Compras De Comestibles La Manera Saludable Del Envío Por Correo Del Menú

Como no puedo evitar la compra de alimentos, encontré un par de cosas que lo convierten en un proceso mucho más agradable y lo más importante. Déjame compartir mis consejos de compra de comida contigo.

Hacer una lista de compras y adherirse a ella

Hacer un inventario y seguir con él le impedirá comprar una cantidad excesiva de basura. No solo alienta a su hogar a adherirse al nuevo estilo de vida de alimentación saludable, sino que le ahorrará algo de efectivo en su propia factura de comestibles.

Por favor, aplique el buen sentido a los. En el caso de que comprenda que olvidó colocar los pañales de su bebé en la lista, debe obtenerlos. Sin embargo, en el caso de que se sienta tentado a encontrar el nuevo pastel de chocolate ya que hay un dos para una sola venta, omíelo. Obtienes la teoría.

Come un bocadillo antes de ir de compras de comestibles

Nunca vaya a comprar comida cuando tenga hambre. Estará mucho más tentado a obtener alimentos procesados ​​y comidas ya preparadas. También puedes encontrarte comprando mucho más de lo que realmente necesitas. Compre justo después de las comidas, o coma un poco de refrigerio antes de ir. Incluso comer un poco de fruta y beber un vaso de agua podría evitar que sienta hambre cuando esté en la tienda.

Evite los pasillos con los chips, los bocadillos y los dulces

No te tientas dirigiendo los pasillos de "alimentos procesados". Solo eres humano y los fabricantes de dulces y bocadillos ponen mucho dinero en hacer que sus productos sean tan tentadores y atractivos como sea posible. La forma más sencilla para evitar que esos artículos aterricen en su carro sería perder los pasillos por completo.

Comprar carne fresca y producir siempre que sea posible

Compre su carne y produce fresco siempre que puedas. Probablemente obtendrá el valor más nutricional para su dinero de esa manera. Cuando hay algo que no puede encontrar fresco, o simplemente no se ve bien, opta por una versión congelada. La única excepción real a los tomates IS, especialmente si es probable que los cocine de todos modos. Los tomates pierden sus vitaminas y minerales rápidamente una vez que son recogidos. En caso de que esté haciendo salsa de tomate o los esté empleando en un guiso o sopa, simplemente adhiera a los tomates enlatados. Son enlatados poco después de que se recogen y contienen muchos más nutrientes en comparación con un lote que está sentado en un camión durante días.

Escriba su lista de compras junto con su supermercado en mente

Puede hacer que su viaje de compras sea más fácil y rápido en caso de que mantenga cuidadosamente el diseño del mercado de su corazón una vez que escriba su lista de comestibles. Tenga en cuenta los departamentos y las islas que continúa primero y ponga esos artículos en su propia lista. Haga mentalmente el camino correcto a través de todas las otras tiendas que agreguen su lista a medida que avanza. Evitará que retroceder para algo más abajo en su propia lista, los pensamientos están rotos en la tienda.

Clean Veggies and Herbs

Desempaca y limpia tus verduras y hierbas una vez que te reúnes de la tienda. Envuélvalos libremente en unas toallas de papel y pégalas en una bolsa Ziploc. Estarán preparados para usarlos cuando sus recetas las exijan.

Para congelar o nunca congelar?

Porción de su carne en función de cuánto exige cada receta. Mantenga lo que usaría en los próximos dos días en el refrigerador y congela a los demás. Con la carne de hamburguesa, es posible que desee congelar cualquier porción que no esté utilizando el día en que las compró.

Observará que al implementar incluso algunos de estos consejos, su experiencia de compra podría ser más agradable y lo más importante. Pasará menos tiempo en el supermercado y mucho más tiempo disfrutando de sus seres queridos.