang kita makan sangat berdampak pada anatomi kita. Misalnya, Anda merasa sedikit lamban di sore hari, yang berarti Anda mengambil sekantong keripik. Waktu Anda melonjak dan untuk beberapa waktu Anda merasa hebat, tetapi datang kecelakaan yang tak terhindarkan setiap kali gula darah Anda jatuh lagi, meninggalkan seseorang untuk merasa lebih buruk daripada setelah Anda mulai!

Pikiran dan tubuh secara langsung menderita dari hari kita dan pilihan makanan kumulatif. Alasan mengapa seluruh makanan tentu saja merupakan pilihan yang jauh lebih baik daripada makanan olahan pada dasarnya adalah karena pemrosesan menghilangkan nutrisi - alasan kami telah dikonsumsi untuk memulai! Anda akan melihat makanan berlabel "diperkaya" dan "dibentengi", ini berarti nutrisi buatan telah ditambahkan kembali.

Apakah "buatan" pernah jauh lebih baik daripada aslinya yang sehat?

Untuk memodifikasi suasana hati Anda, fungsi kekebalan tubuh Anda, serta respons saraf dan otot Anda, pilih rute Whole Foods. Untuk sangat membantu memenuhi alasan piring Anda, Anda tidak bisa gagal dengan makanan dalam bentuk alami. Makanan di luar laboratorium kira-kira sama menariknya dengan nutrisi seperti makanan atau makanan rumah sakit!

Ada metode yang seimbang dan sehat nutrisi untuk menjaga tubuh tetap terasa di jalur, yang mungkin juga menyenangkan langit -langit. Jika Anda berasal dari rejimen nutrisi harian yang telah mencakup pilihan makanan junk, makan malam beku, dan sekantong makanan ringan, Anda mungkin berhubungan dengan apa yang terjadi dengan banyak orang: Anda mendambakan "makanan rumahan", dan begitu juga lelah dan tidak tertarik untuk keluar untuk mengkonsumsi.

Beberapa orang takut bahwa dalam beralih ke diet berbasis makanan lengkap, rasanya tidak enak. Meskipun mungkin ada periode penyesuaian untuk langit -langit, Anda akan segera menemukan bahwa begitu Anda merasakan makanan dalam keadaan alami, Anda tidak akan ingin kembali. Mungkin Anda telah mengurangi natrium dalam apa yang Anda makan? Setelah beberapa minggu, jika Anda mengambil sekantong keripik, rasanya sangat asin untuk Anda, juga membanjiri selera Anda. Sepenuhnya makanan, Anda tidak harus membanjiri - langit -langit mulut Anda adil dengan kapasitas menikmati kehalusan dan kekayaan makanan negara -alam!

Ingat tujuan makanan, dan mendasarkan keputusan diet harian Anda pada akal sehat nutrisi.