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Épicerie À La Manière Des Expéditeurs De Menus Sains

Posté le Peut 26, 2022 par Rocco Therien

Comme je ne peux pas éviter les achats de nourriture, j'ai trouvé quelques choses qui en rendent un processus beaucoup plus agréable et surtout plus rapide. Permettez-moi de partager mes conseils d'achat de restauration avec vous.

Faites une liste d'épicerie et adhérez-le

faire un inventaire et vous en tenir à vous empêcher d'acheter une quantité excessive de déchets. Non seulement cela encourage votre ménage à adhérer au tout nouveau mode de vie de l'alimentation saine, cela vous fera économiser de l'argent sur votre propre facture d'épicerie.

Veuillez appliquer le bon sens au cependant. Dans le cas où vous comprenez que vous avez oublié de placer les couches de votre bébé sur la liste, vous devriez les obtenir. Cependant, dans le cas où vous vous sentez tenté de trouver la nouvelle tarte au chocolat car il y en a deux pour une seule vente, sautez-le. Vous obtenez la théorie.

Mangez une collation avant de faire des courses

Ne jamais faire de courses quand vous avez faim. Vous serez beaucoup plus tenté d'obtenir des aliments transformés et des repas déjà préparés. Vous pouvez également vous retrouver à acheter beaucoup plus que ce dont vous avez vraiment besoin. Soit acheter juste après les repas, soit manger un peu de collation avant de partir. Même manger un peu de fruits et boire un verre d'eau pourrait vous empêcher d'avoir faim lorsque vous êtes dans le magasin.

Évitez les allées avec les puces, les collations et les bonbons

Ne vous tenez pas en vous dirigeant dans les allées "aliments transformés". Vous n'êtes que des humains et les fabricants de bonbons et de collations mettent beaucoup d'argent pour rendre leurs produits aussi tentants et attrayants que possible. Le moyen le plus simple afin d'éviter que ces articles atterrissent dans votre chariot serait de manquer complètement les allées.

Achetez de la viande fraîche et produisez chaque fois que possible

Achetez votre viande et produisez fraîche chaque fois que vous le pouvez. Vous obtiendrez probablement la valeur la plus nutritionnelle de votre argent de cette façon. Lorsqu'il y a quelque chose que vous ne trouvez pas frais, ou cela n'a pas l'air bien, optez pour une version congelée. La seule véritable exception aux tomates est, surtout si vous êtes susceptible de les cuisiner de toute façon. Les tomates perdent rapidement leurs vitamines et minéraux une fois qu'ils sont cueillis. Au cas où vous faites de la sauce tomate ou les utilisez dans un ragoût ou une soupe, restez simplement aux tomates en conserve. Ils sont en conserve peu de temps après qu'ils soient cueillis et contiennent beaucoup plus de nutriments par rapport à un lot qui est assis dans un camion pendant des jours.

Écrivez votre liste d'épicerie avec votre supermarché à l'esprit

Vous pouvez rendre votre voyage d'achat plus facile et plus rapide dans le cas où vous gardez soigneusement la mise en page de son marché à Heart Une fois que vous avez écrit votre liste d'épicerie. Tenez compte des départements et des îles que vous procédez en premier et mettez ces articles sur votre propre liste. Faites mentalement le bon chemin à travers tous ces autres magasins ajoutant votre liste au fur et à mesure. Vous éviterez de revenir en arrière pour quelque chose plus bas sur votre propre liste, les pensées sont cassées dans le magasin.

Veggies et herbes propres

Déballer et nettoyez vos légumes et herbes une fois que vous vous réunissez dans le magasin. Enveloppez-les librement dans quelques serviettes en papier et les coller dans un sac Ziploc. Vont être préparés à l'utiliser chaque fois que vos recettes les exigent.

Pour geler ou ne jamais geler?

Portez votre viande en fonction de la quantité de chaque recette. Gardez ce que vous utiliseriez les deux prochains jours au réfrigérateur et congelez les autres. Avec la viande de hamburger, vous voudrez peut-être congeler toutes les parties que vous n'utilisez pas le jour où vous les avez achetés.

Vous remarquerez qu'en mettant en œuvre même certains de ces pointeurs, votre expérience d'achat pourrait être plus agréable et surtout meilleure. Vous passerez moins de temps dans le supermarché et beaucoup plus de temps à profiter de vos proches.