Facebook Twitter
gurmeclub.com

Berbelanja Bahan Makanan Cara Mailer Menu Sehat

Diposting di Juli 26, 2021 oleh Rocco Therien

Karena saya tidak dapat menghindari belanja makanan, saya menemukan beberapa hal yang membuatnya jauh lebih menyenangkan & yang paling penting proses yang lebih cepat. Izinkan saya berbagi tips belanja makanan dengan Anda.

Membuat daftar belanjaan dan menempelkannya

Membuat inventaris dan bertahan dengan itu akan membuat Anda tidak membeli sampah dalam jumlah yang berlebihan. Tidak hanya itu mendorong rumah tangga Anda untuk mematuhi gaya hidup sehat yang baru, itu akan menghemat uang pada tagihan bahan makanan Anda sendiri.

Mohon terapkan dengan akal sehat. Jika Anda mengerti bahwa Anda lupa menempatkan popok bayi Anda di daftar, Anda harus mendapatkannya. Namun, jika Anda merasa tergoda untuk menemukan pai cokelat baru karena ada dua untuk hanya satu penjualan, lewati. Anda mendapatkan teorinya.

Makan camilan sebelum pergi belanja kelontong

Jangan pernah berbelanja makanan saat Anda lapar. Anda akan jauh lebih tergoda untuk mendapatkan makanan olahan dan sudah menyiapkan makanan. Anda juga dapat menemukan diri Anda membeli lebih banyak daripada yang sebenarnya Anda butuhkan. Baik berbelanja tepat setelah makan, atau makan sedikit camilan sebelum pergi. Bahkan makan sedikit buah dan minum satu gelas air bisa membuat Anda tidak merasa lapar saat Anda berada di toko.

Hindari lorong dengan chip, makanan ringan dan permen

Jangan menggoda diri Anda dengan menuju lorong "makanan olahan". Anda hanya manusia dan produsen permen dan camilan menempatkan banyak uang untuk membuat produk mereka menggoda dan menarik seperti yang Anda bisa. Cara paling sederhana untuk menghindari barang -barang itu mendarat di gerobak Anda adalah dengan melewatkan lorong sepenuhnya.

Beli daging segar dan hasilkan bila memungkinkan

Beli daging Anda dan hasilkan segar kapan pun Anda bisa. Anda mungkin akan mendapatkan nilai paling gizi untuk uang Anda seperti itu. Ketika ada sesuatu yang tidak dapat Anda temukan segar, atau tidak terlihat bagus, pilihlah versi beku. Satu -satunya pengecualian nyata untuk tomat IS, terutama jika Anda cenderung memasaknya. Tomat kehilangan vitamin dan mineral mereka dengan cepat setelah mereka dipilih. Jika Anda membuat saus tomat atau mempekerjakannya dalam rebusan atau sup, hanya menempel tomat kalengan. Mereka dikalengkan segera setelah mereka dipetik dan mengandung lebih banyak nutrisi jika dibandingkan dengan batch yang duduk di truk selama berhari -hari.

Tulis daftar belanjaan Anda bersama dengan supermarket Anda di pikiran

Anda dapat membuat perjalanan belanja Anda lebih mudah dan lebih cepat jika Anda menjaga dengan hati -hati tata letak pasar seseorang setelah Anda menulis daftar belanjaan. Mempertimbangkan departemen dan pulau yang Anda lanjutkan terlebih dahulu dan letakkan barang -barang itu di daftar Anda sendiri. Secara mental buat jalan yang benar melalui semua toko lain menambahkan apa yang Anda daftar saat Anda pergi. Anda akan menghindari backtracking untuk sesuatu yang lebih jauh di daftar pemikiran Anda sendiri rusak di toko.

Bersihkan sayuran dan herbal

Buka kemasan dan bersihkan sayuran dan rempah -rempah setelah Anda bersatu kembali dari toko. Bungkus secara longgar dengan beberapa handuk kertas dan tempelkan di dalam kantong ziploc. Akan siap digunakan kapan pun resep Anda menuntutnya.

Untuk membekukan atau tidak pernah membeku?

Porsi daging Anda berdasarkan seberapa banyak setiap resep tuntutan. Simpan apa yang akan Anda gunakan pada dua hari ke depan di lemari es dan bekukan yang lain. Dengan daging hamburger, Anda mungkin ingin membekukan porsi apa pun yang tidak Anda manfaatkan hari Anda membelinya.

Anda akan mencatat bahwa dengan menerapkan bahkan beberapa petunjuk ini, pengalaman berbelanja Anda bisa lebih menyenangkan & yang paling penting lebih baik. Anda akan menghabiskan lebih sedikit waktu di supermarket dan lebih banyak waktu menikmati orang yang Anda cintai.