الفواكه - منقذ للصحة

هناك بعض الوجبات المتوازنة جيدًا التي تمنع الشيخوخة العقلية والبدنية والجنسية وتطيل الحيوية والمظهر الشبابي. وتناقش هنا فائدة عدد قليل من الأطعمة الأكثر أهمية التي لوحظت لمثل هذه الخصائص التي تجعل جسمًا صحيًا.

اللوز كغذاء صحي

معروف لأن ملك المكسرات ، اللوز هو في الحقيقة طعام مغذي للغاية. انها حقا وفيرة مع جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها جسمك. اللوز مفيد للغاية في الحفاظ على حيوية العقل ، وتعزيز العضلات وإطالة الحياة. إنه حقًا طعام صحي فعال للغاية لجسمك وعقلك.

مواد مثل على سبيل المثال النحاس والحديد والفوسفور Aand فيتامين B1 داخل اللوز تمارس عمل تآزري وتساعد على تكوين خلايا الدم الجديدة. بالإضافة إلى ذلك ، يلعبون دورًا مهمًا في الحفاظ على الترون الفسيولوجي السلس للعقل والأعصاب والعظام والكبد والمركز.

يعد اللوز طعامًا صحيًا قيمًا للعديد من الأمراض الشائعة ، بما في ذلك فقر الدم والإمساك واضطرابات الجلد وأمراض الجهاز التنفسي. إن أبسط طريقة لاستهلاك اللوز هي نقعها في الماء وتناولها بعد التقشير أو الطحن في معجون بعد التقشير.

غذاء صحي آخر: Apple@-

Apple لا تقدر بثمن في الحفاظ على جسم صحي وفي منع وعلاج العديد من الأمراض. هذه الفاكهة هي في الحقيقة طعام غذائي للغاية يمتلك الفيتامينات والمعادن بوفرة. تم العثور عليه مفيد في علاج فقر الدم ، والإمساك ، والإسهال ، واضطرابات المعدة الزحار ، والصداع ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، والآلام الروماتيزمية ، واضطرابات العين والأسنان.

تساعد المواد الكيميائية المختلفة داخل التفاح على سبيل المثال فيتامين B1 والفوسفور والبوتاسيوم على تكوين حمض الجلوتاميك. هذه المادة تتحكم في تدهور الخلايا العصبية. يعد تناول تفاحة مع العسل والحليب ذا قيمة كبيرة في الاضطرابات العصبية مثل التعب الشديد ، والتركيز غير الكافي ، وعدم كفاية الذاكرة ، والتهيج العقلي ، والاكتئاب العقلي. إنه بمثابة منشط عصبي فعال ويعيد شحن الأعصاب بالطاقة والحياة الجديدة. التفاح هي أعظم فاكهة ترفع حالة ضعيفة ونزلية للنظام البشري.

إنه يزيل جميع أوجه القصور في الأعضاء الحيوية ويجعل جسمك قويًا وقويًا. يلف جسمك والعقل لأنه يحتوي على فوسفور وحديد أكثر من أي فاكهة أو خضار. استهلاكها المنتظم مع الحليب يعزز التأمين الصحي والشباب ويساعد على بناء بشرة صحية ومشرقة. ويشمل تأثير مهدئ والاسترخاء.